Commandos Gym

الدايت مش حرمان 👌🥺❤️


https://www.tiktok.com/كوماندوز جم?_t=8jREPNRxBZd&_r=1
تابعون علي الانستا
https://www.instagram.com/gym.commandos?igsh=NjdoNmdqaHJlaWdx
لوكيشن:
https://www.google.com/maps/place/31%C2%B007'14.8%22N+29%C2%B047'15.6%22E/@31.1207695,29.787664,17z/data=!4m4!3m3!8m2!3d31.1207695!4d29.787664?hl=en
💢للتواصل والاستفسار :
📱01155048119 ☎️033084992
💢العنوان : البيطاش شارع الكومباوند بجوار معهد الجزار وامام مسجد الرحمة بعد البنك الأهلي
@متابعين Naglaa Aldelhameed البيطاش البيطاش - El Bitash
gymnastics
@متابعين البيطاش - El Bitash البيطاش العجمى الهانوفيل كمال اجسام فتنس @متابعين

جمعة مباركه ❤️
مواعيد الجمعه من الساعه 3 عصرا الي 9 صباحا السبت 24 ساعه


https://www.tiktok.com/كوماندوز جم?_t=8jREPNRxBZd&_r=1
تابعون علي الانستا
https://www.instagram.com/gym.commandos?igsh=NjdoNmdqaHJlaWdx
لوكيشن:
https://www.google.com/maps/place/31%C2%B007'14.8%22N+29%C2%B047'15.6%22E/@31.1207695,29.787664,17z/data=!4m4!3m3!8m2!3d31.1207695!4d29.787664?hl=en
💢للتواصل والاستفسار :
📱01155048119 ☎️033084992
💢العنوان : البيطاش شارع الكومباوند بجوار معهد الجزار وامام مسجد الرحمة بعد البنك الأهلي
@متابعين Naglaa Aldelhameed البيطاش البيطاش - El Bitash
gymnastics
@متابعين البيطاش - El Bitash البيطاش العجمى الهانوفيل كمال اجسام فتنس @متابعين

عايز توصل لأحسن فورمة في الصيف؟
يبقى لازم تبدأ دلوقتي مع كوماندوز جيم 💪🔥
مش مجرد جيم… دي تجربة متكاملة هتغير جسمك وحياتك 💥
✔️ تمارين مخصصة حسب هدفك (تخسيس – شد – فورمة) 🏋️‍♀️
✔️ كوتشات محترفة تتابعك خطوة بخطوة 👌
✔️ مكان نضيف وتهوية ممتازة عشان تتمرن براحتك 😍
✔️ تحفيز يومي يخليك تكمّل ومتبطليش 💯
🔥 الصيف قرب… والوقت ده أهم وقت تشتغل فيه على نفسك
عشان تبان فورمة وثقة مفيش بعدها
متستناش لحد ما تندم… ابدأ دلوقتي وخلي جسمك يشكرك 😎💥
📩 ابعت رسالة دلوقتي واحجز مكانك
وقول “فورمة الصيف” عشان تعرف كل التفاصيل والعروض 🎯🔥


https://www.tiktok.com/كوماندوز جم?_t=8jREPNRxBZd&_r=1
تابعون علي الانستا
https://www.instagram.com/gym.commandos?igsh=NjdoNmdqaHJlaWdx
لوكيشن:
https://www.google.com/maps/place/31%C2%B007'14.8%22N+29%C2%B047'15.6%22E/@31.1207695,29.787664,17z/data=!4m4!3m3!8m2!3d31.1207695!4d29.787664?hl=en
💢للتواصل والاستفسار :
📱01155048119 ☎️033084992
💢العنوان : البيطاش شارع الكومباوند بجوار معهد الجزار وامام مسجد الرحمة بعد البنك الأهلي
@متابعين Naglaa Aldelhameed البيطاش البيطاش - El Bitash
gymnastics
@متابعين البيطاش - El Bitash البيطاش العجمى الهانوفيل كمال اجسام فتنس @متابعين

📢 لو فاكرة إن التمرين بس عشان تخسي… يبقى لازم تسمعي الكلام ده كويس 👀💥
🏋️‍♀️ مع كوتش روان في كوماندوز جيم هتتعلمي إن التمرين أسلوب حياة مش مجرد وقت بنقضيه وخلاص 🙌✨
💡 أول معلومة مهمة:
مش كل يوم تمرين تقيل ❌
جسمك محتاج راحة عشان العضلات تبني نفسها 💪🧠
💡 تاني حاجة:
الأكل أهم من التمرين نفسه 🍗🥗
لو بتتمرني ومش بتاكلي صح… يبقى مجهودك نصه ضايع 😔❌
💡 تالت نقطة:
الكارديو مش الحل الوحيد 🔥
تمارين المقاومة هي السر في شد الجسم وتنسيقه 💃💪
💡 رابع حاجة:
الميزان مش دايمًا مقياس 📉
ممكن وزنك ثابت بس جسمك بيتغير للأحسن 👗✨
💡 خامس وأهم حاجة:
الاستمرارية أهم من الحماس 💯
مش مهم تبدأي جامد… المهم تكملي 👏🔥
💖 ومع كوتش روان في كوماندوز جيم:
✔️ متابعة مستمرة 👀
✔️ برنامج مناسب لجسمك 💪
✔️ دعم وتحفيز طول الوقت 🔥
🚨 متستنيش لحد ما تتحمسي… ابدأي وخلي النتيجة هي اللي تحمسك 💥
📍 كوماندوز جيم… المكان اللي بيطلع أحسن نسخة منك 💖💪❤️


https://www.tiktok.com/كوماندوز جم?_t=8jREPNRxBZd&_r=1
تابعون علي الانستا
https://www.instagram.com/gym.commandos?igsh=NjdoNmdqaHJlaWdx
لوكيشن:
https://www.google.com/maps/place/31%C2%B007'14.8%22N+29%C2%B047'15.6%22E/@31.1207695,29.787664,17z/data=!4m4!3m3!8m2!3d31.1207695!4d29.787664?hl=en
💢للتواصل والاستفسار :
📱01155048119 ☎️033084992
💢العنوان : البيطاش شارع الكومباوند بجوار معهد الجزار وامام مسجد الرحمة بعد البنك الأهلي
@متابعين Naglaa Aldelhameed البيطاش البيطاش - El Bitash
gymnastics
@متابعين البيطاش - El Bitash البيطاش العجمى الهانوفيل كمال اجسام فتنس @متابعين

🔥⚽️ توقع نتيجة مباراة الاهلي و بيراميدز واكسب خصم 25% 🔥

الماتش مولّع 🔥 والتحدي بدأ!
تفتكر مين اللي هيكسب؟ 😎
اكتب توقعك دلوقتي 👇
ولو طلعت صح… هتكسب خصم 25% على الاشتراك! 🎁

شروط المشاركة بسيطة جدًا 👇
1️⃣ اكتب توقعك في الكومنت 💬
2️⃣ علّق على صفحاتنا التلاتة (فيسبوك – تيك توك – إنستجرام) ✅
3️⃣ اعمل مشاركة للبوست 🔁

بس كده! 😉
استنوا النتيجة بعد الماتش 🕒 والخصم هيكون جاهز
💥

تابعون على الفيس بوك 💪
https://www.facebook.com/Comm.Gym.Alex?mibextid=ZbWKwL
تابعون على تيك توك
https://www.tiktok.com/?_t=8jREPNRxBZd&_r=1
تابعون علي الانستا
https://www.instagram.com/gym.commandos?igsh=NjdoNmdqaHJlaWdx
لوكيشن:
https://www.google.com/maps/place/31%C2%B007'14.8%22N+29%C2%B047'15.6%22E/@31.1207695,29.787664,17z/data=!4m4!3m3!8m2!3d31.1207695!4d29.787664?hl=en
💢للتواصل والاستفسار :
📱01155048119 ☎️033084992
💢العنوان : البيطاش شارع الكومباوند بجوار معهد الجزار وامام مسجد الرحمة بعد البنك الأهلي
@متابعين Naglaa Aldelhameed البيطاش البيطاش - El Bitash
gymnastics gymnastic gymnast gymnasts love fun flexible gymnastique gymnastlife beam vault bars training motivation gym flip gym stunt sport git leap socialsteeze scale highbar flippingfeed
@متابعين البيطاش - El Bitash البيطاش العجمى الهانوفيل كمال اجسام فتنس @