O GYM

عاش العضلات مش ببلاش 💪 ده تعب ومجهود من الاعب والمدرب 🏋‍♂️عشان كده احنا عملين o gym ورشه عضلات
عرض الصحاب لاخر الاسبوع اثنين صحاب ٤٠٠ بدل٥٠٠
٣صحاب ٧٥٠ والرابع مجاني
٣شهور ٦٠٠ بدل ٧٥٠ المواعيد من ١٢ الظهر ال ٧صباح الجمعه من ٦ المغرب ال ١٢ ليلا #وعاش العضلات مش ببلاش
@الجميع

أندرو جاكد الذي فاز بمليون دولار خلال أسبوعين في مارس الماضي، خرج حينها يتحدث بثقة عن أن المال لا يمثل له أهمية كبيرة، وأنه سيتبرع بأغلب المبلغ لأنه يمتلك ما يكفيه وزيادة.

لكن المفاجأة كانت مع إعلان المدرب الأسطوري كمال القرقني عدم استمراره معه، بسبب ما وصفه بعدم التقدير المادي والأدبي بالشكل الذي يليق بحجم الإنجاز والعمل الذي قُدِّم.

كمال أوضح أنه لم يكن هناك عقد مكتوب بين الطرفين يحدد النسب أو الشروط، لكنه أشار إلى أن أقل تقدير منطقي في مثل هذا الإنجاز قد يكون مبلغًا في حدود 50 ألف دولار، وهو رقم يُعتبر بسيطًا مقارنة بحجم الجائزة التي حققها أندرو. في المقابل، كان المعروض في البداية 3 آلاف دولار، ثم تم رفعه إلى 5 آلاف فقط.

الأمر هنا لم يعد متعلقًا بالمبلغ وحده، بل بفكرة التقدير نفسها. فالمدرب لا يقدّم مجرد برنامج تدريبي، بل يشارك اللاعب رحلة كاملة من التحضير، والمتابعة، والضغط النفسي، والعمل اليومي الذي يساهم بشكل مباشر في الوصول إلى هذا المستوى من النجاح.

المفارقة التي أثارت استغراب الكثيرين، أن شخصًا صرّح علنًا بأن المال ليس أولوية بالنسبة له، وأنه سيتبرع بجزء كبير من أرباحه، لم يمنح من كان سببًا رئيسيًا في تطوير مستواه وتحقيق هذا الإنجاز سوى مبلغ بسيط لا يُقارن بحجم الجائزة أو قيمة الدور الذي قام به المدرب.

في النهاية، تبقى الأخلاق والتقدير الحقيقي لمن وقف معك خلف الكواليس جزءًا لا يقل أهمية عن أي بطولة أكتب رأيك بكل احترام فى تعليق

ورشه العضلات في o gym مش عضلات وبس احنا عيله كامله 🏋‍♂️عشان كده حبينا نكبر العيله 💪
عرض من النهارده السبت لاخر الاسبوع اي فرد جديد الاشتراك به ١٠٠ 💯مستني اه الحق انضم لليله
شارع السوق تقاطع شارع ٢٠ بجوار بنزينه باكوس فوق صيدليه دينا عماره
01212979941
#الجميع
#كمالاجسام

🔥 عرض العيد من O GYM… أقوى عرض ممكن تشوفه! 🔥

لو ناوي تبدأ صح 💪
أو ترجع للجيم بقوة… فـ دلوقتي هو الوقت المناسب!

🎉 خصومات على الاشتراكات تصل إلى 50% بمناسبة العيد
فرصة مش هتتكرر كتير… ولفترة محدودة!

✔ أحدث الأجهزة
✔ كباتن متخصصين
✔ أجواء حماسية تخليك تكسر كل حدودك

⚠️ العرض لفترة محدودة
والأماكن بتخلص بسرعة!

📩 ابعتلنا رسالة دلوقتي واعرف كل التفاصيل
واحجز مكانك قبل انتهاء العرض أو اكتمال العدد 🔥

📍 الإسكندرية – شارع السوق بجوار بنزينه باكوس فوق صيدليه دينا عماره
🏢 داخل نادي o gym

📞 للحجز والاستفسار:
01212979941 (مكالمات + واتساب)
💬 01212979941(واتساب فقط)

رمضان كريم كل سنه وانتم طيبين 🏋️‍♂️رجعنا بعرض بوم💣 عرض الصحاب ٣٥٠ بدل ٥٠٠ لكل اتنين
والفرد الي اول مره يجي معانه الشهر ١٠٠ بدل ٢٥٠ 🤌استنا رايح ٣شهور به ٦٠٠ بدل ٧٥٠👊استنا رايح فين حتعمل ميزان ان بدى وبنعملك نظام غذائي يناسب جسمك ونظام تدريب 💪احنا بنحب نكون مميزين ونميز اللعب بتاعنا
#عاش العضلات مش ببلاش العرض ساري ليوم الجمعه
#الجميع #كمال اجسام

🔥 معظم الناس يظنون أن التعب، الشد العضلي، فقدان القوة أو انخفاض الانفجار العضلي في التمرين يعود إلى الإفراط في التدريب… لكن الحقيقة أبسط بكثير، وأسهل للإصلاح!
كل حركة تقوم بها أثناء التمرين تحتاج إلى معدنين أساسيين يعملان في توازن مثالي:

✅ الكالسيوم: يحفّز انقباض العضلة لتحريك الوزن.
✅ المغنيسيوم: يحفّز استرخاء العضلة لتكون جاهزة للتكرار التالي.
كلما زادت كثافة التدريب، كلما استهلك جسمك هذين المعدنين بسرعة.
النتيجة؟ الرياضيون، رافعو الأثقال، وأي شخص يمارس الرياضة بانتظام قد يصاب بنقص هذه المعادن دون أن يدرك أن مشكلته في الأداء ليست في التدريب، بل في التغذية!

💥 وعندما ينخفض الكالسيوم والمغنيسيوم كثيرًا، تظهر الأعراض سريعًا:
تشنجات عضلية
حركة الأرجل أثناء النوم
أرق وضعف النوم
توقف التقدم في القوة
شعور بالتعب أو الانفعال
ذلك الشعور الغريب بـ"مجهد ومرهق في نفس الوقت"
ليس لأن تدريبك سيء، بل لأن جسمك محرك عالي الأداء يعمل بوق منخفض الجودة!

✨ الخبر السار؟
تعويض هذه المعادن يمكن أن يحوّل أداءك التدريبي بشكل شبه فوري ويعيدك إلى أفضل مستوياتك.

كلمة شكر تكفينا وتزيد من دعمنا على تقديم كل ما هو مفيد 💯

خلصنا امتحنات ودخلين علي رمضان كل سنه وانتم طيبين 🏋️‍♂️رجعنا بعرض بوم💣 عرض الصحاب ٣٥٠ بدل ٥٠٠ لكل اتنين
والفرد الي اول مره يجي معانه الشهر ١٠٠ بدل ٢٥٠ 🤌استنا رايح فين حتعمل ميزان ان بدى وبنعملك نظام غذائي يناسب جسمك ونظام تدريب 💪احنا بنحم نكون مميزين ونميز اللعب بتاعنا
#عاش العضلات مش ببلاش العرض ساري ليوم الجمعه
#الجميع #كمال اجسام