Pop-up jooga

Kohtume Peetris, Järvamaal! 🥳😇

Järgmisel nädala toimub Järva vallas 𝐄𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐬𝐮𝐮𝐫𝐢𝐦 𝐭𝐚𝐥𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐤𝐢𝐫𝐣𝐚𝐧𝐝𝐮𝐬𝐩𝐢𝐝𝐮. Kavast leiab ka ainulaadse kirjandusliku joogatunni. Mis see on, loe siit 👇

Jaa, pooled kohad on täitunud! 🥳

Detsembris toimub midagi igale maitsele! 🌟
Klõpsa pildile ja loe lähemalt.

Kõik tunnid toimuvad Aravete lasteaia saalis. Juhendaja on Kristi Kirss. Kirj*panekuks kirjuta. Uuri ka matilaenu võimalust.

🥳 Kandideerime oma toimetamistega Järvamaa Terviseteo auhinnale. Loe lähemalt SA Järvamaa lehelt.

Tervisefoorumile on oodatud kõik huvilised. Sündmus on tasuta. Lisaks Terviseteo välja kuulutamisele saab osaleda põnevatel loengutel:

🍀 Vaimse tervise teemadel kõneleb VATEK nõukogu liige Kristel Päll

🍀 Koolitaja Rita Rätsepp “Kuidas ennetada ja paremini toime tulla vaimse pinge ja tööstressiga”

🍀 Psühhobussi meelelahutuslik teadusetendus, koosneb harivatest ning lõbusatest psühholoogilistest katsetest, mis testivad inimese taju, tähelepanu ja mälu. Oleme kokku viinud teaduse ning meelelahutuse, mille läbi anname edasi teadmisi, kuidas meie aju toimib!

Kirj*panek kuni 8. oktoobrini.

𝐒ü𝐧𝐧𝐢𝐩ä𝐞𝐯 𝐣𝐚 𝐤𝐢𝐧𝐠𝐢𝐭𝐮𝐬! Facebook saatis teate, et meie joogagrupp sai 7-aastaseks. Wow, wow, kuidas see aeg küll nii kiiresti möödub. Kus oled sa minuga (Kristi) joogatanud või ehk oled hoopiski joogatanud pop-up joogatuuril kellegi teisega? Nii vahva oleks, kui jagaksid muljeid. Või oled hoopiski tuuril joogat õpetanud? Lõpus on üks kingitusejutt ka. 🙂

𝐀𝐉𝐀𝐋𝐈𝐒𝐄𝐋𝐓 𝐍Ä𝐆𝐈 𝐒𝐄𝐄 𝐕Ä𝐋𝐉𝐀 𝐍𝐈𝐈:
𝟐𝟎𝟏𝟕 (𝐚𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐧𝐧𝐞) Seadsin sammud esimestesse joogatundidesse.

𝟐𝟎𝟏𝟖 Õppisin joogaõpetajaks maailma kõige parema õpetaja käe all. The one and only Pamela Maran / Sleepying yogini. Tutvusin Järva-Jaani (Kesk-Eesti) joogatundides Triin Majoriga (siis Jalast), kes õppis minuga samal ajal joogaõpetajaks. Meil oli vaja praktikatunde. Vallad olid liitunud ja nii otsustasime igas kunagises vallaosas korraldada ühe joogatunni. Sest jooga on ühendus ja me soovisime ka aidata kaasa ühendustunde loomisesse. Lisaks Järva vallale tuuritasime Roosna-Allikul ning käisime koduhoovides ja muudes paikades erajoogat tegemas. Jooga saadikud nagu kirjutas Postimees. 1.10.2018 lõime MTÜ Ananda joogaklubi, et saaks läbi projektitaotluste tuua Järva valda erinevaid töötubasid. Alustasin Ahulas iganädalaste joogatundidega. Juhendasin aegajalt Järva-Jaanis.

𝟐𝟎𝟏𝟗 Korraldasime Triinuga oma esimese joogapäeva. Kevadel viisin inimesed meeletreeningu matkale. Triin pühendus pereelule ja mina mõtlesin, mida teha. Viskasin Facebooki teate, kus otsisin joogaõpetajaid, kes tuleks koos minuga tuuritama. Nii sündis mõisatuur ja sattusime lisaks Järvamaale ka Lääne-Virumaale, Raplamaale ja Lõuna-Eestisse. Korraldasin hingedepäeva ürituse, kus rääkisin leinast ja depressioonist. Projektitoetusega toimus mitu töötuba nagu näiteks aju buustimine ja meeletreening, toitumine 21. sajandil ning meile tuli külla füsioterapeut Kaisa Nõlvak (siis Sööt).

𝟐𝟎𝟐𝟎 Meie suurim tuur! Tõime jooga 17 tallu üle Eesti. Külastasime 7 maakonda: Saaremaast Võrumaani. Taludes toimusid tuurid, kus tutvusime tootmisega ja taluperedega. Näiteks panime pähe valged mütsikesed ning uudistasime, kuidas Nurme tootmistalu valmistab nii häid kreeme ja puhastusvahendeid. Mõnes talus sai omale meisterdada käepaela või hoopiski sukelduda eeterlike õlide maailma. Korraldasime ka loomeõhtu, kus üks pop-up joogaõpetajatest lasi oma ilusa häälel kõlada ning kohaletulnud said jagada sahtlisse peidetud lugusid. Tutvusime kombucha-Liisiga! Projektitaotlusega toimusid töötoad nagu teadlik teejoomine Kubja ürditalus, joogatund ja matk Väe talus. Tänu projektitoetusele said väikelapsed ja vanemad võimelda Vello Vaheri juhendamisel ning toimus liikumise ja meditatsiooni töötuba, mida viis läbi Pamela Maran.

Sel aastal jõudsin ka esmakordselt joogatama Paide kanti. Ja see oli vist ka aasta, kus ma tegin mõned kuud joogat Jänedal. Korraldasin mõned töötoad Öötla mõisas.

𝟐𝟎𝟐𝟏 Kombucha-Liisist sai joogaõpetaja Liis. Jah, joogatuur tõi ühe vägeva joogaõpetaja maailma juurde. Meie tuur toimus maas, vees ja õhus. Joogatasime Tartu toomkiriku katusel, suplaual, Kati ja Eeva armusid Saka mõisa meretorni ja ilmselt ka kõik teised, kes sel hetkel seal olid. No see vaade ja jooga! Imeline! Sai alguse traditsioon - iga aasta suvel teevad Kati ja Eeva Saka mõisa meretornis joogat.

Toimetasime taas üle Eesti. Gea viis meid Viru raba torni ning saime üheskoos päikesetõusus joogatada. Ka imeline! Laura, Liis, Kati ja Kristi andsid intervjuud Mai-Liis Kivistikule, need podcastid on siiamaani kuulatavad. Osalesin projektis kogukonna kolmapäevad (pakkusin joogatundi).

𝟐𝟎𝟐𝟐 Pop-up jooga tuuril olnud õpetajad ühendasid jõud teiste Eesti õpetajatega. Toimus suur heategevuslik veebijooga Ukraina heaks, kus tegime üheskoos 108 päikesetervitust. Lisaks korraldasime koos Pille Valbergiga ja mitmete heade tõlkide toel tasuta joogatunde ukrainlastele. Ja, kas teate, mis! Üks neist on tänaseks naasenud kodumaale ja ta teeb endiselt joogat. Korraldasime Liisi ja Geaga Tapal jooga- ja loomepäeva.

Joogatuuril polnud teemat. Igaüks tegi, kus tundis, et soovib teha. Näiteks toimus Palmse kloostrikivide juures jooga ja fotoshoot. Tuuril sai laenutada raamatuid, mida annetas meile Hoiuraamatukogu. Juhendasin esimest korda supjoogat. Avasin Paides puhvetite päeva. Kõige esimesena avas uksed Päikesetõusukohvik, kus tegin hommikujoogat. Korraldasime Liisi ja Geaga Tapal Tiiu juures jooga- ja loomepäeva. Koostöö armsa Emmeliine kohviku Kadiga jätkus. Tegime mitmeid lõõgastusõhtuid Valgmal. Projektitoetuse abil toimus kohalikus koolis traumateadlikkuse töötuba (läbiviijaks Jane Snaith MTÜ-st Igale lapsele pere).

Me disainisime omale särgi! Meie Eeva lõi üliägeda kujunduse.

𝟐𝟎𝟐𝟑 Albu kogukond korraldas kogukonna päeva. Ja taaskord oli põhjust teha hommikujoogat. Jooga jõudis Aravetele. Tegime traditsioonilisi joogatunde.

𝟐𝟎𝟐𝟒 Oli rahulikum aasta, aga jooga ei kadunud meie elust kuskile. Toimus esimene LIVE-tund, kui Gea rullis oma koduhoovis mati lahti ja kutsus kõiki ekraanide vahendusel endaga joogatama.

𝟐𝟎𝟐𝟓 Eesti kirjanduse pidunädala raames toimus kirjanduslik jooga. Alustasin esimese jooga alustajate kursusega. Järgmisel nädalal selgub, kas projektitoetusest tuleb raha. Kui jah, siis märgi üles 2. november, sest siis toimub üks üliäge uneteemaline õpituba. Toimetan ka regulaarsete tundidega ning aegajalt käin väljasõitudel.

Ja on toimunud veel palju muudki: koolitusi, laagreid ja õpitubasid ning maailma ägedaim reis Indiasse. Töötubade korraldamist läbi aastate on toetanud Järva vald.

AITÄH kõigile, kes on panustanud pop-up joogasse!

𝐊𝐈𝐍𝐆𝐈𝐓𝐔𝐒! 𝐊𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐞𝐫𝐢 𝐣𝐨𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐢𝐝𝐫𝐚 𝐣𝐚 𝐬𝐚𝐚𝐝𝐚𝐧 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧ä𝐝𝐚𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐨𝐤𝐬𝐮𝐥 𝐣𝐮𝐮𝐫𝐝𝐞𝐩ää𝐬𝐮 𝐣𝐮𝐡𝐞𝐧𝐝𝐚𝐭𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐬𝐢𝐨𝐨𝐧𝐢𝐥𝐞.

Kui sa sattusid siia lehele esimest korda, siis minu nimi on Kristi. Peamiselt jagan siin lehel enda teekonda koos joogaga, aga ka lihtsalt mõtteid inimeseks olemisest. Suviti oleme korraldanud pop-up joogatunde ehk rändjoogat üle Eesti, seega võid just suviti siin kontol kohata ka teiste joogaõpetajate tegemisi ja joogatunde. Kas me teeme veel suviseid joogatunde, seda me ei tea. Teeme siis, kui tuleb tunne peale.

Kas sa tead minu lugu? Kaheksa aastat tagasi astusin sellest uksest sisse. Saali oli juba parasjagu rahvast kogunenud, kuid mul õnnestus saada enda jaoks parim koht - välisukse kõrval. Nii igaks juhuks. Kartsin, olin kinnine ning soovisin, et jumala pärast keegi minuga midagi rääkima ei hakkaks. No läks hästi!

Esimene tund selja taga ning teadsin, et enam pole pääsu. Sebisin omale uue mati, millel joogatada ning teekond algas. Ja oh üllatust, pool aastat hiljem tirisin mati saali ette otsa ning hakkasin õppima joogaõpetajaks.

Miks läksin? Esiteks inspireeris mind joogaõpetaja Pamela. Midagi oli temas, miks tundus, et nüüd on aeg. Teiseks ma soovisin liikuda ja tunda end enda kehas hästi. Kolmandaks mul oli sel hetkel väga sitt olla. Olin taas kuskil depressioonilaine harjal ning tundsin, et ma ei taha nii elada. Ma tahan tunda end hästi.

Ma ületasin end palju. Mul polnud mingit liikumisharjumust, aga oli justkui elu ja surma küsimus end iga kord kohale vedada. Kuskilt tuli see tahe end ületada ja uut harjumust kujundada. Tasapisi hakkasin ka kodust harjumust kujundama ja oi kui raske see oli. Vahel suutsin ainult mati lahti rullida, seal peal nutta ja kõik. Nüüd näen, kui oluline see oli. Sest sellest kasvas lõpuks välja kodune praktika, mida nautida ning mida hakkas saatma ka hea tunne.

Jah, ma sain hea tunde oma kehasse. Ja see kõik on olnud teekond. See on sama, kui sa treenid end maratoniks. Järjepidevus on oluline. Mitte muhvigi ei tule ilma selleta. Ning kõige tähtsam on otsus. Et ma otsustan ja ma lähen ja ma teen. Ja siis sa teedki. Alguspunkt on siin ja praegu. Just nii nagu sa oled. Siin. Kõiges. Isegi kui on raske. Väikesed sammud ja nii lähed edasi. Pole vaja kohe maratoni joosta. Aga jooga on mulle õpetanud, et me oleme rohkemaks võimelised, kui arvame end olevat.

Kõige raskem samm on tulla kohale. Muu on ajalugu. Sest hakkama saad sa igal juhul.

Ja j*p. Ma loodan inspireerida sind joogasse tulema. Kui tunned soovi, siis oled südamest oodatud. Tee omale üks kingitus.

Minuga saab joogatada:
Alates 24.09, kolmapäeviti kell 18.15-19.15 Aravete lasteaia saalis (hatha, vinyasa, kergem/keskmine)

24.09-22.10 kell 19.25-21.15 alustajate kursus Aravete lasteaia saalis. Teooriat saadab praktika. Vaatame asendeid detailsemalt, teooriat saadab praktika. Räägime hingamisest, meditatsioonist ning teeme joiga harjutusi. Sobib ka süvenejale.

Uuri lähemalt eelnevatest postitustest ja lisainfoks või kirj*panekuks DM.

Ja, mind tegelikult väga huvitaks (kui oled joogatanud), milline oli sinu esimene joogatund ja mida sulle on jooga andnud.

Kristi

Otsin sind, kes sa kuskil sügaval juba ammu tunned huvi jooga vastu. Võib-olla oled vaaginud ja oodanud õiget hetke, et teha esimene samm. Aitan sul sellele sammule lähemale jõuda. 😊

𝐊𝐮𝐢 𝐯𝐚𝐬𝐭𝐚𝐝 𝐯ä𝐡𝐞𝐦𝐚𝐥𝐭 𝐤𝐨𝐥𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐣𝐚𝐚𝐭𝐚𝐯𝐚𝐥𝐭, 𝐬𝐢𝐢𝐬 𝐬𝐞𝐞 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐞:
🔸 Oled juba mõelnud, et jooga kuluks sulle ära.
🔸 Soovid luua kergust enda kehasse ja meelde.
🔸 Su õlad on pinges või keha kange, aga tahaksid tunda end vabamalt.
🔸 Arvad, et peaksid enne olema painduv, et joogasse tulle? (Ei pea.)
🔸 Sa tunned huvi enda sisemaailma vastu.
🔸 Soovid teha peatuse ja pausi ning pisut puhata.
🔸 Soovid teada, mis on aktiivsed ja passiivsed joogaasendid ning kuidas jooga võib olla nii füüsilise keha kui meele treening.
🔸 Oled teinud erinevaid treeninguid ning otsustanud, et annad võimaluse ka joogale.
🔸 Ei võrdle end teistega ning soovid õppida olema täpselt sellistes harjutustes nagu sinu kehale on sobib. (Oleme kõik unikaalsed.)
🔸 Soovid teha hingele pai.
🔸 Tahad ise enda heaks midagi teha ning õppida tunnetama enda keha.
🔸 Tahad teada, mismoodi hingamisega ennast toetada ning miks jooga alus on hingamine.

𝐉𝐨𝐨𝐠𝐚 𝐀𝐁𝐂 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 𝐚𝐥𝐮𝐬𝐭𝐚𝐛 𝐣𝐮𝐛𝐚 𝟐𝟒. 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐥 𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐤𝐞𝐬𝐭𝐚𝐛 𝟐𝟐. 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐨𝐛𝐫𝐢𝐧𝐢. 𝐊𝐨𝐡𝐭𝐮𝐦𝐞 𝐤𝐨𝐥𝐦𝐚𝐩ä𝐞𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐤𝐞𝐥𝐥 𝟏𝟗.𝟐𝟓-𝟐𝟏.𝟏𝟓. 𝐊𝐨𝐠𝐮 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝟑𝟗 𝐞𝐮𝐫𝐨𝐭. Teooriat saadab praktika. Juttu on vähem, rohkem on läbi praktiliste harjutuste joogaga tuttavaks saamine. Stiilidest peamiselt hatha, vinyasa ja yin.

Sama hea, kui pealinnas, aga pea viis korda odavam (võrrelduna ühe tunnustatud joogastuudioga). Selline kursus, mis tuleb otse koju kätte, ei toimu igal aastal. Sisuliselt once in a lifetime võimalus. Osalema võid tulla aga ka siis, kui elad linnas. Meil siin maal on tore. :)

Annan sulle kõik edasi läbi enda kogemuse ning toetan sind parimal viisil. Sobib nii ekstraverdile kui introverdile. PS! Mulle meeldib jooga just seetõttu, et saan vaikuses omaette matil olla. Nagu ütles ka tuntud loodusmees Fred Jüssi "Vaikus on meie suurim loodusvara".

Minu nimi on Kristi ja olen joogaga tegelenud viimased kaheksa aastat. Tegemist oli armastusega esimesest silmapilgust ning üks minu elu parimaid otsuseid. Jooga on toonud kaasa palju imelisi inimesi, toredaid kohtumisi, elumuutusi ning mõnusat tunnet enda keha sees.

Joogatame väikses grupis Aravetel lasteaia saalis. Palun anna enda osalusest märku 21. septembriks (või kuni kohti jätkub). 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐞𝐫𝐢𝐦𝐢𝐬𝐞𝐤𝐬 𝐤𝐢𝐫𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐩𝐨𝐩-𝐮𝐩 𝐣𝐨𝐨𝐠𝐚 𝐬õ𝐧𝐮𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐯õ𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐢𝐬𝐢𝐤𝐥𝐢𝐤𝐮𝐥𝐭 𝐯õ𝐢 𝐚𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚𝐣𝐨𝐨𝐠𝐚𝐤𝐥𝐮𝐛𝐢@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦.

𝐉𝐨𝐨𝐠𝐚𝐭𝐮𝐧𝐧𝐢𝐝 𝐣𝐚 𝐚𝐥𝐮𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚𝐭𝐞 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 𝐀𝐫𝐚𝐯𝐞𝐭𝐞𝐥!

🔸 Alates 24.09, kolmapäeviti kell 18.15-19.15 Joogatund (kerge / keskmine). Sinu panus on kuus eurot.

🔸 Esmakordselt! 24.09-22.10, kolmapäeviti kell 19.25-21.15 Jooga alustajate kursus. Märksõnad: hingamine, meditatsioon, jooga stiilid, teadlikkus, tasakaal, emotsioonid, joogalik uni, keha asendid. Vaatame täpsemalt enimlevinud joogaasendeid. Räägime keha ja meele praktikatest. Omandame teadmisi läbi praktiliste harjutuste. Uurime, mida tähendab kehaga kontakti loomine. Iga kord sisaldab ka joogatundi. Kogu kursus vaid 39 eurot. Toimetame väikses grupis.

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐤𝐬:
🔸 𝐒𝐢𝐧𝐮 𝐣𝐨𝐨𝐠𝐚õ𝐩𝐞𝐭𝐚𝐣𝐚: Kristi Kirss, kes on joogaga tegelenud kaheksa aastat ning neist tunde juhendanud seitse aastat.
🔸 Stiilid: hatha, vinyasa, yin.
🔸 𝐊𝐢𝐫𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧𝐞𝐤 𝐣𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐚𝐢𝐧𝐟𝐨: [email protected], FB: pop-up jooga, FB: Kristi Kirss
🔸 Võta kaasa matt ja pleed. Saan sulle ka mati kaasa võtta, aga palun anna sellest eelnevalt märku.
🔸 Jooga toimub Aravetel lasteaia saalis.

Küsimuste korral kirjuta. Vastan sulle meeleldi. ☺️

Varem rääkisin kogu aeg, kuidas tänu joogale olen füüsiliselt tugevam, mu käsi ei valuta enam, unehäired on kadunud ja depressioon vajus unustusse. Jutustasin hetkesse tulemisest ja hingamisega enda rahustamisest. See kõik on õige.

Nii see on ka siis, kui 2657 korda närvi lähen või liikluses teisi autojuhte tigedalt vaatan – sest, miks kurat nad siin töllerdavad, kui mina olen autoroolis. See kõik on õige ka siis, kui vaevlen sundmõtete käes ning ärkan ärevusega.

Varem ma arvasin, et kahte vastandlikku maailma minu sees ei saa ja ei tohi koos eksisteerida. Ma ei saa olla zen, kui kogen ärevust ja olen pahur. Aga kes ma olen? Kas robot või inimene? On see üldse võimalik, et käin 24/7 zen näoga ringi – nii magades kui ärkvel olles. On selliseid inimesi päriselt ka olemas? Mina igatahes pole kohanud.

Võibolla on jooga alistumine elule. Loobumine võitlemisest. Ja omaks võtmine, et on, mis on. Praegu on nii. Homme ehk on teistmoodi.

Jooga on ka peegel, millesse vahel võib olla päris hirmus vaadata.

📸 Jaanika.art, Jaanika Tamm

Infoks kiirreageerijatele, kes on mõelnud, et kolmapäeval võiks joogat teha ja nüüd saavad selleks võimaluse. Ootan sind sel kolmapäeval, 6. novembril kell 18.15 Ahula lasteaia saali pehmesse ja rahulikku joogatundi. Sinul palun kaasa võtta matt, pleed ja kuus eurot. Mina haaran kaasa silmapadjad ja matipuhastusvahendi.

Sinu matist saab sulle armas pesa, kus saad kulgeda oma kehaga kontaktis olles ühest harjutusest teise. Peatame korraks aja, märkame, kuulame, oleme. Kuulame vaikust enda sees ja ümber.

Iga hetk on kordumatu. Ühtegi joogatundi ei saa ette ära teha. Olenemata nö joogastaažist oleme kõik esmakordsed joogatajad. Tahan sellega öelda, et ka alustajad on joogasse oodatud. Ja midagi ei pea tegema, milleks sinu keha pole valmis.

Kuna alles eile tegin joogaplaane, siis võib info mitte päris kõigini jõuda. Oleksin tänulik, kui jagad seda teadet oma sõbraga, kes on ka joogahuviline või kellegagi, kes võiks tulla joogasse. Tänud!

Tunni pikkus on 80-90 minutit.

Kristi

"Jooga toob maailma rahu," sellised sõnad on lausunud rahvusvahelise joogapäeva idee algataja India peaminister Narendra Modi. Täna tähistatakse 21. juunit joogapäevana 10. korda. Joogapäeval väärtustame jooga kasulikkust, tema head mõju kehale, meelele ja hingele.

Igal aastal on joogapäeval oma teema. Täna on selleks "Yoga for Self and Society", jooga endale ja ühiskonnale.

Kuidas on jooga sinu elu mõjutanud? Jaga meiega oma kogemust.

🥳 Juba juulis ja augustis joogatame pop-upiga Ida-Virumaal, Saaremaal, Järvamaal ja Lääne-Virumaal. 🥳

Foto:

Pop-up jooga Pop-up jooga tegutseb Järva-, Viru-, Saare- ja Harjumaal. Rändstuudio seal, kus oled sina!