Maintaining sport makes the spirit lighter and the body healthier.
02/10/2022
هدية لكل عملاء The Fitness Gym عشان يوم المرأه العالمي
* قدمنالكم free Classes لمدة اسبوع
* و تقدري تجيبي اصحابك بعد غير محدود من خارج الGym عشان تقضوا اجمل اسبوع رياضي عندنا ☺️
للحجز والاستفسار عن طريق رسائل الصفحه او الاتصال على ارقامنا : 010000000
كلمونا واحجزوا اماكنكم واستنوا دايما من the Fitness Gym كل جديد ومميز ☺️
01/10/2022
بتدور على جيم يكون متكامل وكبير وقريب من البيت وفي نفس الوقت طبعا اسعاره مناسبه خليني اعرفك على Fitness Gym وهوا اكتر مكان مناسب ليك لأنه :
1_ عندنا 10 فروع داخل القاهره .
2_ بتختار من الباكدج الي فيها private coach براحتك .
3_مواعيد ناسائيه مختلفة عن المواعيد المختلطه .
4_وفرنا أيام مخصصة في الاسبوع للأزواج للتمرين بخصوصية .
5_بنوفرلك دكاتره متخصصه للحفاظ على نظامك الغذائي المناسب .
*قدم وانتهز الفرصه خلال فترة الخصومات تصل الى 30% على الاشتراكات الجديده .
للحجز والاستفسار اتصل على : 0100000000
01/10/2022
بتحاول تبني جسم سليم , نفسك تكون رياضي وصاحب جسم صحي مش مليان دهون
خليني اقولك الاسباب الي هتختار Fitness Gym عشانها :
احنا هنساعدك عشان تبني جسم ممشوق ورياضي بطريقة صحيه وسليمه .
وهنساعدك ازاي تعرف الاكل المناسب ليك والسعرات الحراريه اليوميه .
عن طريق نخبة من اكبر الكوتشز الي هيكونو معاك خطوه بخطوه .
3_ عندنا فريق تدريب جاهز يكون معاك لتشجيعك يوميا .
01/10/2022
always play to win, whether it's during training or the real game
be proud of yourself with The Fitness Gym
go and book your place now💪
29/09/2022
بتعاني من الصداع الشديد ؟
بتحس دايما ان مناعتك مش قويه كفايه عشان تقام الامراض ودايما بتتعب بسرعه ؟
دايما بتلاحظ على نفسك وجسمك اعراض خمول وارهاق شديد ؟
لو دا حالك فلازم تقرأ البوست دا وتتعرف على اهميه الرياضه في حياتك اليوميه :
الرياضه بتقوم بتنشيط الدورة الدموية , وتقوم بزيادة المناعة، حيث تزداد خلايا الدم البيضاء خلال ممارسة الرياضة , تقوية القلب، إذ إنّ القلب يضخّ المزيد من الدم عند ممارسة الرياضة.
تقوية رئتي الجسم، والزيادة من قدرتها، ممّا يزيد نسبة الأكسجين الداخل إلى الدم، ويرفع كفاءة عملية التنفس .
المُحافظة على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم، حيث تزيد ممارسة الرياضة مرونة جدار الأوعية الدموية، وتُقلّل من خطر ارتفاع ضغط الدم .
وفوائد لا تعد ولا تحصى من مجرد المحافظه على الرياضه ولو ساعه واحدة يوميا .. اجعل الرياضه اسلوب جديد لحياة افضل .
27/09/2022
شرب المياه وسيلة رائعة ومهمة جداً لتنظيف الجسم من السموم والمحافظه على شرب المياه بكميات متوازنه يوميا يمد الجسم بالعديد من الفوائد منها :
1- شرب المياه بكمية كافية يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وطرد الجراثيم والفيروسات من الجسم.
2- يحافظ على صحة الجسم ويحميه من الالتهابات والألم.
3- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويحميه من التقرحات والالتهابات، كما يعمل على الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي.
4- يحد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
5- شرب المياه باستمرار يحد من خطر الإصابة بحب الشباب والبثور السوداء.
6- علاج آلام الظهر، حيث تتكون أقراص العمود الفقري من نسب عالية من الماء.
7- معالجة حالات الربو.
8- معالجة ارتفاع ضغط الدم، غثيان الحمل، حصى الكلى.
9- يحسن من صحة الأسنان.
10- يساعد على تحسين القدرة على التركيز
حافظوا على نعمة المياه واجعلوها نمط حياه 💙