06/08/2021
فوائِدُ رياضةِ السّباحةِ
تتعدّدُ فوائِدُ رياضةِ السّباحةِ، فعلى الرَّغم من صعوبتِها إلّا أنّها ذاتُ فوائِدَ صحيّةٍ كثيرةٍ، فلذلك يُنصَحُ بمُمارسةِ هذه الرّياضةِ باستمرارٍ، ومن فوائدِها: تقويةُ عضلاتِ الجسمِ، وخصوصاً عضلاتِ الذّراعَيْنِ، والأكتافِ، والظّهرِ، والسّاقيْنِ؛ وذلكَ بسببِ مُقاومةِ الماءِ لجسمِ الإنسانِ أثناءَ السِّباحةِ
تقويةُ عضلةِ القلبِ والدّورةِ الدّمويَّةِ.
تحسينُ أداءِ الجهازِ التنفُّسيِّ.
التخلُّصُ من الضَّغطِ والتوتُّرِ.
حرقُ الدّهونِ، ممّا يؤدّي إلى تخفيفِ الوزن
01/07/2021
جربت تصحي ٥ الفجر وتحضر اللبس عشان تروح التمرين !؟
جربت تموت نفسك في التمرين عشان توصل لحلمك!؟
جربت تسمع التهزيق والتريقه من الناس بسبب رياضه بتحبها !؟
جربت تروح المدرسه وتطلع علي التمرين!؟ .
جربت تعيط من قلبك بجد عشان رياضة بتحبها!؟
جربت كسرة القلب اما تبقي عاوز تدخل البطوله والكابتن يقولك لا؟!
جربت تكون مشتاق للتمرين ومتنزلش!؟
جربت تموت من الوجع بسبب خبطه في جسمك بسبب رياضة بتحبها!؟
جربت تحرم نفسك من حاجات كتيره علشان معارضه للرياضه؟؟؟
جربت تعوز تاكل حاجه نفسك فيها بس مش هينفع تاكلها علشان البطوله ؟؟
جربت تبقي عايز تخرج مع صحابك ومش عارف علشان وراك تمرين!!؟؟
جربت تعيط وتزعل علشان كنت هتعلق ميداليه بس فرق جزء من الثانيه !؟
جربت تروح تمرين مرتين في اليوم؟!
جربت يجيلك اصابه بس لازم تتمرن علشان البطوله؟!!
جربت يبقي نفسك تخرج وتاكل وتلعب وتعمل اكتر من حاجه علشان التمرين والبطوله!؟
جربت انك تروح التمرين يوميا وتصحي الصبح ومتقدرش تقوم بس لازم تعاافر علشان عندك هدف !!؟؟
جربت ان جسمك يبقي مكسر ومش قادر تتحرك بس لازم تقوم وتكمل؟!!
جربت تدعي ربنا في كل صلاة انه يحققلك حلمك !؟
26/06/2021
ليه دايما بنكون محتارين وعايزين دايما نخلي أولادنا يمارسوا نشاط معين دون حق الاختيار لاولدنا دايما بنلاقي أسئلة كتيره من أولياء الأمور ابني تشتت انتباه وفرط حركة اي أفضل رياضة ليه؟؟🤔🤔
السؤال ده اجابته سهلة جدا من حقه يمارس اي نشاط وفي الاخر نشوف هو حابب ايه وهنتكلم عن كل رياضة بتساعد على تنمية الانتباه والتركيز
👇👇👇👇👇
......................
اولا احنا هنتكلم علي السباحه وفوائدها بالنسبة لاطفالنا
______________
🏊♀️ السباحة من الرياضات المهمة اللي بتساعد أطفالنا على تنمية القدرات العقلية والعضلية بشكل اسرع من الرياضات الاخري
🏊♀️ تساعد أطفالنا على تنمية الثقة بالنفس بس كده لا
🏊♀️كمان السباحة بتكون الحل الامثل لحالات الشلل الدماغي وفرط الحركة وتشتت الانتباه
🏊♀️ من فوائد السباحة إنها بتساعد على تحريك 70% من العضلات جسم الإنسان
🏊♀️ تعمل السباحة على رفع كفاءة وقوة الجسم، وتعد حافزًا كبيرًا لتنشيط الدورة الدموية
🏊♀️ تعمل علي تحسين عضلة القلب
________________
للتواصل والاستفسار:
01091697387
01104541960
01078534781
01/08/2021
01/08/2021
28/06/2021