17/01/2023
ترحب اكاديمي Cap. Shahd academy بكم 🏊♀️🎉
متاح تدريب سباحة لي جميع الأعمار 💪
تحت إشراف وتدريب كابتن شهد حمادة 🏊♀️💪
ويوجد عروض خاصه ومميزه 😇
The Target Academy welcomes you 🏊 🎉
Swimming training is available for all ages 💪
Under the supervision and training of Captain Shahd Hamada 🏊 💪
And there are special offers 😇
بس طبعان لازم نعرف فوايد تدريب السباحه لي جسمك وصحتك💪:
١- خفض الوزن
٢- تحسين الحالة المزاجية
٣- تحسين عمل المفاصل
٤- التخفيف من آلام الظهر
٥- تعزيز صحه القلب
٦- مقاومة الشيخوخة
٧- تحسين قدرة الرئتين
٨- زياده الكتلة العضلية وتقويتها
Of course, we need to know the benefits of swimming training for your body and health💪:
1-Reduce weight
2-Improving mood
3- Improve joints
4-Relieving back pain
5- Promoting heart health
6-Anti-aging
7-Improve lung capacity
8-Increase and strengthen muscle mass