Coach Sandra Raju

💡 2023 x EESMÄRGID 💡
Mida Sandra Raju silme ees näeb? 👀 2023 epic eesmärke, mis aitavad luua iDeaalsema elu. 😍

Mida silmas pidada eesmärke püstitades?
▪️ Sea sihte, mis on päriselt sinu omad.
▪️ Ole realistlik, enda vastu leebe ja aus.
▪️ Kirjuta need ülesse (näiteks iPadi 😏) ja pane kirja ka väiksemad sammud suure sihini jõudmiseks.

Sinu 2023 eesmärgiks on efektiivsus? Siis too vana seade meile ja vaheta see uue kiirema vastu. Loe tagasiostu kohta 👉 https://bit.ly/3WUj1W4.

Vabatahtlikud | Euroopa U20 & U23 meistrivõistlused kergejõustikus Aitäh, et oled valmis abistama! Registreeri end vabatahtlikuks siin – ANKEET. NB! Antidopingu vabatahtlikuks registreeri siin –...

Kuidas toetada lähedast, kel on probleeme söömisega? Source: https://www.spreaker.com/user/peaasi.ee/pearaadio-episood-3 Episoodis #3 otsime Sandra Raju eestvedamisel vastuseid, kuidas söömisega seotud raskusei...

✨ VIDEO FOR WIN ✨
Garage48 hackathoni raames soovivad motivatsioonist pungil ja digiajastu muutustest lähtuvVideo CVV maailmaparandajad anda kõigile töö ja uute väljakutsete otsijatele veel paremad eeldused oma unistuste täide viimiseks. Nad ise ütlevad nii: “Oleme loonud platvormi, kus saate luua oma isikliku videoCV ning seda mugavalt lingiga kõigile ettevõtetele ja tööandjatele jagada. Mängus on ka metsikult kiire AUHIND - kõigi vahel, kes enne pühapäeva (04.10) oma profiili valmis saavad, läheb loosi Kia Stingeri kasutamisõigus terveks nädalavahetuseks ( 16.10 -19.10)! Kui tunned, et tavaline CV ei näita sinu täit potentsiaali, siis tule ja astu mugavustsoonist välja ning haara võimalusest kinni.
Kaotada pole midagi, on ainult võita!
Nagu vanatarkus ütleb: Elu algab mugavustsoonist väljaspool.”

Soovin tegijatele palju edu - tubli, kui tehakse asju hinge ja pühendumisega! ☺️

‼️🚘 Tee enda VideoCV selleks pühapäevaks ning võida endale terveks nädalavahetuseks KIA STINGER 🔥

Meil on hea meel teavitada, et Viking Motors ja Video CV on ühendanud jõud.💥

Kõigi vahel, kes on valmis mugavustsoonist välja astuma, luues endale personaalne video CV, loosime 16.10 - 19.10 nädalavahetuseks välja Eesti aasta auto 2019 - KIA STINGER 💨

🥳 Loosis osalemiseks:
▪️ Tee endast videoCV ( https://videocv.io/en/videocv ) ning vasta 3’le ennast avavale küsimusele
▪️ Tag’i 3 sõpra, kellega autosõitu jagad
▪️ Like Viking Motors FB lehte
▪️ Jaga postitust ja like Video CV FB lehte

Klikka lingile ning su teekond tööturul ja maanteel võib kujuneda oodatust lõbusamaks.👇
https://videocv.io/en/videocv

Suured tänud Viking Motors, kes usub ja annab panuse VideoCV.io tõusuteele.🙏

🌥 MINU ISIKLIK VÄLJAKUTSE: 24-TUNNI JOOKS ✨
Kell 3 öösel jooksma? No ikka lähme, miks mitte!
Loe lähemalt Eestimaa liigub lehelt. 👇

Spordinädala patroon Sandra Raju võttis vastu ekstreemse väljakutse Spordinädala patroon Sandra Raju võttis vastu põneva vimkaga väljakutse. Nimelt võttis Raju vastu otsuse liikuda iga päev vähemalt 60 minutit, ent iga päev alustab ta oma treeningut ühe tunni võrra hiljem. Nõnda võib kohata Raju juba järgmisel nädalal jooksmas ka kell 3 öösel.

🥰 Mina Aitan 🥰⁣⁣
on heategevuslik kampaania, mille eesmärk on tuua ühiskonda positiivsust ja ühtehoidmist ning ulatada abikäsi neile, kes seda vajavad. ⁣⁣
👉 Selle tarbeks on erinevad Eesti heatahtlikud inimesed pannud endale südamelähedase heategevusorganisatsiooni toetuseks välja auhinnamängu - minu toetus läheb vaimse tervise olulisust propageeriva MTÜ Peaasi toetuseks. ⁣⁣
✨Minu poolt välja pandud auhinnaks on ⁣⁣
1️⃣ Ühistreening MyFitness klubis - mis trenn, millal, kellega jne selgub koos võitjaga.⁣⁣
2️⃣ Coaching/mentorlus vastavalt sinu poolt valitud teemale - selleks pani PAJU VILLA välja õhtusöögi ning broneerib meile eraldatud ala, kus rahulikult vestelda.⁣
⁣
🙋🏼‍♀️100% osalusannetustest läheb MTÜ-le Peaasjad. Sinu panus aitab vaimse tervise probleemidega võitlevatel inimestel saada neile vajalikku abi!⁣⁣
👇MÄNGUS OSALEMISEKS TEE ANNETUS:⁣⁣
Saaja nimi: MTÜ Peaasjad⁣⁣
Saaja konto: EE262200221054190282⁣⁣
Makse selgitus: Mina Aitan Sandra Raju⁣⁣
⁣⁣
Lisainfo leiad https://minaaitan.ee
⁣
⁣
⁣
📸 Kairi Killing

😍 Minu podcast viimaks eetris!
Väga lahe kogemus oli olla vastaja rollis aga ma edaspidi olen siiski pigem seal teisel diivanil. :)

🎙 PODCAST x SANDRA 🎙
Täna jagab meiega oma lugu üks kahest Be 1st podcasti saatejuhist isiklikult! Erakordselt inspireeriv naine, sportlane, suunamudija ja tagatipuks ka maailmakoristaja - Sandra Raju. Saatekülalisega räägime nii treeneri töö loobumisest kui ka väärast minapildist. Mis on ühist Sofia Boutellal ja Sandral? Või miks kolis Sandra 15-aastaselt Inglismaale? Võta hetk ja kuula koos meiega nendest seiklustest lähemalt siit 👉 https://bit.ly/be1st-raju