Welcome BASH-CAPTAIN official page
🦠 سر راحة بطنك ممكن يكون في كائنات صغيرة جدًا عايشة جواك!
تعالى اعرف مين البكتيريا النافعة وإزاي بتساعد جهازك الهضمي 👌
#تغذية
31/05/2026
🦠 3 ريلز هيغيروا نظرتك للقولون تمامًا!
هل فعلاً فيه بكتيريا جوه جسمك ممكن تتحكم في راحة بطنك؟
وإيه الفرق بين البروبيوتيك والبريبيوتيك؟
وهل ممكن أكلات بتاكلها كل يوم تكون سبب الانتفاخ والقولون من غير ما تاخد بالك؟
كل الإجابات هتنزل في ريلز بكره
#تغذية
26/05/2026
كل سنة وأنتم أقرب لأهدافكم
وأقوى صحيًا ونفسيًا وجسديًا 💪
افتكر دايمًا إن الرحلة مش حرمان…
الرحلة إنك تبني نسخة أفضل من نفسك كل يوم 🙏🔥
استمتعوا بالعيد ♥️
وكلوا براحتكم… بس بعقل 😄🍖
ومكملين بعد العيد أقوى من الأول 🚀
#التحدي
#الإسهال و الإمساك ايه السبب ؟؟
لمؤاخذه
#التحدي
18/05/2026
تعرف تعمل كده 😎😎😎
أبطالنا دايما فوق
#التحدي
الأمعاء الغليظه
اعرف جسمك
#التحدي
17/05/2026
نكمل رحلتنا جوه جسم الانسان
توقع كده بكره هنتكلم علي ايه بالظبط
يلا بغششكم وآمري لله
#التحدي
اكل ايه قبل التمرين واكل ايه بعد التمرين
#التحدي