C / Abdullah Elshabrawy

أبطال المستقبل بحمام سباحة نادي الواي 🤍✌🏻

🏊‍♀️🏊‍♂️
استني وقف عندك 🤚
طبعا شوفت اعلانات كتير عن تعليم وتدريب السباحة
وكل شوية يظهرلك بوست عن التعليم 🤚

لو مهتم بالتفاصيل وعايز تتعلم سباحه يبقي فرصتك جاتلك لحد عندك 🤚

مع ك / عبدالله الشبراوي

طبعا اول حاجه بتدور عليها 👇

النظافة 💯
التعليم بأسهل الطرق 💯
المواعيد تكون مناسبة 💯
العدد ميكونش كبير في المجموعه 💯
اختبارات واهتمام من المدربين 💯
متدفعش فلوسك علي الفاضي 💯

احنا بقي بفضل الله وفرنا كل اللي انت محتاجه ومعانا هتشوف الفرق 💯❤


🌎 💙 🚨🚨🚨🚨
لتعليم وتدريب السباحه لجميع الاعمار 🏊🏊🏊💪
بأسعار مناسبة للإشتراك الشهري 😱


وكمان افضل المدربين من حيث الخبره💪💪
👈تدريب سباحه لجميع الأعمار من الجنسين
⬅ تعليم و️تدريب سباحه للأطفال
🤚 تعليم وتدريب خاص للشباب ولكبار السن وبالأخص طلبة كلية "علوم الرياضة"

ومعانا كافة الاجراءات الاحترازية‍ والرعاية وتفعيل كل اجرائات الوقاية للسلامة والتأمين من اي مكروه وتسهيل استمرارية التدريبات دون تراجع بالمستوايات من الظروف الراهنة ✌🏻

ومتنساش تسأل عن عروض الصحاب 😉👌🏻

⬅️ برنامج تعليمي مميز للمبتدئين
⬅️ برنامج تعليمي مميز لكل عومة
⬅️ برنامج تعليمي مميز للتأهيل لدورات ( الإنقاذ - إعداد معلم سباحة )



للحجز والاستفسار واتساب أو فون
01069870115

SOoooon .. 🐬🤍✨️

يأتي يوم الجمعة ليخبرنا أن صلاتنا على نبينا معروضة عليه وأن أمنياتنا ودعائنا قد تصادف ساعة استجابة ♡ ،،
،، 'وأن قراءة سورة الكهف نور ما بين الجمعتين' 🤍✨️

♥︎ " صلوا على الحبيب المصطفى " ♥︎

النشاآر 🐬❤️✨️

مش أإنتوو لوحدكم ي جماعة 😂💔 .. الكباتن ف المياة 😂❤️🤦🏻‍♂️

ربنا يجعلو في ميزان حسناتو وحسناتكم 🤍

- صدقة جارية.⁉️
- انت لحقت تنساا كده عادي.!
- مينفعش نعدي رمضان منغير ما نعمل حاجه ع روح المرحوم دكتورنا الغالي : أبراهيم حسين رحمه الله
- كل ال يحب يشارك ف الخير وطبعا ف ميزان حسناتكم اكيد
- هنعمل صدقه ع روح المرحوم رحمه الله تعالى المشاركه بمبلغ مالي بسيط 15ج
- لعمل كارت بأسم الدكتور وسبحه لذكر الله ولذكر الدكتور أبراهيم في دعائة
- لو موضوع ده وصل بس ١٠٠ شخص وكل واحد منهم يسبح ويدعي الف مره انت مش بس كسبت ضعف حسنات لا انت شاركت في صدقه جارية ل سنين اللهم تقبل منا ومنكم .
وهننزل نوزع بنفسنا وهنصورلكم الحاجه قبل ما ننزل للمصدقيه وكمان لو عايز تنزل توزع معاناا وتزود من أجرك تابعنا .

لتحويل الرصيد علي فودافون كاش:
+201090690970
تحت أشرف الكابتن: زينب احمد. El Zoz


التسجيل الضريبى : 087 - 777 - 713

#السباحة 🤗🥰❤️✨️

تعالو نتعرف ع بعض فوائد السباحة ..

١‐ زيادة الكتلة العضلية وتقويتها 😎💪🏼
٢‐ تعزيز صحة القلب والدورة الدموية 🫀💯
٣‐ تحسين قدرة الرئتين وتوسيع الشعب الهوائية 🫁✨️
٤‐ التخفيف من آلام الظهر والمفاصل 💔🔥
٥‐ تحسين مرونة المفاصل ⚡️
٦‐ تحسين الحالة المزاجية 😉✌🏻
٧‐ مقاومة الشيخوخة 💫
٨‐ خفض الوزن والتخسيس لزيادة معدل الحرق بممارسة السباحة 🤗🥳👌🏻

وبكدا نكون اتعرفنا على البعض من فوائد رياضة السباحة ولسة في فوائد اكتر هنعرفها ..

بالظبط كداآ ي ست الكل 😂✋🏻💔.

فوائد اللبان الدكر للتنحيف :‐ | فوائد اللبان الدكر الأخرى :‐

١‐ تحسين عملية الهضم | ١‐ يساعد ف توسيع الشعب الهوائية
٢‐ زيادة حركة الأمعاء | ٢‐ يقلل م التوتر والضغط
٣‐ زيادة معدل حرق الدهون | ٣‐ يعزز م كفاءة الجهاز المناعي
٤‐ التخلص م اضطرابات الجهاز | ٤‐ يقلل م التجاعيد
الهضمي | ٥‐ يحارب السرطان
٥‐ تقليل الشهية | ٦‐ يقلل م التهابات المفاصل
٦‐ شد الجلد

** ملحوظة :‐

‐ اللبان الدكر آمن ف جرعاته الصغيرة ، لكن الجرعات الكبيرة يمكن ان تتسبب ف آثار جانبية مثل الإسهال .

🤍✨️

‐ نصائح تساعدك على إتقان وضعية Downward Facing Dog

**خلوناآ نصحح لبعض المعلومات ونسهل على بعض الإستفادة العامة ✌🏻🤍✨️.

🤍💪🏼