M.A Swimming Academy

ليه بنقول دايماً "شغّل رجلك" في التمرين؟ 🏊‍♂️

كتير من السباحين بيفتكروا إن السباحة كلها بتعتمد على قوة الإيدين، وبينسوا إن ضربات الرجلين هي الأساس!
ليه ضربات الرجلين مهمة جداً لأي سباح؟
​رفع مستوى الجسم: ضربات الرجلين المستمرة بترفع الحوض والرجلين لسطح الماية، وده بيقلل مقاومة الماية لجسمك وبيخليك أسرع بانسيابيه

​حفظ التوازن: رجلك بتشتغل زي "دفة المركب"، بتوزن جسمك مع كل لفة أو كاتش بتعمله بإيدك وتمنع الغطس أو الميل الزايد.
​قوة الدفع: في سباقات السرعة (الاسبرنت)، ضربات الرجلين بتكون هي الفارق بين المركز الأول والتاني، لأنها بتولد قوة دفع إضافية قوية جداً.

​رفع اللياقة :
عضلات الرجلين من أكبر عضلات الجسم، وتشغيلها في الماية بيحتاج أكسجين كتير، وده بيطور كفاءة القلب والرئتين بشكل رهيب.

لو عايز ابنك بطل🏆🥇مكانك عندنا الحق بسرعه 🏊‍♂️🏊‍♂️🏆🥇❤️

ابنك بطل مش بس في الملعب.. ده بطل في الحياة! 🏆
​في أكاديمية M.A، إحنا مش بس بنعلم رياضة، إحنا بنبني جيل واثق من نفسه، ملتزم، وعنده روح المنافسة الشريفة.
​تدريبات على أعلى مستوى.
​مدربين محترفين بيتعاملوا تربوياً قبل رياضياً.
​بيئة آمنة وحماسية تخرج الطاقة اللي عند طفلك صح.
​ابنك بطل عندنا.. مستني إيه؟ احجز مكان طفلك دلوقتي في تجربة هتدوم معاه العمر كله. 📍 [مدينهنصر]
📞 [01069279655]

التصفية الاخيره من سباق 50 متر فراشه عمومي رجال 🏊‍♂️
بطوله الجمهوريه للسباحه 🏊‍♂️💪🔥