AlTurki GYM

طبعا كلنا طالعين من العيد وزننا زايد من دهون وكمان مياه تحت الجلد 🥹
وقبل ما ندخل على الصيف والمصيف وفورمت الساحل 💫💥
كررنا نعملكم معسكر التخسيس 👮🏼‍♀️
ياعني هنوزن في الجيم كل أسبوع وهنعمل تحديات قويه💪
وتحدي بقي 😆
ياعني التمرين الأهوائية 😱
والكروس فيت والكارديو وتمارين المقاومة بوزن الجسم 🙅‍♀️
وطبعا الاستماع بالتمرين والقوه البدنية إلي هتكتسبيها من المعسكر هيكون دافع وإضافة ممتعه لروتين يومك وكسر الملل 😑
هستناكم عشان نعمل اقوه واجمد فورمه واحلا شيب 🤓
مع كابتن هويدا التركي مدربه الكلاسات الأولى 💪🏻
معانا هتطلعي كسبانه يوميا من ٧ل١٠ مساء
يلا بينا واتحدى نفسك ووصلي للشيب الي نفسك في 👌
مع تحيات التركي جيم الاستفسار 012 11901804

رصيدك من الستر خلص والصيف داخل وهيبان انك تخينه 😭
انزلي جيم التركي عملك عروض انتي وصحابك🫵🏻
مع كوتش رنا الجندي 💪
موعيدها من ٣ل٦ مساء كل يوم ديمآ التركي جيم يقدم لكم الأفضل وعليكم التجربه لأننا وثقين كل الثقه من شغلنا المختلف ونتائج أكيدا وده بشهادة كل إلي نورنا وجرب واثقه في الله نجاح لنجاح 🤩
طيب نشوف العرض 👇
3 سوا ب500 بدل 750
2 سوا 350 بدل 500
أما بقا لو بتتخني
2 سوا 300 بدل 400
3 سوا 400 بدل600
انزلي متكسليش الحقي العرض🥹😘

للتواصل واتس 012 11901804

Zumba class with Dwdoo 🎉❤️
نسيب بقي الحكك والبسكويت شويه ونجهز كدا عشان نرجع نتمران ونرجع الفورمه إلي بوظنها الايام إلي فاتت ونرجع من تاني لاجمد كلاس Zumba 💃بتاع هويدا التركي كلاس السعاده والفرفشه 😍
طبعا كل الي حضر معايا عارف يعني إيه 😉
وأول كلاس لينا يوم السبت الجاي الساعه ٨ مساء 😍
في جيم التركي 💃❤️
ادخلوا اسألوا علي العروض اللي عملنها 🥰 الموعيد المناسبه ليكوا أختاري أنتي بس
كل يوم من ٣ل٦ مساء
كل يوم من ٩ص ١ظهرآ
كل يوم من ٧ل١٠ مساء
مع مدربات معتمده في مجال التدريب 👌💪
ويلااااااا بينااااا 😂💃💃
مستنياكم 🌟💃ومعاد الجمعه 💋

Kettlebell PARTNER Flow🔥 Here’s a quick circuit you can do! This KB routine will help you build STRENGTH, endurance & explosive power🔋 ▪️4 rounds | 10 reps | 1 min rest▪️ 1️⃣Lateral hook swings 2️⃣Back lunge + kb swings 3️⃣Gorilla row + upright rows 4️⃣Lunge + knee drives Save, share & tag your partner👇🏼 #kettlebellworkout #kettlebellroutine #partnerworkout #hiit #fitfam #workoutmotivation #fullbodyworkout

أحلا بنات 🥰😍

العيله الكبيرة التركي جيم 🤣🤣🤣

مساء الخير عليكم جميعا 💥
طبعا عشان التركي جيم عارف انك نفسك تنزلي تتمراني وشهر رمضان مصروف عالي جدا 🤓
عملك عرض ال٨ حصص ٨٠ وبس 💥تمارين تقدري تجي يومين ف الاسبوع او تيجيهم ورا بعض كل يوم زي متحبي بدون مشايه 🤌
طيب ٨حصص بلمشايه ١٢٠
طيب ١٢حصه بدون مشايه ١٥٠
٢٠٠بالمشايه
زومبا وتمرين ١٢ حصه ١٠٠
يلا بينا العرض لمدة أسبوع من السبت للخميس 😍💥💥
عرض مش هيتكرر تاني ده عرض الشهر الكريم 🌙ورمضان كريم عليكم بالخير واليمن والبركات 🌙🤩

كل عام وانتم بخير بمناسبه هلو شهر رمضان 🌙المبارك اعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات 💫🌙 رمضان كريم 🌜 موعيد شهر رمضان أنشأ الله كل يوم من 8ل.11بعد صلاة وكمان في موعيد الصبح من 11ل1ومن3 ل٦ للناس اللي حبه تتمرن قبل الفطار بظبط 💃
مع افضل كابتن المعتمد في مجال التدريب
💃 في انتظار كم أنشأ الله 💪💪

حان الوقت قبل رمضان كل عام وانتم بخير 🥰
معسكر التخسيس بدأ من يوم واحد شعبان حتى عشرين رمضان هنعمل أحلا فورمه 💃
وهنخس ف 45يوم وهتاكلي كل إلي نفسك في كمان مش هتتحرمي من حاجه خالص بس هنحسب مع بعض الكميه إلي جسمك محتجها حسب ميزان الان باضي مع تمارين مقاومه🔥
وتمارين كوتش هويدا معروفه بقى 💪
الحقي احجزي معانا الحجز وتس على رقم 1211901804 في انتظار الرسائل 👌🥰🔥

No te pierdas la experiencia de ir a una clase a @powerlife😮‍💨🩷 Te esperamos🥳 @andrearcc_ @margaritaharoo