15/07/2026
🤌🏼🤌🏼🔥🔥
Dr/Calisthenics
Share
Science-Based Personalized Bodyweight Training And Diet Planning 📝
Calisthenics • Performance • Load Management
Online Coaching 👇🏼
29/05/2026
🚨 Officially Certified Strength & Conditioning Coach 🎉
مش أي Coach عنده خبرة يبقى فاهم العلم…
ومش أي حد درس العلم يبقى عاش التجربة فعلًا 🤷🏻♂️
الحقيقة إن الاتنين بيكملوا بعض 🤝
الخبرة العملية لوحدها مهمة…
بس لازم يثقلها علم ودراسة عشان نعرف ليه بنعمل كل خطوة، وإزاي نوصل لأفضل نتيجة بأأمن طريقة 👌🏼
وفي نفس الوقت…
العلم والدراسة لوحدهم، من غير ممارسة حقيقية وخبرة سنين مع ناس مختلفة وإصابات وأهداف ومستويات متنوعة… بيبقوا ناقصين ❌
وعلشان كده، رحلتنا في Dr/Calisthenics دايمًا قائمة على الدمج بين الاتنين 💪📚
🚩 بعد 10 سنين خبرة في التمرين والتدريب والتعامل مع أجسام وأهداف مختلفة،
كان لازم الرحلة تكمل بالتعمق العلمي والتخصصي ...
ودلوقتي الحمدلله خلصت شهادة
Strength & Conditioning Coach 🏋️♂️
وده تخصص بيهتم بـ:
• تطوير القوة والأداء الرياضي
• تحسين السرعة والمرونة والتحمل
• تقليل احتمالية الإصابات
• وفهم جسم الإنسان بشكل علمي يساعده يطلع أفضل نسخة من نفسه.
🚨 وده بيخليني أقدر أساعدك بشكل علمي سواء كنت :
• رياضي محترف وعايز تطور مستواك وأداءك الرياضي في رياضتك ✅
• أو شخص هدفه يبقى أقوى، أخف حركة، ويتجنب الإصابات ويحسن جودة حياته وصحته بشكل عام ✅
مش بنجري ورا شهادة لمجرد ورقة تتعلق…
إحنا بنجري ورا فهم أعمق، وتطوير حقيقي، ومستوى أفضل نقدمه لكل شخص وثق فينا وكان جزء من رحلتنا ❤️
وكل خطوة بنتعلمها النهارده…
هدفها إنك توصل لهدفك بشكل أسرع، أذكى، وأصح ♥️
واللي جاي أقوى بإذن الله 🚀
24/05/2026
✨Calisthenics isn’t just training…
It changes the way you move through life
,And How You Enjoy It 🤸🏻♂️
DM For Any Inquiries 📥
#كالسثنكس
10/05/2026
“هو بيقع… وبيضحك 😄
وده بالظبط اللي المفروض يحصل ❤️
الناس بتفتكر إن تمارين الكالستنكس للأطفال خطر
أو “بدري عليهم”…
مع إن الحقيقة إن جسم الطفل معمول للحركة 🧠✨
يتعلق… يتسلق… يتوازن… يتمرجح
كل دي حركات طبيعية جدًا للأطفال 👶
ولما الطفل يتمرن بالطريقة الصح ✅
هو مش بس بيبني عضلات 💪
هو كمان بيبني:
✔️ ثقة في نفسه
✔️ توازن وتحكم في جسمه
✔️ مرونة وتناسق
✔️ حب للحركة والرياضة من بدري
والأهم؟ 👇
إنه بيستمتع 😍
عشان كده هتلاقوه بيضحك وهو بيحاول
ويقع… ويرجع يحاول تاني
لأن بالنسباله دي لعبة 🎮✨
وده السر الحقيقي لأي تطور 🔥
مش لازم ابنك يبقى محترف من أول يوم
بس مهم جدًا يتعلم يتحرك… يجرب… ويثق في جسمه ❤️
ولو حابب تبدأ مع طفلك بشكل آمن وصحيح
وتعرف إيه التمارين المناسبة لسنه ومستواه 👌
ابعتلنا وهنقولك كل التفاصيل 📥♥️
وهنساعدك تبدأ خطوة بخطوة 🔥
#كالستنكس
25/04/2026
🚨الكالستنكس مش رياضة “للأقوياء” بس...
دي رياضة بتبدأ بيها من أي مستوى 💪
سواء لسه بتبدأ ومش عارف تعمل عدة واحدة،
أو بتلعب بقالك فترة وعايز تطور مستواك…🔥
الكالستنكس بيعتمد على وزن جسمك
يعني:
✔️ بيزود القوة الحقيقية مش الشكل بس
✔️ بيحسن التوازن والتحكم في جسمك
✔️ بيخليك تتحرك بحرية
✔️ مناسب لأي سن وأي مستوي
🚨 ولو عايز تبدأ صح من غير متضيع مجهودك ووقتك ع الفاضي تقدر تبعتلنا وتبدأ ايا كان مستواك ومكانك عن طريق : 👇🏼
🌍 نظام المتابعة الأونلاين :
بحيث بيكون معاك فريق طبي ورياضي كامل من متخصصين في التغذية الرياضية والعلاجية وتحسين الآداء الرياضي ودكاترة علاج طبيعي ( في حابة الحاجة ) مسئول عنك من وانت في بيتك بكل الوسائل اللي بتوصلك المعلومة وتعوض الوجود الفعلي للمدرب الشخصي 📝
📥 ابعتلنا رسالة واعرف تفاصيل اكتر 📥
#كالثتنيكس
10/04/2026
🚨الكالستنكس رياضة تبان بسيطة…
بس الحقيقة؟
هي من أكتر الرياضات اللي محتاجة تخطيط سليم وتعليم صح 👌
مش كل اللي يتمرن أكتر… يتحسن أسرع
اللي بيفرق فعلًا هو:
هل إنت ماشي على خطوات واضحة؟ ولا بتجرب وخلاص؟ 🤔
في الفيديو ده
فرق صغير في التكنيك + اختيار progression مناسب
خلّى النتيجة تختلف تمامًا 🔥
وده بالظبط اللي بنشتغل عليه في نظام المتابعة الاونلاين …
مش مجرد تمرين وخلاص
أنت بيبقى معاك فريق كامل متقسم لكل فرد عارف دوره :
• متخصص تمرين بيحطلك خطة تمرين مناسبة ليك
• متخصص تغذية رياضة وعلاجية بيحطلك خطة تغذية تساعدك لهدفك
• متابعة مستمرة
• توجيه في التكنيك
• ولو احتجت… بيبقى فيه دعم متخصص حسب حالتك
كل ده عشان تمشي في طريق واضح… مش عشوائي 📝
لو حابب تبدأ بشكل صح ومنظم👇🏼
ابعتلنا “Online Coaching” واستفيد بخصم ٢٥٪ .. مش هيطول كتير 😉📥
💪
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Asyut?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Address
Asyut
71511
71511