01/09/2022
Ame mi Súper Bolwl 💪🏻💪🏻
Come real escogiendo las mejores opciones para ti, aprende a comer de forma natural consciente e intuitiva 🥑🥒🥦
Fitkate.ec
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Tener un snack saludable para personas que cuidan los ingredientes en su alimentación, que permitan mantener salud y bienestar en su vida diaria
01/09/2022
31/08/2022
✨✨TOSTADAS FRANCESAS FIT 💪🏻
Es clave para tener un buen día, desayunar así de rico 🤤
Esta receta me encanta para hacerlas, necesitas 2 rebanas de pan integral en una licuadora coloca 1 huevo, 2 claras, una cucharadita de canela en polvo y stevia al gusto, remoja el pan con la mezcla y al sartén 🤤
01/07/2022
🥞 PANCAKES FIT 🥞
✨💫Comienzo de un nuevo mes ✨💫
¿Cómo empezar un nuevo hábito ?
Tenemos que tener claro cuál es el objetivo que nos llevará a la meta, 🤓
Plantear un objetivo que sea realista 😊
Y sobre todo la planificación es importante para lograr a donde queremos llegar. 📝🙋♀️
10/05/2022
Sabias qué hay diferentes formas de comer un pan en las mañanas 🤔?
Te contamos que el pan de banano 😋te aporta carbohidratos de buena fuente que ayudan a la digestión diaria, brindándote energía y vitalidad para empezar tu dia.
ec ✨
13/04/2022
Pastel de coco 🍰🥥
RECETA AQUÍ 👇🏻
Ingredientes 🔖
2 huevos 🥚
2 cdas de aceite de coco 🥥
1/3 taza de leche vegetal
1 cda de esencia de vainilla
10 gramos de stevia
1 taza de harina de avena
1/2 taza de harina de almendras
5 gramos de polvo de hornear
Crema 🎂
1 taza de yogurt griego sin azúcar
2 gramos de stevia
Topping
1/2 taza de coco rallado sin azúcar
13/09/2021
✨✨Cómo tengo bananas maduras en casa me puse a experimentar esta receta ! Y me quedo riquísima siempre varió los ingredientes, siempre opto por ingredientes limpios que sea lo menos procesado 🍞👩🏻🍳🍌🥜 amo simplificarme la vida con este pancito para mis desayunos o snack de la tarde 🙋♀️😋 lo acompaño con mantequilla de maní y una taza de café ☕️
05/04/2021
⚠️⚠️ C O N S E J I T O S —- > AQUI👇🏻👇🏻⚠️⚠️Es necesario comenzar un buen día, con desayunos hecho a base de nutrientes y frutas orgánicas, te permitirá mantener el peso ideal y las energías suficiente para cumplir tus objetivos eficientemente .....
06/12/2020
✨NUTRITIVO plato VEGANO✨ contiene excelente fuente de proteína vegetal, acompañado con carbohidratos 🌽no puede faltar la ensalada de tomate y aguacate 🍅 🥑
Pueden alternar días sin comer carne, incluyendo granos en una alimentación consciente 🥰
14/10/2020
El preferido de todos ✨☺️
🍌banano con harina de almendras 🥥
Solo en .ec
14/10/2020
Las nueces 🥜 ✨
Ayudan a desarrollar la memoria y favorecen el aprendizaje, además son un antidepresivo natural ya que su alto contenido en omega 3 favorece la producción de serotonina 😁
Sustancia que aumenta la sensación de bienestar y felicidad 🥰✨ .ec
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