Prime Care Clinic - مركز برايم كير للعلاج الطبيعي والتغذية

  • Home
  • Egypt
  • Alexandria
  • Prime Care Clinic - مركز برايم كير للعلاج الطبيعي والتغذية

Prime Care Clinic - مركز برايم كير للعلاج الطبيعي والتغذية "د. أحمد كارم عبد الرحمن" - "د. مريم أشرف الغندور" أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية

كل مرة تبدأ دايت… تخس شوية وترجع تاني لنفس النقطة؟ 👀يمكن المشكلة مش في إرادتك… يمكن المشكلة في النظام نفسه.لما يكون الدا...
23/09/2026

كل مرة تبدأ دايت… تخس شوية وترجع تاني لنفس النقطة؟ 👀

يمكن المشكلة مش في إرادتك… يمكن المشكلة في النظام نفسه.

لما يكون الدايت قائم على:
حرمان شديد ❌
سعرات قليلة جدًا ❌
أكل مختلف تمامًا عن حياتك ❌
وقواعد صعب تلتزم بيها لفترة طويلة ❌

طبيعي جدًا إنك تتعب وتسيب النظام، وترجع لعاداتك القديمة… والوزن يبدأ يرجع تاني.

عشان كده إحنا في Prime Care مش هدفنا إنك تمشي على نظام قاسي وتستحمله لحد ما تخس.

هدفنا إننا نساعدك تبني نظام غذائي مناسب لاحتياجاتك، لحياتك، ولعاداتك… وتقدر تستمر عليه.

لأن نزول الوزن مش هو النهاية.

النجاح الحقيقي إنك تخس… وتعرف تحافظ على النتيجة. 💙

فبدل ما تسأل:
"إيه أسرع دايت ينزلني؟"

اسأل:
"إيه النظام اللي أقدر أستمر عليه؟"

ولو كل مرة بتبدأ من جديد…
يمكن المرة دي محتاج تغيّر الطريقة، مش الإرادة. 💙

📱 للتواصل: 01038566499
📍 العنوان: منشأة الأخوة - طريق أجا السنبلاوين الرئيسي - أمام صيدلية الشفاء - شارع د/ محمد البرقي

21/09/2026

في برايم كير … العلاج الطبيعي مش أجهزة وبس! 💪

أجهزة + تمارين علاجية + علاج يدوي + خطة مناسبة لكل حالة
لأن العلاج الحقيقي بيبدأ من فهم الحالة ووضع الخطة المناسبة لها.

📱للتواصل: 01038566499
📍العنوان: منشأة الأخوة - طريق أجا السنبلاوين الرئيسي - أمام صيدلية الشفاء - شارع د/ محمد البرقي
#تأهيل

بذور الشيا تريند ولا تستاهل فعلًا؟ 👀كل يوم بنشوف حد بيضيفها على العصير وحد تاني بيقول ملهاش لازمة ❗لكن الحقيقة إن بذور ا...
20/09/2026

بذور الشيا تريند ولا تستاهل فعلًا؟ 👀

كل يوم بنشوف حد بيضيفها على العصير وحد تاني بيقول ملهاش لازمة ❗
لكن الحقيقة إن بذور الشيا فوائدها أقوى مما تتخيل 👇

في معلقتين بس منها بتاخد :
✔️ أوميجا 3 مفيدة للحرق
✔️ 4 جرام بروتين يدعموا جسمك
✔️ 11 جرام ألياف تساعدك على الشبع لفترة أطول
✔️ معادن مهمة زي الكالسيوم والماغنسيوم والزنك والحديد

يعني هتساعدك في خسارة الوزن لأنها 👇:
✔️ بتتمدد في المعدة → فتدي إحساس بالشبع أسرع
✔️ بتبطئ امتصاص السكر → فتقلل الجوع
✔️ بتقلل الرغبة في الأكل → فتساعدك تتحكم في كمياتك
✔️ ومع الوقت ممكن تساهم في تقليل دهون البطن

بس لو:
🔸 استخدمتها بكميات كبيرة
🔸 ضفتها على مشروبات مليانة سكر
🔸 اعتمدت عليها لوحدها
مش هتوصلك للنتيجة اللي مستنيها ❌

نورونا في مركز Prime Care واحنا هنساعدك بخطة تغذية وعلاج مبنية على تقييم دقيق لحالتك 💙

◻️للتواصل: 01038566499
📍العنوان: منشأة الأخوة - طريق أجا السنبلاوين الرئيسي - أمام صيدلية الشفاء - شارع د/ محمد البرقي
#دايت #تغذية

لو بتعاني من خشونة في الركبة❗التمارين دي هتحسن الحركة وتقلل التيبس مع الاستمرار 👇✔️ تمارين سهلة وبسيطة✔️ بتدعم الركبة من...
18/09/2026

لو بتعاني من خشونة في الركبة❗
التمارين دي هتحسن الحركة وتقلل التيبس مع الاستمرار 👇
✔️ تمارين سهلة وبسيطة
✔️ بتدعم الركبة من غير ضغط زائد
✔️ ومع الالتزام هتحس بفرق حقيقي

ابعت البوست دا لحد بيعاني من خشونة الركبة لأن التمارين دي هتفرق معاه 🔄
وتابعنا علشان يوصلك تمارين أكتر من Prime Care الفترة الجاية 💙

للتواصل: 010 38566499
العنوان: منشأة الأخوة - طريق أجا السنبلاوين الرئيسي - أمام صيدلية الشفاء - شارع د/ محمد البرقي

#تمارين

✨ رجّع نشاط جسمك من جديد مع الحجامة العلاجية ✨💡 الحجامة العلاجية من أفضل الطرق الطبيعية لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من...
13/09/2026

✨ رجّع نشاط جسمك من جديد مع الحجامة العلاجية ✨

💡 الحجامة العلاجية من أفضل الطرق الطبيعية لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

في مركز برايم كير بنقدم جلسات حجامة على يد متخصصين وبأدوات معقمة بالكامل لضمان أعلى مستوى من الأمان والراحة.

✅ تساعد على تخفيف آلام العضلات والمفاصل
✅ تنشيط الدورة الدموية
✅ تقليل الصداع والتوتر
✅ تحسين النشاط والطاقة في الجسم
✅ تعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء

🌿 استعيد نشاطك وصحتك بطريقة طبيعية وآمنة.

📅 احجز جلستك الآن
📩 راسلنا على الصفحة
📞 أو تواصل معنا للحجز والاستفسار
:📱 010 38566499
📍 العنوان: منشأة الأخوة - طريق أجا السنبلاوين الرئيسي - أمام صيدلية الشفاء - شارع د/ محمد البرقي
#حجامة

رأي كل عميل بيفرق معانا… وبيطمن غيره 🌟أكبر دليل على نجاحنا هو ثقة عملائنا ورضاهم عن النتائج 💙كل خطوة تحسن، وكل جلسة بتقر...
11/09/2026

رأي كل عميل بيفرق معانا… وبيطمن غيره 🌟

أكبر دليل على نجاحنا هو ثقة عملائنا ورضاهم عن النتائج 💙

كل خطوة تحسن، وكل جلسة بتقربك من هدفك، بتكون دافع لينا إننا نقدم أفضل رعاية ممكنة.

🙏 شكراً لكل عميل شاركنا تجربته الجميلة، وآراءكم دايمًا بتشجع ناس كتير تبدأ رحلة العلاج وهي مطمنة.

في Prime Care Clinic هدفنا مش بس العلاج… هدفنا إنك ترجع لحياتك الطبيعية بأفضل حال.

احجز استشارتك الآن وابدأ رحلة التعافي.
للتواصل: 01038566499
العنوان: منشأة الأخوة - طريق أجا السنبلاوين الرئيسي - أمام صيدلية الشفاء - شارع د/ محمد البرقي

🎓 خطوة جديدة في طريق التطوير المستمرسعيد بحصولي على شهادة إتمام كورس التغذية العلاجية Nutrition Sequence Course ، بـ 80 ...
07/09/2026

🎓 خطوة جديدة في طريق التطوير المستمر

سعيد بحصولي على شهادة إتمام كورس التغذية العلاجية Nutrition Sequence Course ، بـ 80 ساعة معتمدة ، كخطوة جديدة لتطوير الجانب العلمي والمهني، ودعم خدمات التغذية وإنقاص الوزن داخل Prime Care.

لأن الوصول لنتائج حقيقية مش بيعتمد على نظام غذائي جاهز للجميع، لكن على التقييم الصحيح، وفهم احتياجات كل حالة، ووضع خطة مناسبة لها مع المتابعة المستمرة. 💙

نسعى دائمًا إن خدماتنا تكون مبنية على علم وتطوير مستمر، علشان نقدر نقدم لكم أفضل رعاية ممكنة. 🌿
للتواصل: 01038566499
العنوان: منشأة الأخوة - طريق أجا السنبلاوين الرئيسي - أمام صيدلية الشفاء - شارع د/ محمد البرقي

التنميل مش دايمًا عرض بسيط… ⚠️خصوصًا لو بيتكرر أو مستمر لفترة.تنميل الرجل أو الإحساس بالوخز ممكن يكون بسبب تهيج أو ضغط ع...
29/08/2026

التنميل مش دايمًا عرض بسيط… ⚠️
خصوصًا لو بيتكرر أو مستمر لفترة.

تنميل الرجل أو الإحساس بالوخز ممكن يكون بسبب تهيج أو ضغط على أحد الأعصاب، وده ممكن يرتبط بمشاكل أسفل الظهر أو عرق النسا.

ولو التنميل مصحوب بـ:
🔹 ألم ممتد من أسفل الظهر للرجل
🔹 ضعف في الرجل أو القدم
🔹 صعوبة أو تغير في طريقة المشي

فالأفضل تعمل تقييم طبي في أقرب وقت.

🚨 ولو ظهر فقدان شديد للإحساس، أو ضعف واضح ومتزايد، أو صعوبة في التحكم في البول أو البراز، فدي علامات تستدعي تقييمًا طبيًا عاجلًا.

ما تستناش لحد ما الأعراض تزيد…
التقييم المبكر بيفرق. 💙

للتواصل: 01038566499
العنوان: منشأة الأخوة - طريق أجا السنبلاوين الرئيسي - أمام صيدلية الشفاء - شارع د/ محمد البرقي

#تنميل #الغضروف #تأهيل #أعصاب

الدهون العنيدة في البطن أو الفخذين أو الذراعين مضايقاكي؟ 👀دلوقتي تقدري تبدأي رحلة نحت الجسم بشكل غير جراحي مع جلسات المي...
26/08/2026

الدهون العنيدة في البطن أو الفخذين أو الذراعين مضايقاكي؟ 👀
دلوقتي تقدري تبدأي رحلة نحت الجسم بشكل غير جراحي مع جلسات الميزوثيرابي في برايم كير ✨

💉 تساعد جلسات الميزوثيرابي على استهداف الدهون الموضعية في المناطق المحددة، مع استخدام مواد أصلية ومصرح بها من وزارة الصحة.

📍 برايم كير — لأن هدفنا نتيجة فعّالة مع الاهتمام بالأمان في كل خطوة.
للتواصل: 010 38566499
العنوان: منشأة الأخوة - طريق أجا السنبلاوين الرئيسي - أمام صيدلية الشفاء - شارع د/ محمد البرقي

نحن لا نُحيي ذكرى المولد النبوي، بل إنّ مولده هو الذي يُحيي فينا القلوب ✨صلّوا على من كان مولده ربيعاً للأرض، ونوراً أضا...
24/08/2026

نحن لا نُحيي ذكرى المولد النبوي، بل إنّ مولده هو الذي يُحيي فينا القلوب ✨

صلّوا على من كان مولده ربيعاً للأرض، ونوراً أضاء دروب القلوب ورحمةً للعاملين.ﷺ

كل عام وأنتم بخير، أعاده الله عليكم بالخير والبركات، وجعل أيامكم عامرة بالصحة والعافية

في مركز برايم كير للعلاج الطبيعي .. صحتك دايمًا أولويتنا، وهدفنا نساعدك تعيش حياة أفضل 💙

Address

منشأة الأخوة/طريق أجا السنبلاوين/امام صيدليه الشفاء/اخر شارع د/محمد البرقي
Alexandria
36751

Opening Hours

Monday 4pm - 9pm
Tuesday 4pm - 9pm
Wednesday 4pm - 9pm
Thursday 4pm - 9pm
Saturday 4pm - 9pm
Sunday 4pm - 9pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prime Care Clinic - مركز برايم كير للعلاج الطبيعي والتغذية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share