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Cuando dudes, baila...

SIGAMOS BAILANDO. 💃🕺

📌 Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine reveló que la danza es más que una actividad recreativa: practicarla más de una vez por semana podría reducir en un 76% el riesgo de desarrollar demencia.

💃 La investigación fue realizada por científicos del Colegio de Medicina Albert Einstein. Para la investigación se reclutó a, aproximadamente, 500 adultos mayores de entre 75 y 85 años que vivían en Nueva York.

🧩 Según los especialistas, el baile combina ejercicio físico, estimulación cognitiva y estimulación social, ya que implica memorizar pasos, coordinar movimientos y relacionarse con otras personas.

📊 Otras actividades como caminar o nadar también mostraron beneficios, aunque menores. En cambio, la danza se destacó por exigirle al cerebro varias tareas al mismo tiempo.

Fuente:
Sacado de la red.

Que este Año Nuevo nos regale salud, bendiciones y muchos bailes para el alma. ✨💃
¡Feliz Año Nuevo! 🥂💛

Bailar es una belleza, es atreverse a sentir.
Cada paso cuenta, cada error enseña y cada cuerpo tiene su propio ritmo.
Cuando bailas, conectas contigo…
y sin darte cuenta, aprendes a confiar, a soltar y a disfrutar la vida. ❤️