Treener Eda rühmatreeningud

Täna Spartas kell 12:00 KST!

🌿 Tule pühapäeval kepikõndima! 🌿

Liigume koos värskes õhus ja naudime head seltskonda!
Kepikõnd on kogu keha treening, mis aitab parandada vastupidavust, tasakaalu, rühti ja koordinatsiooni.

Õpime selgeks kepikõnni tehnika, teeme soojendus- ja venitusharjutusi ning kõnnime mõnusas tempos.

📅 Millal? Pühapäeval, 7. juunil kell 12.00
📍 Kohtumispaik? Rikets Laagri parkla Tänassilma poolne ots

Tasub teada:
✔️ Riietu vastavalt ilmale. Vajadusel kaasa ka peakate ja päikesekreem ja putukatõrje.
✔️ Pane jalga mugavad jalanõud ja võta kaasa veepudel.
✔️ Kõnnikepid saab vajadusel treenerilt kohapeal. Keppide rent 2€

Tule koos liikuma!
Võta sõber kaasa ja veedame koos toreda aktiivse pühapäeva. 💚

📩 Palun registreeru hiljemalt pühapäeva hommikul kell 10.00, kirjutades: [email protected]

Jaga üritust ka sõpradega ja lähme koos kõndima! 🚶‍♀️🚶‍♂️