30/12/2025
Captain Hamdy Ashraf
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Captain Hamdy Ashraf, Sports Team, الاسكندريه, الاسكندريه.
HAMDY ASHRAF
Sports Injury Specialist اخصائي اصابات ملاعب
Physical Rehabitation Specialist اخصائي تأهيل حركي
Cupping And Massage Specialist اخصائي حجامه ومساج
Recovery جلسات استشفاء
Swimming Coach مدرب سباحة
30/12/2025
30/12/2025
27/10/2025
> راحة جسمك تبدأ من جلسة واحدة 🧘♂️
حجامة – مساج علاجي – ريلاكس – رياضي
كل الأنواع متاحة ✅ وزيارات منزلية كمان 🚗
خليك دايمًا في أفضل حال 💪
للتواصل والاستفسار/ 010 04264186
27/10/2025
🧘♂️ دلّع جسمك وريح أعصابك بجلسة مساج على مزاجك! 💆♂️
كل أنواع المساج متاحة:
✨ سوفت مساج – راحة واسترخاء بعد يوم طويل
🔥 هارد مساج – لتفكيك الشد العضلي والتعب
🏋️♂️ سبورت مساج – للرياضيين بعد التمرين
🌿 أورينتال & زيت طبيعي – طاقة وانتعاش للجسم
💫 كبسولات حجامة ومساج علاجي – لتجديد الدورة الدموية وتنشيط الجسم
📍 متاح جلسات داخل المركز
🚗 وكمان زيارات منزلية لحد عندك
📲 للتواصل والاستفسار / 010 04264186
12/09/2025
أبطالنا جاسر وريتاج 👑💪
كتبوا فصل جديد من التألق في البطولة التنشيطية بالإسكندرية 🌊✨
روح عالية أداء رجولي ومستقبل كبير مستنيهم 🚀🏆 #فخرنا"
Captain Hamdy Ashraf
01004264186
01559564186
10/09/2025
10/09/2025
بص، لما بتشرب ميه ساقعة قوي وإنت جسمك مولّع من التمرين، ده بيعمل زي صدمة فجأة للقلب والدورة الدموية. الجسم سخن وحرارته عالية، وفجأة يدخل عليه ميه ساقعة، الأوعية الدموية بتنقبض بسرعة، وده ممكن يسبب:
مغص وتقلصات في البطن.
دوخة أو كتمة في النفس.
ولو الموضوع شديد ومع ظروف تانية (إجهاد عالي + حرارة + جسم مش متعود)، ممكن يوصل فعلاً لخطورة زي سكتة قلبية بسبب الارتباك المفاجئ اللي بيحصل للقلب.
عشان كده الصح إنك تشرب ميه عاديه بنفس درجه حراره الجو ورشفات صغيرة عشان الجسم يستوعبها من غير ما يتصدم
Captain Hamdy Ashraf
01004264186
01559564186
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in الاسكندريه?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
الاسكندريه
الاسكندريه
الاسكندريه