Ahmed Yasser official

🤎..

ده كلاينت عندي اسمه احمد القوصي 🧍
بدء معايا من شهر بظبط وكان محبط جدا🙍
وكان لاعب كورة قدم واعتزل بسبب انه جالو اصابة في رجله
ولما بطل زاد في الوزن جامد والمرونة عندو قلت 🙇
وكان محبط ونفسيه مش احسن حاجه
لحد لما بدء معايا رحله (التدريب الاونلاين)
في شهر بظبط عرفنا ننزل 10 كيلو
والمرونة زادت عندو بطريقة مرعبة 💥
ولسه مكملين لحد دلوقتي وان شاء الله هنطلع بنتيجة احسن ان شاء الله في رمضان 💪🌙

كتاب personal trainer
"(كيف تصبح مدرب محترف)"📙(مطبوع)
الكتاب الاكثر شهرة علي السوشيال ميديا
(خبرة سنين)✨
- مفيش اي انترفيو هيقف قصادك بعد كدة في اي جيم
⬅️ الكتاب كله عربي ماعدا التشريح وعلم الحركة ولكن مشروحين بشكل احترافي حتي يسهل الفهم علي القارئ
⬅️ يشمل:
-جميع انظمة التدريب وكيفية تقنين البرامج التدريبية اياً كان هدف اللاعب
-ميكانزم بناء كتلة عضلية (hypertrophy)💪
-تدرج الاحمال🏋️
-التغذية العلاجية والرياضية وعلاج الامراض الصحية عن طريق التغذية(Nutrition)🍎
المكملات وهرمونات الجسم(physiology)
-تشريح ودراسة كل عضلة بالتفصيل (Anatomy)💡
-علم الحركة وعلم وظائف المفاصل (Kinesiology) 🏃🦾
-الإنحرافات القوامية واسبابها وكيفية علاجها (posture Disorders) 🔎
وتحليل كل من العضلة primary , assistant , stabilizer , antagonist في كل تمرين 🏋️
للطلب والاستفسار عبر الواتساب 📥
+201157074451