Shahy Flow

ARE YOU READY TO DANCE? 💥

​Get your groove on and your muscles moving with our ultimate dance-fitness mashup! Mark your calendars—classes start August 2026 at Core Gym with Coach Shahy. Let’s move, sweat, and shine together! 🪩

​.





Lose yourself in the rhythm and find yourself in the movement. 💗

Dance isn’t just exercise—it’s pure energy, freedom, and strength combined. Are you ready to flow into your best self❓

​.





Unleash your inner rhythm and feel the power of movement. ✨

Something vibrant, energizing, and empowering is coming to Core Gym. Get ready to elevate your workout experience like never before! 🔥

​.

UP CLOSE: "Dawwat al-Sahala" & "Sonne und Mond" عن قرب: «ضَوّت السَّهَلَة» و الشَّمْسُ وَالْقَمَرُ

عن قرب هي سلسلة عروض جديدة مخصصة للأشكال الفنية الحميمة والبسيطة من الناحية التقنية، والتي تركز على الحضور، الفروق الدقيقة، والوضوح الفني. يسعى معهد جوته الإسكندرية إلى استضافة أعمال مكتملة يمكن تكييفها مع مساحة صغيرة وبأدنى حد من الإعدادات التقنية.

رقصة العروس السوداني "ضَوّتْ السَّهَلَة" ليست مجرد رقصة، بل نافذة على المجتمع السوداني وما يحمله من عادات وتقاليد. يقدم هذا العرض ثلاثة محاور: اختلاف الآراء حول رقصة العروس بين من يراها تراثًا ومن يراها موضع نقاش، وكيف تغيرت الأزياء والرقصات بين الماضي والحاضر، وأخيرًا كيف عكست هذه الرقصة نظرة المجتمع للمرأة ودورها في طقوس الزواج.

فكرة و تصميم رقصات: هديل الهادي
إخراج: لينة كمال
موسيقى: لمى كمال

المؤديين:
هالة الهادي
هديل الهادي
عزيزة الفاتح
لينة كمال
مهاد آدم

الشَّمْسُ وَالْقَمَرُ هو تجل شعري للرقص التعبيري الشرقي، حيث يتنفس التراث روحا جديدة من خلال الرؤية الفنية المعاصرة. يبدأ الاداء بالوشاح — المنساب كالموسيقى ذاتها — ليجسد الاناقة والنعومة الجمالية للتراث الشرقي. وتترجم الايقاعات الى حركات حادة ودقيقة، تنسج بسلاسة في امواج متصلة من التعبير؛ لتصبح كل ايماءة بمثابة صوت يمزج النكهة الشرقية بالتدفق المعاصر، كاشفا عن ابعاد العاطفة، والايقاع، والحس الموسيقي. ان هذا العرض ليس مشهدا للاغواء او التجارة، بل هو استكشاف صادق لاصالة الرقص الشرقي — اعيد تصوره كفن تعبيري خالص. بين الشمس والقمر، يكمن الطريق الاوسط، حيث يلتقي الفن بالدقة. الرقص التعبيري الشرقي هو شعر في حركة، يتجسد من خلال المشاعر؛ حيث الرقص فن، وكل شخص فرشاة.

الراقصة ومصممة الرقصات: كوتش شاهي
المخرج الإبداعي والموسيقي: كريم تايلر

العنوان: نادي الشبيبة، ٤٤ شارع فؤاد، محطة الرمل، الإسكندرية

Der sudanesische Brauttanz "Dawwat Al-Sahala" ist nicht nur ein Tanz, sondern auch ein Fenster zur sudanesischen Gesellschaft und zu ihren Bräuchen und Traditionen. Diese Aufführung beleuchtet drei Aspekte: die unterschiedlichen Ansichten zum Brauttanz – zwischen jenen, die ihn als kulturelles Erbe betrachten, und jenen, die ihn kritisch diskutieren –, die Veränderungen von Kostümen und Tanzformen zwischen Vergangenheit und Gegenwart sowie die Frage, wie dieser Tanz die gesellschaftliche Sicht auf die Frau und ihre Rolle in den Hochzeitsritualen widerspiegelt.

"Sonne und Mond" ist eine poetische Entfaltung des orientalischen Ausdruckstanzes, in der Tradition durch zeitgenössische Kunst neu auflebt. Dies ist eine aufrichtige Erforschung der Ursprünglichkeit des orientalischen Tanzes – neu gedacht als reine Ausdruckskunst. Zwischen Sonne und Mond liegt „der mittlere Weg“, wo Kunst auf Präzision trifft. Tanz ist Poesie in Bewegung, dargestellt durch Emotionen – wo Tanz Kunst ist und jeder Mensch ein Pinsel.

Adresse: Nadi El-Shebiba, Fouad St. 44, Mahattat Al-Raml, Alexandria

ضَوّايَة
Lama Kamal
Hadel Alhadi
Aziza Elfatih

Shahy Flow
Kareem Tyler

⚡ Oriental Expressive Dance™ Course Manual at Fit 90: From Stiffness to Awareness.

​This curriculum deconstructs Oriental Expressive Dance™ into measurable, reproducible mechanics. 📖

🔸 Anatomical Mapping: Identification and isolation of the core system musculature to execute precise movements.

🔸 ​Musical Theory: Dissection of the Maksoum rhythm, separating melody from percussion to synchronize physical ex*****on with audio structure.

🔸 ​​Spatial Awareness: Alignment and trajectory correction within the studio environment.

🔸 Technical Progression: Staged advancement parameters targeting Level 2 & 3 proficiency.

​Enrollment for the current cycle is active. Process registration through the form in bio. ✔️

———
Visuals & Design :
#​OrientalDance