Coach.Rania Abd ElGawad

اللهم مع بداية سنة جديدة، اجعلها سنة خير وبركة علينا،
حقق لنا فيها ما نتمنى، واصرف عنا ما يؤذينا،
اكتب لنا أيامًا مليئة بالراحة والطمأنينة،
وقرّبنا إليك قربًا يرضيك،
واجعل القادم أجمل مما مضى،
واحفظ قلوبنا ومن نحب.❤️❤️

كل سنه وانتوا طيبين بحبكوا أااااااااااد كده 😘😘
كان يوم حلو بيكوا بجد مش بس بناتى انتوا صحابى واحلى عائله .. وبناتى اللى مفتقداهم انشاء الله ترجعوا بالسلامة
🫂ونتجمع على خير يارب

United Gym Egypt
Coach.Rania Abd ElGawad

الناس اللى بتعمل دايت انهارده 👇👇😂😂

م الاخر 👈ده مش مجرد تمرين... ده نظام لتغيير الجسم بالكامل.
النتيجة؟
جسم متناسق، مرن، قوي، وشكل يليق بيك.
لكل المستويات. لكل الأهداف.
يالا بينا نعمل عظمه يا بنات 🤝💪💪🫡

✨ Body Shape Class ✨

جاهزة تكتشفي قوة جسمك وتعيشي تجربة مختلفة هتغيّر شكلك وإحساسك بنفسك؟ 💪✨

الكلاس معمول مخصوص للبنات، ومتخطط علشان يديكي مزيج متوازن يخلي جسمك أقوى، أنحف، وأكتر مرونة:
• تمارين مقاومة بأوزان ووزن الجسم علشان تشدّي وتبنّي عضل.
• كارديو يحرق الدهون بكفاءة.
• ستريتشات في الآخر علشان تريّح عضلاتك وتحميكي من الإصابات.

دي مش مجرد حصة رياضية… ده برنامج كامل بيمشي معاكي خطوة بخطوة، علشان توصلي للتغيير اللي بتحلمي بيه بشكل واضح ومضمون.

📍22 Shaarawy St, Louran, Alexandria
📞012 22316782

🤍🤍 اقوي كلاس body shape
United Gym Egypt 🏠🌎🤝

✨ لو عايزة تكسر الروتين وتتمرني بطريقة مختلفة جربي الـ Pody Shape Class في United Gym 💪 الكلاس معمول مخصوص عشانك ⬅️ مليان طاقة، حركة، وحماس يخليكي توصلي لهدفك أسرع 🔥 📍 22 شارع شعراوي – لوران، إسكندرية 📞 01222316782

👈وبما ان الاكل هو أساس شغلنا مع التمرين🤗😇🏋‍♀️
👈وبما ان البروتين🏋‍♀️ مهم جدا لبناء العضلات💪💪
بشكل سليم 👌👌
وكمان بما انى بحب اشجع العملاء بتاعتى لما اشوفها ملتزمه بالوجبات الصحيه محسوبه السعرات بتاعتها 🤗🤗

دى👏👏 وجبه فطار ووصفه مختلفه للجبنه القريش😋😋
من بنوتى الشطوره 😘😘
عاش بقى بجد 🫂🫂🤍

لو البوست دا وصلك 🤍🤍
👈يبقى دى رساله ليكى🫵💋💅💅💅
كفايه تأجيل بقى و انزلى اتمرنى🏋‍♀️
شكل جسمك هيختلف🧜‍♀️🧜‍♀️ ونفسيتك هتبقى احسن🫶

Coach.Rania Abd ElGawad 😘😘