Entrena mejor, sé mejor � �
14/12/2025
PRs, sonrisas y buena vibra.
Lift & Flow fue eso.
Nuestros ganadores de esta edición 2025
Gracias a todos nuestros auspiciantes, competidores y espectadores por hacer esto posible
Nos vemos mas adelante con nuestro mejor Pr pars este 2026.
para este 2026
14/12/2025
PRs, sonrisas y buena vibra.
Lift & Flow fue eso.
Nuestros ganadores de esta edición 2025.
Gracias a todos nuestros auspiciantes, competidores y espectadores.
El siguiente año venimos mas preparados, mas fuertes y con nuestro mejor Pr para ustedes una Nueva Locación 📍.
10/12/2025
Heats listos
Estos son los elegidos para ver quién es el mas fuerte de este año 🧐🔥.
Muchos son los llamados pocos los elegidos para alcanzar la gloria de Lift and flow Pr edition 🏋️.
Datos a tomar en cuenta:
➡️ No tendremos parqueo ese día.
➡️ El 1er horario es para el CJ y el 2do Horario es para el sn**ch.
➡️ Atleta que no llegue puntual a su Heat sera penalizado con un intento menos y 30 seg menos en su seg intento.
➡️ Llegar 15 o 10 min antes de su heat para especificaciones y warm up
18/11/2025
Hazlo por ti 💪🏼
Nuestra mensualidad a $48 para volver a:
Moverte 🏋️🤸🏃
Mejorar 📈
Y lo mas importante 🤟
Disfrutar entrenando en AUKA. 🎉🌟🌟
Escríbenos por DM para mayor información.
15/11/2025
Reglas claras. ✅
Pesos pesados ✅
Si quieres competir aqui te dejamos la información importante para el evento.
Este evento es para que cada uno llegue, levante con confianza y disfrute el ambiente sin presión. 💥
Son dos movimientos, tres intentos y muchas ganas de pasarla bien. Vengan a retarse, a apoyarse entre todos y a llevarse una experiencia que realmente valga la pena. 🔥🏋️♂️
Nos vemos este 13 de diciembre en la arena.
🚨CUPOS DISPONIBLES (CONSULTA EN QUE CAT) 🚨
08/11/2025
🤟🏼El momento de tus nuevos PR llegó. 🤟🏼
Inscríbete y levanta con nosotros.🙌🙌
03/11/2025
🎮🔥 LIFT & FLOW PR EDITION 🔥🎮
Una competencia diferente.
Donde la fuerza se mezcla la diversion, estrategia y fuerza. 🏋️♂️💥
Tres niveles, una sola misión:
💥 Romper sus límites
🏋️ Feel the lift
⚡ Flow
🔥 PR Edition
🎟️ Cupos limitados (valor preventa $28 dolares)
📍 AUKA XFIT
📆 Nos vemos este 13 de diciembre
📌 Nota:
Los pesos demostrados en cada categoría son los máximos que cada atleta deberia tener
- En Novatos, si indica C&J 155 y Sn**ch 115, significa hasta 155 y hasta 115 es el peso ideal para competir en la categoria, es decir si levantas mas o menos no hay problema, todo Levantamiento Cuenta 🏋️.
- Aplica igual para hombres y mujeres en cada categoría. 💪
⚡ Se viene el evento que pondrá a prueba tu fuerza, tu técnica y tu mentalidad. No se trata solo de levantar más, sino de demostrar de qué estás hecho.
🔥 Lift and Flow PR Edition está por llegar… y tus nuevos récords personales te están esperando.
¿Estás listo para romper tus límites?
💪
Cada levantamiento cuenta, cada esfuerzo suma.
Más que una competencia, es una experiencia donde la comunidad se impulsa, se apoya y se supera.
Inscríbete y vive Lift & Flow.
50% acariciar perritos.
50% entrenar.
Entrenamiento perfectamente equilibrado, como debe de estar.