K.Mahmuod Gharib

جاهزين ولا لا 💪🏻 …. شكلكوا لسه مجهزتوش
عامل اية يافورمة منك ليه الاول، زي ما متعودين من ART Gym على كل جديد وشديد، ART Gym محضرلكوا مفاجأة في الجوووون 💥💥 والي هي بقا 🤔
مسابقة من العيار التقيل يعني من الأخر الي بيخاف يروح✋🏻
هقولكوا المسابقة عبارة عن اية وخلي المفاجأت في الأخر:
المسابقة عبارة عن مرحلتين
المرحلة الاولى ضغط والمرحلة التانية عقلة كل مرحلة عبارة عن دقيقة واحدة تجيب فيها اخرك سواء عقلة او ضغط
وصاحب اكبر عدات صح في كل مرحلة اكيد هيكون صاحب المفاجاة بلاش فقاقة 😂، الجميل بقا ان في فائز اول وثاني وثالث يعني كده كده كسبان كسبان 🤩🤩 بس انت جهز نفسك صح، مستنيكوا يوم السبت ٣/٦/٢٠٢٣ الساعة ٨ في ART Gym
العنوان:
نكسر الدنيا مع بعض وعااااااش 💪🏻💪🏻
💪

مدرب معتمد دولي. اخصائي تغذيه رياضيه .من منظمه issA
وحصل على تغذيه رياضيه من جمعات كروفورد

International certified trainer. A sports nutritionist from the issA organization
He obtained sports nutrition from the Crawford Collectives

لاف قصص النجاح بفضل الله ولسا يومياً بنساعد في صناعة أبطال جداد 💪
تحول جديد طبيعي 100 % في 100%💪
باجتهادك قدر يحقق النتيجة دي👌
انت كمان تقدر تحقق نتيجة ابدا دلوقتي وخد الخطوة مستني اي💪
لو منتظر الوقت المناسب فا مفيش وقت مناسب هيجي 💪

شيفاك يالي هتكتب دي هرمونات😂 انا ضد الهرمونات وحوارق الدهون حتي ومستحيل ابدا اشتغل بيهم

خطة تدريب ودايت مخصصين لجسمه وهدفه فقط
للاستفسار عن الاشتراكات والعروض واتساب:01151071766 📞

طيب ايه اللي بنقدمه ؟
بنقدم فكر تدريبي جديد و تجربه ممتعه
عن طريق

1- تأسيس أسلوب حياة صحي⁣ يوصلك لاحسن نسخه من نفسك
2- البرنامج مصمم لهدفك ولطبيعة جسمك و بنراعي المتاح من وقت سواء هتتمرن في البيت او الجيم
⁣3- رد يومي علي اسفساراتك من خلال الفريق الطبي والرياضي
4- تعديل مستمر للبرامج علي اساس النتايج
5- رفع مستوى لياقتك البدنية⁣ و كفاءه القلب و الرئه ببرامج مخصصه اضافيه علي برنامجك الاساسي
6- تحسين المرونة⁣ و كفاءة الحركه
7- الوصول لأفضل فورمة⁣ و الدمج بين اكتر من هدف
تدريبي لتقديم تجربه جديده ممتعه
8- مراعاة اي اصابة
9- تحسين الاداء الرياضي في الالعاب الفرديه و الجماعيه

💪

قصص النجاح بفضل الله ولسا يومياً بنساعد في صناعة أبطال جداد 💪
تحول جديد طبيعي 100 % في 100%💪
باجتهادك قدر يحقق النتيجة دي👌
انت كمان تقدر تحقق نتيجة ابدا دلوقتي وخد الخطوة مستني اي💪
لو منتظر الوقت المناسب فا مفيش وقت مناسب هيجي 💪
خطة تدريب ودايت مخصصين لجسمه وهدفه فقط
للاستفسار عن الاشتراكات والعروض واتساب:01151071766 📞

لاف قصص النجاح بفضل الله ولسا يومياً بنساعد في صناعة أبطال جداد 💪
تحول جديد طبيعي 100 % في 100%💪
باجتهادك قدر يحقق النتيجة دي👌
انت كمان تقدر تحقق نتيجة ابدا دلوقتي وخد الخطوة مستني اي💪
لو منتظر الوقت المناسب فا مفيش وقت مناسب هيجي 💪

خطة تدريب ودايت مخصصين لجسمه وهدفه فقط
للاستفسار عن الاشتراكات والعروض واتساب:01151071766 📞

طيب ايه اللي بنقدمه ؟
بنقدم فكر تدريبي جديد و تجربه ممتعه
عن طريق

1- تأسيس أسلوب حياة صحي⁣ يوصلك لاحسن نسخه من نفسك
2- البرنامج مصمم لهدفك ولطبيعة جسمك و بنراعي المتاح من وقت سواء هتتمرن في البيت او الجيم
⁣3- رد يومي علي اسفساراتك من خلال الفريق الطبي والرياضي
4- تعديل مستمر للبرامج علي اساس النتايج
5- رفع مستوى لياقتك البدنية⁣ و كفاءه القلب و الرئه ببرامج مخصصه اضافيه علي برنامجك الاساسي
6- تحسين المرونة⁣ و كفاءة الحركه
7- الوصول لأفضل فورمة⁣ و الدمج بين اكتر من هدف
تدريبي لتقديم تجربه جديده ممتعه
8- مراعاة اي اصابة
9- تحسين الاداء الرياضي في الالعاب الفرديه و الجماعيه

💪

فوائد الرياضة للجسم💪
جعل الجسم مثالياً، ومتناسقاً، ومعافى، وسليماً، إذ إنها تقويه، وتحارب السمنة. وقاية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها: مرض السمنة الذي يعد سبباً للإصابة بأمراض أخرى، مثل: مرض الانزلاق الغضروفي، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم. تقوية عضلات الجسم، وتحسين مظهر الجسم، مما يزيد جماله، وجاذبيته. تحفيز الدورة الدموية في جسم الإنسان، وزيادة نشاطها، وتحسين عملية التمثيل الغذائي لديه. فتح الشهية، وزيادة الوزن لمن يعانون من النحافة. التخلص من عيوب الوجبات الغذائية، وأضرارها، وخاصةً الوجبات السريعة، والمشبعة بالدهون، فهي تخلص الجسم من الدهون الزائدة عن حاجته، كما أنها تساعده على استهلاك السعرات الحرارية الزائدة عن معدلها الطبيعي. الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة؛ كأمراض الشرايين، والقلب، والسكتات الدماغية، والسرطان، والسكري. الوقاية من الإصابة بمشاكل المفاصل، ومشاكل العظام؛ كالهشاشة، كما تزيد مرونة العظام، وقوتها. تقوية جهاز المناعة، وحماية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض بمختلف أنواعها وأشكالها. مساعدة الجسم على التخلص من السموم والفضلات الضارة. تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن؛ كأمراض الزهايمر والخرف، كما أنها تشد الجسم، وتحافظ على شبابه

خطة تدريب ودايت مخصصين لجسمه وهدفه فقط
للاستفسار عن الاشتراكات والعروض واتساب:01151071766 📞

طيب ايه اللي بنقدمه ؟
بنقدم فكر تدريبي جديد و تجربه ممتعه
عن طريق

1- تأسيس أسلوب حياة صحي⁣ يوصلك لاحسن نسخه من نفسك
2- البرنامج مصمم لهدفك ولطبيعة جسمك و بنراعي المتاح من وقت سواء هتتمرن في البيت او الجيم
⁣3- رد يومي علي اسفساراتك من خلال الفريق الطبي والرياضي
4- تعديل مستمر للبرامج علي اساس النتايج
5- رفع مستوى لياقتك البدنية⁣ و كفاءه القلب و الرئه ببرامج مخصصه اضافيه علي برنامجك الاساسي
6- تحسين المرونة⁣ و كفاءة الحركه
7- الوصول لأفضل فورمة⁣ و الدمج بين اكتر من هدف
تدريبي لتقديم تجربه جديده ممتعه
8- مراعاة اي اصابة
9- تحسين الاداء الرياضي في الالعاب الفرديه و الجماعيه

💪

آلاف قصص النجاح بفضل الله ولسا يومياً بنساعد في صناعة أبطال جداد 💪
تحول جديد طبيعي 100 % في 100%💪
باجتهادك قدر يحقق النتيجة دي👌
انت كمان تقدر تحقق نتيجة ابدا دلوقتي وخد الخطوة مستني اي💪
لو منتظر الوقت المناسب فا مفيش وقت مناسب هيجي 💪

شيفاك يالي هتكتب دي هرمونات😂 انا ضد الهرمونات وحوارق الدهون حتي ومستحيل ابدا اشتغل بيهم

خطة تدريب ودايت مخصصين لجسمه وهدفه فقط
للاستفسار عن الاشتراكات والعروض واتساب:01151071766 📞

طيب ايه اللي بنقدمه ؟
بنقدم فكر تدريبي جديد و تجربه ممتعه
عن طريق

1- تأسيس أسلوب حياة صحي⁣ يوصلك لاحسن نسخه من نفسك
2- البرنامج مصمم لهدفك ولطبيعة جسمك و بنراعي المتاح من وقت سواء هتتمرن في البيت او الجيم
⁣3- رد يومي علي اسفساراتك من خلال الفريق الطبي والرياضي
4- تعديل مستمر للبرامج علي اساس النتايج
5- رفع مستوى لياقتك البدنية⁣ و كفاءه القلب و الرئه ببرامج مخصصه اضافيه علي برنامجك الاساسي
6- تحسين المرونة⁣ و كفاءة الحركه
7- الوصول لأفضل فورمة⁣ و الدمج بين اكتر من هدف
تدريبي لتقديم تجربه جديده ممتعه
8- مراعاة اي اصابة
9- تحسين الاداء الرياضي في الالعاب الفرديه و الجماعيه

💪

تحول جديد طبيعي 100 % في 100%💪
باجتهادك قدر يحقق النتيجة دي👌
انت كمان تقدر تحقق نتيجة ابدا دلوقتي وخد الخطوة مستني اي💪
لو منتظر الوقت المناسب فا مفيش وقت مناسب هيجي 💪

شيفاك يالي هتكتب دي هرمونات😂 انا ضد الهرمونات وحوارق الدهون حتي ومستحيل ابدا اشتغل بيهم

خطة تدريب ودايت مخصصين لجسمه وهدفه فقط
للاستفسار عن الاشتراكات والعروض واتساب:01151071766 📞

💪

تحول جديد طبيعي 100 % في 100%💪
باجتهادك قدر يحقق النتيجة دي👌
انت كمان تقدر تحقق نتيجة ابدا دلوقتي وخد الخطوة مستني اي💪
لو منتظر الوقت المناسب فا مفيش وقت مناسب هيجي 💪
💪