El Bialy Swimming academy

بتخافو من تدريب السباحه فى الشتا؟؟😯
متقلقيش ✋ الاطباء بينصحو بممارسه رياضه السباحه فى الشتا💨
❄تكون مياه البسين دافئه
❄تجهزى (يفضل بورنس )او منشفه بجانب البسين
السباحة في الشتاء تعد مناسبة وصحية أيضا للجسم رغم البرودة التي تمنع من الإقبال على ذلك. ...
1- تقوية جهاز المناعة ...
2 تحسين الدورة الدموية ...
3- حرق السعرات الحرارية ...
4 تقليل الضغط العصبي..
5- يرفع من معدل تركيز طفلك وذكاءه..
كملى تمرينك ومايهمكيش البرد 💪✋
مفيش حاجه توقفك 💪