Cyclewaya Team

السبت.. يوم العزيمة في "مدينتي"! 🚴🏻🔥
جاهزين لأقوى انطلاقة؟ تمرينة يوم السبت مش مجرد "رايد" عادي، دي الخطوة اللي بنجدد فيها طاقتنا وبنتحدى فيها نفسنا مع وييلز تيم والسيكلاوية و كابتن حديدي! 🔥

مستنيين كل أبطال الفريق عشان نملأ شوارع مدينتي حماس ونرفع مستوى اللياقة لأعلى درجة.
التمرينة دي معمولة مخصوص عشان تكسر أرقامك القياسية وتستمتع بالهواء النقي قبل بداية أسبوع جديد.

- مكان التجمع الاول : ممر بهلر - ش طلعت حرب أمام سينما راديو بجوار بسكو مصر وسط البلد
- اللوكيشن : http://bit.ly/WheelsTeamGathered
- ميعاد التجمع: 7:00 صباحًا
- ميعاد التحرك: 7:30 صباحًا
- مكان التجمع الثاني : الكيلو 4.30 - تحت الكوبري
- اللوكيشن : https://maps.app.goo.gl/VRPYJxcKFQoax45R8?g_st=aw
- ميعاد التجمع: 8:00 صبحًا
- ميعاد التحرك: 8:30 صباحًا

ملاحظات هامة للسلامة:
الخوذة شرط أساسي للمشاركة 🪖.
مراجعة حالة الدراجة قبل التحرك ⚙️.
التزام التام بتعليمات كابتن حديدي والمؤطرين لضمان سلامة الجميع.

#مدينتي

الفرصة الأخيرة.. باب التسجيل هيقفل النهاردة! ⏳

لسه ماسجلتش؟
دي آخر فرصة ليك عشان تكون جزء من التحدي وتبدأ رحلة التغيير معانا. التحدي المرة دي مختلف والمنافسة هتكون قوية! ✊🏻

⚠️ مهم جداً: عشان تسجيلك يكتمل لازم تتأكد من حاجتين:
1️⃣ تملى بياناتك في الـ Google Form.
2️⃣ تنضم للنادي/التحدي الخاص بينا على Strava.

ماتخليش الكسل يضيع عليك الفرصة.. خد الخطوة دلوقتي! 🏃‍♂️🔥
👇 لينك الفورم ولينك Strava هتلاقوهم في أول كومنت 👇

مستنيينكم في ليالي رياضية رمضانية مفيش زيها! 🏁💪

#السيكلاوية

رمضان أحلى بالعجلة.. واللمة متكملش غير بالأبطال! 🌙🚴‍♂️

جاهزين لأقوى تمارين رمضانية؟
تحت إشراف كابتن حديدي 🔥

الوقت بيجري، ألحق سجل معانا 😉
عشان أخر يوم للتسجيل الأربعاء الموافق 18/2 ⚠️

لو لسه محجزتش مكانك، يبقى لازم تتحرك دلوقتي! 💨

✅ إزاي تشترك؟
1️⃣ التسجيل: من خلال الـ Google Form (اللينك هتلاقيه في أول كومنت 👇).
2️⃣ متابعة الأداء: ضروري تكون مسجل معانا على لينك Strava عشان نتابع الأرقام والنتائج (اللينك برضوا في الكومنتات 📊).

مستنيينكم في ليالي رياضية رمضانية مفيش زيها! 🏁💪

#السيكلاوية

لو بقالك فترة مبتنزلش بالعجلة..
لو حاسس إن مستواك قل شوية..
لو رمضان بالنسبة لك بيبقى شهر كسل وزيادة وزن..

إحنا قررنا السنة دي نخليه شهر انضباط وتطوير حقيقي 💪

وقبل ما تسأل “هستفيد إيه؟”
خلينا نقولك كل التفاصيل بكل وضوح 👇

📌 أولًا: التحدي مجاني بالكامل
- مفيش أي رسوم اشتراك.
- مفيش أي مقابل مادي.
- إحنا بنعمل التحدي علشان نرجع مستوانا سوا،
- ونخلق بيئة تدريب صح تساعد كل واحد يتطور.

القيمة اللي هتاخدها أكبر بكتير من أي اشتراك مدفوع.

📌 ثانيًا: إشراف مباشر من كابتن حديدي
مش هتنزل تلف وخلاص.
قبل كل تمرين هيكون في توقف نشرح فيه:
– هدف التمرين إيه؟
– بنركز على السرعة ولا التحمل؟
– بنشتغل على النفس ولا على القوة؟
– إزاي توزع مجهودك صح؟
– إزاي تستفيد من كل لفة بأقصى شكل ممكن؟

أثناء التمرين:
الكابتن هيكون متابع الأداء على الطريق،
يوجهك، يصحح أخطاءك،
ويقولك إزاي تطور من نفسك على العجلة..
وكمان إزاي تبني عقلية رياضي ملتزم بره العجلة.

ده تدريب حقيقي مش مجرد تجمّع.

📌 ثالثًا: أمان وتنظيم كامل على الطريق
- سلامتك أهم حاجة عندنا.
- هيكون في فريق تأمين كامل معانا.
- تنظيم واضح،التزام بخط السير.
- احترام لقواعد الطريق.
- علشان تركز في تمرينك وأنت مطمئن.

📌 رابعًا: التوثيق والتصوير جزء أساسي من الرحلة
علشان اللحظات دي متتنساش ✨
هيكون معانا كاميرا مان في كل تمرين، نوثق التطور، نوثق التعب، نوثق الضحكة بعد ما تخلص اللفات، ونوثق إحساس الإنجاز اللي بيرجعك للحياة.

الرحلة دي تستاهل تتسجل.

📌 خامسًا: روح الفريق
في التمرينات الخفيفة هيكون في توقف كوفي بريك ☕
نقعد سوا، نتكلم، نتعرف على بعض أكتر،
نبني مجتمع حقيقي مش مجرد أسماء في جروب.

⚠️ ملاحظات مهمة:
– التمرينات مناسبة لكل المستويات.
– سواء كنت بقالك فترة كبيرة مبتنزلش، أو لسه بادئ وعايز تطور نفسك.
– شرط أساسي: يكون معاك عجلة خاصة بيك.
– الالتزام بالخودة وأدوات السلامة إلزامي.

إحنا مش بنرجع بس.. إحنا بنرجع أقوى.
لو مستني دفعة ترجعك للطريق
دي فرصتك.

سجل معانا وابدأ أول خطوة في رجوعك الحقيقي ✨
- التسجيل في الكومنتات 🔥

#سيكلاوية #راجعين

وحشتنا لمتنا.. ووحشنا التمرين! 🌙✨
رمضان السنة دي مش بس للعبادة واللمة، رمضان السنة دي هو وقت العودة للفورمة والنشاط.

جه الوقت الليـ نرجّع فيه لمتنا وحماسنا على الطريق.
فريقنا راجع بقوة في رمضان بتمارين ليلية مميزة تحت إشراف كابتن حديدي 🔥

التمرين هيكون علي طريق المطار ✈
التمرين هيكون أسبوعي (كل يوم سبت)، ودي التواريخ الليـ هنكون فيها مع بعض:
📅 21/2 | 28/2 | 7/3 | 14/3

لينك التسجيل في الكومنتات ومعاه لينك نادي سترافا الليـ هنسجل عليه أرقامنا 🥰
يلا منشن لصاحبك وقوله "راجعين"! 🤝

#سيكلاوية #راجعين

🌙 تحدي "راجعين".. رمضاننا على العجلة غير! 🚴🏻
جه الوقت الليـ نرجّع فيه لمتنا وحماسنا على الطريق. فريقنا راجع بقوة في رمضان بتمارين ليلية مميزة تحت إشراف كابتن حديدي، وعشان نبدأ صح وبالتزام، التحدي المرة دي محتاج تنظيم "محترفين".

📋 خطوات الانضمام للتحدي:
عشان تكون معانا في التمارين وتدخل جروب الواتساب الخاص بالتحدي، لازم تخلص الخطوتين دول:
- تسجيل البيانات: سجل بياناتك في "جوجل فورم" عشان نقدر نضيفك لجروب الواتساب الرسمي للتحدي والمتابعة اللحظية.
- نادي Strava: انضم لنادي الفريق على تطبيق Strava، وده ضروري جداً لأننا هنسجل عليه أرقامك، مسافاتك، وهنتابع تطورك طول الشهر.

⚠️ ملاحظات هامة:
- التمارين هتكون ليلية (بعد التراويح).
- الالتزام بالخوذة وأدوات السلامة شرط أساسي للتمرين.
- جروب الواتساب هو المكان الليـ هينزل عليه مواعيد التجمع ونقاط الانطلاق.

مستنيين إيه؟ الأماكن مش مفتوحة للأبد.. سجل دلوقتي وخلينا نرجع "نفرم" الأسفلت تاني! ⚡
⚠️ لينكات الفورم وسترافا هتلاقوها في الكومنتات ⚠️

#سيكلاوية #راجعين

🚴‍♂️💥
🚨 راجعين للطريق بعد غياب طويل! 🚴‍♀️

انت فاكر آخر مرة ركبت فيها العجلة؟ إحنا كمان لأ 😅
بس جه الوقت نرجّع و العجل يدور من تاني!
استعدوا لموسم هيكون أسطوري بمعنى الكلمة —
السرعة، السباقات، الضحك، والعضلات اللي هتوجعك يومين كده وبعدين تتعود 😎

هل أنتم مستعدّون؟ 🏁🔥



🚴‍♂️💥
🚨 We’re back on track after a long break! 🚴‍♀️

Remember the last time you rode your bike?
Yeah… us neither 😅
But it’s time to get those wheels spinning again!
Get ready for a season that’s going to be legendary —
Speed, races, laughs, and leg pain that turns into pride 😎

ARE YOU READY? 🏁🔥

🌿 لازم نغير ونستمتع قبل رمضان! 🌿

إحنا دايماً في سباق مع الوقت، والشغل والدنيا واخدانا، بس قبل ما يدخل علينا شهر رمضان الكريم 🕌 لازم ناخد فرصة للاسترخاء، نكسر الروتين، ونعيش يوم مليان مغامرة وهدوء في قلب الطبيعة. كل سنة وأنتم طيبين! ❤️

عشان كده، جهزوا نفسكم ليوم مختلف تماماً مع فريق Cyclewaya و Extreme Sports في محمية وادي دجلة! 🏕️⛰️

📍 تفاصيل الرحلة

🔹 المكان: محمية وادي دجلة – المعادي
🔹 موعد التجمع: 8:00 AM – محطة مترو المعادي
🔹 موعد التحرك: 8:30 AM بالمواصلات
🚶‍♂️ لو اتأخرت، تعالى بنفسك للمحمية:
• انزل محطة المعادي واركب عربية عرب، ومن هناك عربية زهراء المعادي، وانزل عند المسجد الكويتي، وبعدها
تتمشى للبوابة.

• أوبر؟ انزل محطة ثكنات المعادي وكمّل بأوبر للمحمية.
📍 لوكيشن المحمية:

https://maps.app.goo.gl/jW7yFZzyuGgq8Dci9?g_st=com.google.maps.preview.copy

🗺️ برنامج اليوم

🔹 جولة مشي واستكشاف الجبال ⛰️ حتى نصل لمكان التخييم ⛺
🔹 جلسة شاي على الفحم ☕ وشواء ممتع 🔥
🔹 زيارة كهف الخفافيش 🦇
🔹 جلسة هدوء وراحة بعيداً عن الضغط اليومي 😌
🚫 وداعاً للهواتف! الشبكة الضعيفة هناك هتساعدك تفصل تماماً 😂

🎒 ماذا تحضر معك؟

👕 الملابس:

✔️ لبس رياضي ومريح (بنطلون ميلتون أو شورت طويل) + كاب 🧢
✔️ كوتشي Running أو Hiking Shoes 👟
✔️ جاكيت تقيل للمساء 🥶 + شال بدوي لو متاح 😉
✔️ كشاف 🔦 لدخول كهف الخفافيش

🎒 محتويات الشنطة:

💧 مياه كافية + سناكس (بسكوت شيكولاتة أو عجوة) 🍫
🍿 بسكوت مملح + عصائر
🥪 وجبة خفيفة + سكر وشاي/قهوة وكوباية خاصة بك 🫖
🔥 فحم وحاجات للشوي (عدة الشواء متوفرة)
🎲 ألعاب جماعية + لب وسوداني لروقان آخر اليوم
🎭 متنساش الجلابية للرقص على الأغاني البدوية! 😅

🔴 تعليمات هامة

⏳ الالتزام بالمواعيد المحددة
🥗 تجهيز الوجبات من المنزل بالكامل
🕌 صلاة الجمعة ستكون داخل المحمية بإذن الله

للأستفسارات و التواصل :
C/ Gemy
📞 01144778687

إعلان هام:

نود إبلاغكم بأنه تم تأجيل السباق القادم (2.4) إلى موعد سيتم الإعلان عنه قريبًا، وذلك لضمان تقديم تجربة تنظيمية مميزة واحترافية تليق بجميع المشاركين.

كما نعلم أن بعض المشاركين لديهم التزامات دراسية في الفترة الحالية، بالإضافة إلى وجود اختبارات المنتخب الوطني لدراجات الطريق. لذا، نهدف لإتاحة الفرصة للجميع للتفرغ والمشاركة بقوة في السباق القادم.

نعدكم بمزيد من التفاصيل قريبًا، ونتطلع لرؤيتكم في السباق القادم بحماس أكبر وأداء استثنائي

نراكم على خير يا أبطال ❤️

إنا لله وإنا إليه راجعون.
إنتقل إلي رحمه الله تعالي صديقنا وأخونا الغالي محمد منصور.

العزاء اليوم الأتنين 25/11 المغرب ان شاء الله.
العنوان: 2ش الايمان بالله من عمر ابن الخطاب مدينة النجوم جمعية ابناء العوينية الخيرية، عند عصارة السلام امتداد ش سكة المدرسة.
اللوكيشن: https://maps.app.goo.gl/kKjbiJCkC2rJYaTL6
نشوفك علي خير ياجدع.

اللَّهُمَّ، اغْفِرْ له وَارْحَمْهُ، وَاعْفُ عنْه وَعَافِهِ، وَأَكْرِمْ نُزُلَهُ، وَوَسِّعْ مُدْخَلَهُ، وَاغْسِلْهُ بمَاءٍ وَثَلْجٍ وَبَرَدٍ، وَنَقِّهِ مِنَ الخَطَايَا كما يُنَقَّى الثَّوْبُ الأبْيَضُ مِنَ الدَّنَسِ، وَأَبْدِلْهُ دَارًا خَيْرًا مِن دَارِهِ، وَأَهْلًا خَيْرًا مِن أَهْلِهِ، وَزَوْجًا خَيْرًا مِن زَوْجِهِ، وَقِهِ فِتْنَةَ القَبْرِ وَعَذَابَ النَّارِ.

نظراً لحرصنا على تقديم تجربة سباق مميزة ومتكاملة لجميع المشاركين، نعلن عن تأجيل سباقنا 2.4 الذي كان من المقرر إقامته يوم 15 نوفمبر إلى يوم 3 يناير 2025. جاء هذا القرار لضمان اكتمال الاستعدادات وتوفير كافة المتطلبات اللوجستية والمالية اللازمة لتحقيق تجربة لا تُنسى لكل المشاركين.

نشكركم على تفهمكم ودعمكم المستمر، ونتطلع لرؤيتكم يوم 3 يناير في سباق أكثر تنظيمًا وإثارة. تابعونا للمزيد من التفاصيل والتحديثات