Poseidon rescue and service

عابر المانش نبيل الشاذلي .. الاب الروحي للإنقاذ بمصر

رياضي وسباح عالمي، اسطورة السباحة الطويلة في العالم، مثل مصر في العديد من السباقات كلاعب ومدرب.
أول من أسس مهارات الإنقاذ بمصر فبعد العديد من الجولات والزيارات آخرها زيارة نيوزيلاندا عام 1980 ظهر له أن توجد العديد من المهارات والعلم الذي يستخدم من أجل الحفاظ على الأرواح وقد بدأ بالفعل في تفعيل دور حارس الحياة بشواطئ مصر ليرسخ علم مهارات الإنقاذ بين كل العاملين بالمجال.
بدء في بناء هرم إنقاذ الغرقى منذ الثمانينات بعلم وجهد وانتشار غير مسبوق، فبعد زيارته لنيوزيلاندا عام 1980 ظهر له أن توجد العديد من المهارات والعلم الذي يستخدم من أجل الحفاظ على الأرواح وقد بدأ بالفعل في تفعيل دور حارس الحياة بشواطئ مصر ليرسخ علم مهارات الإنقاذ بين كل العاملين بالمجال، ولم يخفي بداخله اي علم، فأرتقي بمناره علمه للجميع.
وفي عام 1992 بدأ في تدريب منقذين الشواطئ للحد من الغرق مع مهارات كيفية إنقاذ الغريق قبل وقوعه في الغرق.
ومنذ عام 1994 بدأ في ذلك بنشر العديد من القيم:
• مهارات للتدريب على الإنقاذ والاسعاف.
• احضار ادوات انقاذ من الخارج وتصميم شبيه لها داخل مصر.
• تأليف وتجميع المادة العلمية للإنقاذ من علم قديم وحديث.
• استقطاب السباحين للعمل كمنقذين.
• ندوات ومؤتمرات للتوعية بدور الانقاذ للمجتمع.
• حصر مجالات الغرق ووضع الخطط لتقليلها
• الاشتراك في المحافل الرياضية كرياضة الإنقاذ والتعامل مع الشركات والهيئات كمهنة المنقذ.
مما كان له الاثر الكبير في نشر الإنقاذ بمصر، ومنذ عام 1996 أصبح الإنقاذ نقطه تحول للعاملين في المجال مع انتشاره في المسطحات المائية.
انشئ مدربين ذوي خبرات ومهارات خاصه، لنشر ما هو جديد لننتقل من محافظه لآخري،
مما كان له الفضل الكبير في نشأ جيل متعلم مع توافر ادوات محليه لتقليل حالات الغرق.
لازمته في العديد من المحافل، تعلمت منه الكثير، لأكون شعاع نور من مصباحه المشع، يضئ بعلمه الإنقاذ ليصبح علم ينتفع به ما بين الماضي والحاضر.
بارك الله لنا في مؤسس علم الإنقاذ، الكابتن نبيل الشاذلي، يبني ويطور من أجل الحفاظ على الأرواح.

تعتبر السباحة نشاطاً يمارس بشكل كبير للترفيه وكذلك كرياضة كما أن هناك العديد من الفوائد للرياضة، في سباقات التتابع المتنوع تتكون فرق مكونة من 4 لاعبين، يقوم كل واحد منهم بالسباحة لمسافة 100 م.



سباحة الصدر
سباحة الظهر
سباحة الفراشة
السباحة الحرة

كيفية السباحة

سباحة الصدر

في سباحة الصدر يقوم السباح بوضع جسمه على الصدر، والكتففان يكونان على خط واحد مع سطح ماء الحوض. يجب على السباح إظهار جزء من رأسه فوق الماء، ويخرج فمه تارة للتنفس، إلا أنه بالإمكان عدم القيام بذلك في بداية السباق وكذلك أثناء الدوران. سباقات السباحة على الصدر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م.

سباحه الظهر في سباحة الظهر يقوم السباح بالاندفاع من الحائط عند البداية [...] وكذلك أثناء الدوران، ويقوم بالسباحة على الظهر طوال السباق. سباقات السباحة على الظهر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م . وهناك أنواع...

- دخول الذراع بعيدا عن الجسم:- من المعروف ان الذراع الخارجة من الماء من جانب الجسم ترفع ممدودة الى الاعلى بحيث يكون العضد ملامسا للاذن عند انتهاء الحركة وقبل الدخول الى الماء، بحيث تدخل وهي على استقامة واحدة مع الجسم. و لكن يحدث وخاصة عند المتعلمين الجدد ان تدور الذراع بعيدا عن الرأس وتدخل الى الماء لتشكل زاوية مع الجسم وذلك يؤدي الى صغر مجال السحب داخل الماء اضافة الى المقاومة التي تشكلها ضد الماء. التصحيح.. تعليم السباح على اداء اللف المتبادل للجهتين اثناء السباحة ليتسنى تقريب الذراع. ويتم ذلك من خلال تمارين الانزلاق الجانبي مع ضربات الرجلين. 2- سقوط الورك:- كثيرا ما يشاهد المعلم سقوك ورك المتعلم اثناء سباحة الظهر مما يؤدي سقوط الرجلين وزيادة المقاومة لعدم الحصول على الشكل الانسيابي اثناء الحركة. التصحيح .. ضرورة وضع لوح الطفو فوق منطقة الورك وتعويد المتعلم على ان تكون البطن والورك ملامستان للوح الطافي فوق سطح الماء وبالتالي يكون الورك طافيا ايضا.



في سباحة الفراشة يقوم السباح بتحريك كلتي ذراعيه إلى [...] الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معاً ويعيد الحركة بشكل متواصل. سباقات سباحة الفراشة هي: 100 م، و 200 م، و 50 م. سباحه الفراشه عموما تحتاج الي عضلات وسط خاصه وباقي العضلات عامه وهي من اسرع أنواع السباحه



في السباحه الحره يقوم السباح بتأديه الاسلوب الذي يريد القيام به ولكن في سباقات التتابع الفردي والمتنوعه يجب علي السباح ان يؤدي اسلوبا مختلفا عن اساليب سباحه الصدر والظهر والفراشه



في سباقات الفردي المتنوع يقوم السباح بالسباحة إما لمسافة 200 م أو 400 م. في سباقات 200 م متنوع يستخدم السباح في كل 50 متراً أسلوباً مختلفاً (الفراشة، الظهر، الصدر، الحر)، أما في سباقات 400 م متنوع، يغير السباح الأسلوب في كل 100 م. [...]

المسافة تكون 50 100 200 400 1500 للرجال 800 للنساء
السباح الأولمبي

كلمه تطلق على الشخص المسند له الحفاظ على الأرواح من الوقوع في الهلاك، وتطلق بانتشار على عامل المسطحات المائية (منقذ).
وعلينا اتباع تعليمات حارس الحياة على الشواطئ وحمامات السباحة وكل المسطحات المائية لأنه يتمني لنا أن نستمتع بكل عوامل الأمن والسلامة ولا يريد اي خسائر في الأرواح.
ولذا طوق نجاة يوجه الشكر دائما لحراس الحياة فمنهم (رجل المطافئ - المسعف - المنقذ).

الغرق

هو توقف التنفس وحدوث الاختناق الناجم عن دخول الماء إلى الرئتين مما يؤدي الي قلة الاكسجين.أو(( الغرق هو عملية تؤدي لاختلال التنفس بسبب الانغمار أو الغطس في سائل ))وهذا آخر تعريف صادر من منظمة الصحة العالمية. فالغريق لا يموت من وجود الماء في صدره وإنما يموت من قلة الأكسجين.

إسعاف حالات الغرق
عدل
اسعاف حالات الغرق لإنقاذ غريق و إذا كنت لا تتقن مهارات الإسعافات الأولية يجب اتباع الآتي:

أولا إخراج المصاب من الماء و محاولة إعطائه نفسين اسعافييين في فمه إن أمكن.

ثانيا اجعل المريض مستلقيا على ظهره ثم افتح مجرى التنفس.

ثالثاأعطي المريض نفسين ثانييين بعد فتح مجرى التنفس مباشرة.

رابعاحاول إخراج ما ببطن و رئتي المريض من ماء مستخدما طريقة همليش ( وهي إن تجلس على ركبتيك بين فخذي المريض محاولا الضغط من 6-10 مرات على بطن المريض داخلا ثم إلى أعلى )

خامسا أعطي المريض نفختين ثانييين و كرر الخطوات من 2-4 إلى حد ما يستعيد المريض وعيه إن كان في غيبوبة و إن توقف النبض و التنفس نهائيا في هذه الحالة لا تنفع معه إلا تطبيق أسلوب

الإسعافات الأولية للغرق
بعد طلب النجدة من المتواجدين في المكان والإتصال على خط الطوارئ يجب اتباع الخطوات التالية والتي تعتبر من أهم الخطوات في الاسعافات الاولية للغرق:
1- انتشال الغريق من الماء فورًا
يجب انتشال الغرق فورًأ إذا كان قريب، أما في حال كان بعيدًا يجب عدم السباحة إليه إلا إذا كان المنقذ سباحًا ماهرًا.

2- وضع الغريق على أرض مستوية مستلقيًا على ظهره
يجب توخي الحذر عند التعامل مع الغريق فقد يمكن أن يكون فاقدًا للوعي بسبب ارتطام رأسه بشيء ما.

3- تنظيف مجرى الممرات الهوائية
إزالة أي عوائق قد تكون في فم الغريق مثل أعشاب البحر.

4- التحقق من نفس الغريق ونبضه (Pulse)
عن طريق وضع الأذن بجانب فم الغريق وأنفه. ومن الممكن مراقبة حركة صدر الغريق للتأكد من أنه يتنفس.

,يتم التحقق من النبض من خلال تحسس مكان الحنجرة في الرقبة باستخدام إصبعين لمدة 10 ثواني.

5- مباشرة عملية التنفس الإصطناعي
عن طريق ما يسمى بالتنفس من الفم للفم (mouth to mouth resuscitation)، وتشمل عدة خطوات:

بعد وضع الغريق على ظهره يجب مسك رأس المصاب بكلتا اليدين ثم أرجاع الرأس للخلف ودفع ذقن الغريق للخلف.
غلق فتحتي الأنف.
أخذ نفس عميق، ثم حكم شفتي المنقذ على شفتي الغريق والنفخ بقوة حتى يرتفع صدره(راقب حركة القفص الصدري)، يكون إعطاء النفس المنقذ الأول لدقيقة واحدة فقط ومراقبة صدر الغريق لرؤية ما إذا كان يرتفع.
في حال ارتفاع الصدر يجب إعطائه النفس المنقذ الثاني، متبوعين ب30 ضغطه حتى يبدأ الشخص بالتنفس.
إبعاد فم المنقذ والسماح لصدر الغريق بالهبوط.
يجب عدم إعطاء كمية هواء أكثر من اللازم أو الضغط بقوة لإن ذلك يؤدي إلى حدوث تضخم في المعدة فيؤدي إلى الاستفراغ (vomiting).

6- القيام بعملية الإنعاش القلبي الرئوي (CPR)
يحافظ الإنعاش القلبي الرئوي على صحة الدماغ والقلب وغيره من الأعضاء، حتى تتم معالجة الغريق من قبل الكوادر الطبية المختصة.

يتم الإنعاش القلبي الرئوي بعد خطوات:

الركوع بجانب عنق الشخص والكتفين.
وضع يد واحدة على صدر الغريق، بين الحلمتين تحديدًأ، ووضع اليد الأخرى على رأس اليد الأولى، حافظ على المرفقين في وضع مستقيم وقم بوضع كتفيك مباشرة فوق يديك.
استخدم وزنك أثناء الضغط على الصدر، وقم بالضغطات الصدرية بشكل مستمر حتى ينخفض القفص الصدري 4 إلى 5 سم، وقم بحوالي 100 إلى 120 ضغطة في الدقيقة.
7- عندما يبدأ الغريق بالتنفس
يجب وضعه في وضع الإفاقة وذلك عن طريق وضع الفم نحو الأسفل لتفريغ السوائل من المجرى الهوائي ووضع الذقن نحو الأعلى وتثبيت جسم الغريق.

9- تدفئة الغريق
ونزع ملابسه المبلله وتغطيته بأغطية إضافية لحين وصول سيارة الاسعاف.

نصائح عند القيامب الإسعافات الأولية للغريق
بعض النصائح المهمة عند القيام بالإسعافات الأولية للغرق

عند القيام بالاسعافات الاولية للغرق هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها ومنها:

إذا كان هناك ضرورة للإمساك بالغريق بشكل مباشر فمن الأفضل أن يكون من الخلف وليس الأمام.
عدم محاولة الأمساك بالغريق من يده لأنه قد يقوم بشد المنقذ إلى الأسفل.

*شرب المياه أثناء التمرين
1- تنقل الاكسجين لكامل الجسم
2- تعمل على تلين المفاصل
3- تعمل على تجديد ونمو الخلايا في الجلد
5- تنظم حرارة الجسم عن طريق العرق
6- شرب مياه باردة اثناء التمرين يساعد على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية
7- تنظيم سوائل الجسم
8- الحفاظ نظافة البشره وعدم جفافها
9- يحافظ الماء على صحه الكليتين
10- شرب الماء يمنع الامساك
11- شرب الماء يحد من التوتر
12- يساعد على تحويل الطعام الي طاقة