Amankai

Acompaño a personas de todas las edades, géneros y formas de relacionarse. Desde tu primera menstruación (menarquia) hasta la última (menopausia). Te comparto toda la información que nadie nos enseña sobre el ciclo menstrual, nuestra salud sexual y reproductiva, los cambios hormonales a lo largo de la vida y como mantener su equilibrio.

¿Qué servicios ofrezco? 🙋🏽‍♀️💻

1. Curso de anticoncepción no hormonal para evitar el embarazo con métodos científicos, mediante el aprendizaje del Método Sintotérmico Justisse.

2. Acompañamiento para dejar los anticonceptivos hormonales 💊 💉🛟

3. Acompañamiento para concebir el embarazo 🤰

4. Acompañamiento para la salud y equilibrio hormonal: SOP, miomas, SPM, cólicos, etc.

Cualquiera que sea tu caso, te puedo ayudar. ✨ Las sesiones son online y me encargo de darte información de calidad para tu caso.

Déjanos un mensaje para más información 💬 o agenda tu cita en el link del perfil ⤴️

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✨ Amankai es una escuela de educación del ciclo menstrual. Que te ayudará a tener una vida más armoniosa y resultados efectivos gracias al autoconocimiento de tu propio cuerpo y ciclo.

✨ Aquí recibes acompañamiento personalizado sobre: la consciencia de tu fertilidad, método Sintotérmico Justisse, el equilibrio de la salud hormonal, y entrenamiento deportivo con el ciclo menstrual.

✨ Su nombre se origina en la cultura indígena patagónica Mapuche y significa “ayuda a regular la menstruación”

✨ Agenda tu cita 1:1 para conocer tu caso, en el link del perfil ⤴️

Breath in and Breath out

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Inhala y exahala

I started a new path 🧘🏽‍♀️ yoga teacher life 🪷

✨✨✨✨✨✨✨

Empecé un nuevo camino 🧘🏽‍♀️ vida de maestra de yoga 🪷



**rayoga

kaula ta**ra yoga teacher training 🐅🧘🏽‍♀️🪷✨

Namaste 🙏🏾

**rayoga

Remember “just breath” 🌬️

🪻🐅🪻🐻🦎🌳

Recuerda “sólo respira” 🌬️

Namaste 🌻🌻

**rayoga

“I release control. I surrender to the flow”

🪻🪷✨🔥🌊 #🌬️☀️

🌬️ Ask yourself today: do you breathe consciously at least once?

✨ If not, close your eyes and do it! Close your mouth, just breath through your nose: breathe in and breathe out… This simple practice can heal you and change your life.

Share this flower with somebody you love 💕

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🌬️Pregúntate hoy: ¿Ya respiraste conscientemente al menos una vez?

✨ Si no, ¡cierra los ojos y hazlo! Cierra la boca, sólo respira por la nariz: inhala y exhala... Esta simple práctica puede sanarte y cambiar tu vida.

Comparte esta flor con alguien que amas 💕

Letter to my baby Andre(a):

Darling you were born in April of 1990, your birth was painful for your mother and for you, it was a dry birth. For years you believed that this painful birth was your fault because you always believed the myth: “the baby drank the amniotic fluid from the mother”. Keep calm, at 32 years of age, you will start studying the best career of your life and you will understand everything in a scientific way. The day of your birth you almost died, and for years it will be hard for you to breathe. Keep calm, at 33 years of age you will learn to breathe consciously and you will help other people to heal with this tool too. When you were born you had to be alone for some days in an incubator, and that experience resulted in your original trauma, loneliness. Keep calm, I just want to say to you today, at 35 years of age, that you are never alone because you always have your breathing and your two spirits within your amazing person, that your journey is not going to be easy. But you will find your path… the path of healing traumas in people and supporting them through holistic and scientific therapies, journeys and fertility awareness education… the path that is starting today through Amankai ✨

🪷 Workshop 1: Introduction to Menstrual Cycle 🪷

☀️ 🌙 Two phases of the menstrual cycle: preovulatory and postovulatory.

🩸🌕Two important events: menstruation and ovulation.

Today this group learned how the brain works, the chain of messages to the endocrine system. They know why the menstrual cycle is the fifth vital sign and why it is important to learn how to chart one’s own menstrual cycles.

They received scientific data and I demystified many beliefs regarding the menstrual cycle.

We deserve to have a balance hormonal system, stop suffering with our cycles and learn this vital and relevant information.

✨ Thank you for coming ✨

🪷 Taller 1: Introducción al ciclo menstrual 🪷

☀️ 🌙 Dos fases del ciclo menstrual: preovulatoria y postovulatoria.

🩸🌕Dos eventos importantes: la menstruación y la ovulación.

Hoy este grupo aprendió cómo funciona el cerebro, la cadena de mensajes al sistema endocrino. Saben por qué el ciclo menstrual es el quinto signo vital y por qué es importante aprender a trazar los propios ciclos menstruales.

Recibieron datos científicos y desmitificé muchas creencias sobre el ciclo menstrual.

Merecemos tener un sistema hormonal equilibrado, dejar de sufrir con nuestros ciclos y aprender esta información vital y relevante.

✨ Gracias por venir ✨

Gracias por tu apoyo en la traducción 🙏🏾

📸 .conoser