RWK Run Club

RWK Run Club Tartu รผhtehoidvaim jooksupunt. Saame koos kiiremaks.

๐‹๐ˆ๐๐๐€๐Œ๐€๐‘๐€๐“๐Ž๐๐ˆ ๐–๐€๐‘๐Œ-๐”๐ / ๐Ÿ๐Ÿ–.๐ŸŽ๐Ÿ—.๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” ๐Ÿ‚๐ŸƒLinnamaratoni nรคdal on kรคes! Esmaspรคeval รคratame jalad รผles ja harjutame vรตistluste...
27/09/2026

๐‹๐ˆ๐๐๐€๐Œ๐€๐‘๐€๐“๐Ž๐๐ˆ ๐–๐€๐‘๐Œ-๐”๐ / ๐Ÿ๐Ÿ–.๐ŸŽ๐Ÿ—.๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” ๐Ÿ‚๐Ÿƒ

Linnamaratoni nรคdal on kรคes! Esmaspรคeval รคratame jalad รผles ja harjutame vรตistlustempot. Teeme parajalt, et nรคdalavahetusel oleks samm terav ja jalad puhanud.

Kohtume Toomel! ๐Ÿ–ค๐Ÿ’š

๐Ÿ“ Toomemรคgi
๐Ÿ•• 18:00
๐Ÿ’ถ Osalustasu 10 โ‚ฌ

RWK tublid naised Elis ja Kersti vallutasid sel nรคdalavahetusel Lรตuna-Eesti jooksuradu ๐ค๐š๐ก๐ž๐ฅ ๐ฉ๐šฬˆ๐ž๐ฏ๐š๐ฅ ๐ฃ๐šฬˆ๐ซ๐ฃ๐ž๐ฌ๐ญ! ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ ...
27/09/2026

RWK tublid naised Elis ja Kersti vallutasid sel nรคdalavahetusel Lรตuna-Eesti jooksuradu ๐ค๐š๐ก๐ž๐ฅ ๐ฉ๐šฬˆ๐ž๐ฏ๐š๐ฅ ๐ฃ๐šฬˆ๐ซ๐ฃ๐ž๐ฌ๐ญ! ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ Ja mis veel รคgedam โ€“ mรตlemal korral jรตudsid nad finiลกisse peaaegu koos.

๐‹๐š๐ฎ๐ฉ๐šฬˆ๐ž๐ฏ | ๐ˆ๐ค๐จ๐๐จ๐ซ ๐‹๐šฬˆ๐ก๐ญ๐ž ๐ฆ๐š๐š๐ฌ๐ญ๐ข๐ค๐ฎ๐ฃ๐จ๐จ๐ค๐ฌ, ๐Ÿ• ๐ค๐ฆ
Elis 39:20 ยท Kersti 39:20

๐๐ฎฬˆ๐ก๐š๐ฉ๐šฬˆ๐ž๐ฏ | ๐•๐จฬƒ๐ง๐ง๐ฎ ๐Œ๐ข๐ก๐ค๐ฅ๐ข๐ฃ๐จ๐จ๐ค๐ฌ, ๐Ÿ๐ŸŽ ๐ค๐ฆ
Kersti 54:03 ยท Elis 54:10

Vรคgev nรคdalavahetus, Elis ja Kersti! ๐Ÿ’š

Jรคrgmisel nรคdalavahetusel stardime juba Tartu Linnamaratonil!

23/09/2026

๐Ÿ‘ ๐ฉ๐จฬƒ๐ก๐ฃ๐ฎ๐ฌ๐ญ, ๐ฆ๐ข๐ค๐ฌ ๐ญ๐ฎ๐ฅ๐ฅ๐š ๐‘๐–๐Š ๐ฃ๐จ๐จ๐ค๐ฌ๐ฎ๐ญ๐ซ๐ž๐ž๐ง๐ข๐ง๐ ๐ฎ๐ญ๐ž๐ฅ๐ž ๐ŸŸข

1๏ธโƒฃ ๐’๐š ๐ž๐ข ๐ฃ๐จ๐จ๐ค๐ฌ๐ž ๐ฎฬˆ๐ค๐ฌ๐ข. Sind ootab punt, kellega koos on lihtsam ja รคgedam pingutada.

2๏ธโƒฃ ๐ˆ๐ ๐š๐ฅ ๐ญ๐ซ๐ž๐ง๐ง๐ข๐ฅ ๐จ๐ง ๐ž๐ž๐ฌ๐ฆ๐šฬˆ๐ซ๐ค. Juhendatud treeningul saad valida endale sobiva tempo.

3๏ธโƒฃ ๐‹๐ž๐ข๐š๐ ๐ž๐ง๐๐š ๐ฌ๐š๐ซ๐ง๐š๐ฌ๐ž๐ ๐ข๐ง๐ข๐ฆ๐ž๐ฌ๐ž๐. RWK on jooksuklubi, kus saad osa kogukonnast ka vรคljaspool trenni.

๐Ÿ“ Esmaspรคeviti kell 18.00 Toomemรคel
๐Ÿ‘‰ Vaata lรคhemalt ja liitu: rwkrun.ee

๐Ÿ’๐ŸŽ๐ŸŽ ๐Œ ๐ŸŸข ๐Ž๐ / ๐Ÿ’๐ŸŽ๐ŸŽ ๐Œ โšช ๐Ž๐…๐… | ๐Ÿ๐Ÿ.๐ŸŽ๐Ÿ—.๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”๐Ÿ‚ Kuldne sรผgis. Toomemรคgi. Tempotreeningu klassika.Sel esmaspรคeval jookseme tasasel...
21/09/2026

๐Ÿ’๐ŸŽ๐ŸŽ ๐Œ ๐ŸŸข ๐Ž๐ / ๐Ÿ’๐ŸŽ๐ŸŽ ๐Œ โšช ๐Ž๐…๐… | ๐Ÿ๐Ÿ.๐ŸŽ๐Ÿ—.๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”

๐Ÿ‚ Kuldne sรผgis. Toomemรคgi. Tempotreeningu klassika.

Sel esmaspรคeval jookseme tasasel rajal vaheldumisi ๐Ÿ’๐ŸŽ๐ŸŽ ๐ฆ ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐จ๐ค๐š๐ฅ๐ญ ๐ŸŸข ๐ฃ๐š ๐Ÿ’๐ŸŽ๐ŸŽ ๐ฆ ๐ญ๐š๐š๐ฌ๐ญ๐š๐ฏ๐š๐ฅ๐ญ โšช. Kiire lรตik paneb proovile, taastav lรตik valmistab ette jรคrgmiseks. Lihtne sรผsteem, korralik tรถรถ.

๐“๐’ฬŒ๐„๐Œ๐๐ˆ๐Ž๐๐ˆ๐ƒ
8 ร— 400 m
4 ๐ŸŸข / 4 โšช

๐‹๐„๐†๐„๐๐ƒ๐ˆ๐ƒ
12 ร— 400 m
6 ๐ŸŸข / 6 โšช

๐Ÿ“ Toomemรคgi
๐Ÿ•• Esmaspรคeval kell 18.00
๐Ÿ’ณ Osalemine 10 โ‚ฌ โ€“ viipa ๐Ÿ“ฑ

๐‰๐”๐’๐“ ๐’๐ˆ๐๐€ ๐Ž๐‹๐„๐ƒ ๐Œ๐„๐ˆ๐„ ๐•๐€๐‡๐•๐€๐’๐“ ๐๐”๐๐ƒ๐ˆ๐’๐“ ๐•๐„๐„๐‹ ๐๐”๐”๐ƒ๐”. ๐Ÿ’šVaata, mis muutub ja mida klubiliikmeks olemine sulle annab. ๐Ÿ‘‰๐Ÿ“ Treenin...
18/09/2026

๐‰๐”๐’๐“ ๐’๐ˆ๐๐€ ๐Ž๐‹๐„๐ƒ ๐Œ๐„๐ˆ๐„ ๐•๐€๐‡๐•๐€๐’๐“ ๐๐”๐๐ƒ๐ˆ๐’๐“ ๐•๐„๐„๐‹ ๐๐”๐”๐ƒ๐”. ๐Ÿ’š

Vaata, mis muutub ja mida klubiliikmeks olemine sulle annab. ๐Ÿ‘‰

๐Ÿ“ Treeningud Tartu Toomemรคel
๐Ÿ•• Esmaspรคeviti kell 18.00

Astu klubiliikmeks:
๐ŸŒ https://rwkrun.ee

Kohtume Toomel! ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ

๐Ÿ๐Ÿ’-๐ŸŽ๐Ÿ—-๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” | ๐๐ข๐ค๐ž๐ฆ๐š๐ ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐จ๐ฅ๐จฬƒ๐ข๐ ๐ฎ๐๐ŸŸ  Tartu Linnamaratonini on jรครคnud veidi ๐ฏ๐šฬˆ๐ก๐ž๐ฆ ๐ค๐ฎ๐ข ๐ค๐จ๐ฅ๐ฆ ๐ง๐šฬˆ๐๐š๐ฅ๐š๐ญ. Veel on suurepรคrane a...
14/09/2026

๐Ÿ๐Ÿ’-๐ŸŽ๐Ÿ—-๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” | ๐๐ข๐ค๐ž๐ฆ๐š๐ ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐จ๐ฅ๐จฬƒ๐ข๐ ๐ฎ๐

๐ŸŸ  Tartu Linnamaratonini on jรครคnud veidi ๐ฏ๐šฬˆ๐ก๐ž๐ฆ ๐ค๐ฎ๐ข ๐ค๐จ๐ฅ๐ฆ ๐ง๐šฬˆ๐๐š๐ฅ๐š๐ญ. Veel on suurepรคrane aeg jalgadesse kiirust koguda!

Seekordses trennis teeme Toomemรคe vahelduval maastikul ๐Ÿ ๐ค๐ฆ ๐ฉ๐ข๐ค๐ค๐ฎ๐ฌ๐ž๐ข๐ ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐จ๐ฅ๐จฬƒ๐ข๐ค๐ž. Lรตikude vahel taastume 3 minutit kรตndides.

๐Ÿƒ Tลกempionid: 2 ร— 1 km vรตistlustempos
๐Ÿ”ฅ Legendid: 3โ€“4 ร— 1 km vรตistlustempos

Sind ootavad รผhine soojendussรถrk, arendavad jooksuharjutused ja toetav seltskond.

Nรคeme Toomel! ๐Ÿ’š

Vรคgevad naised! ๐Ÿ”ฅTallinna Sรผgisjooksu 10 km distants tรตi RWK tublidele liikmetele kaks uut isiklikku rekordit:๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ Keiti...
13/09/2026

Vรคgevad naised! ๐Ÿ”ฅ

Tallinna Sรผgisjooksu 10 km distants tรตi RWK tublidele liikmetele kaks uut isiklikku rekordit:

๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ Keiti Ust 59:16
โฑ๏ธ Ajaparandus 2 min 52 sek

๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ Anneliina Siitan 59:21
โฑ๏ธ Ajaparandus 2 min 15 sek

Visa tรถรถ viib eduni! ๐Ÿ’ช

11/09/2026

Enne kui lรคheb jooksuks ... ๐Ÿƒ

Tsekka, mis toimub รผhe vinge รผhistreeningu kaadri taga! ๐Ÿ˜ƒ

08/09/2026

Pure emotion after crushing Toomemรคgiโ€™s steepest climb! โ›ฐ๏ธ๐Ÿ”ฅ


๐ŸŽฌ

Address

Tartu

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RWK Run Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category