12/08/2025
دليل المبتدئين لتمارين الاوزان الحره💪
ماتخافيش من الاوزان الحره ركزي علي الشكل الصح و شوفي ازاي هتتغير قوتك يوم بعد يوم🫰
قوليلي ايه اكبر تحدي بتواجهيه في بدايه تمارين الاوزان الحره؟ #رياضه
Coach Dawlat
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Dawlat, Coach, .
12/08/2025
11/08/2025
انتي عارفه ان عالم المقاومه اوسع مما تتخيلي 🧐🤔
تعالي اكتشفي معايا انواع المقاومه المختلفه و ازاي تختاري الانسب ليكي
#سكوات #رياضه #مقاومة #عضلات
10/08/2025
خلصنا اول اسبوع من رحلتنا
اتعلمنا حاجات كتير.. و دي كانت مجرد بدايه بس
شاركوني تحت👇
⬅️ايه اكتر حاجه استفدتوا منها؟
⬅️ايه اللي محتاجين تركزوا عليه اكتر الاسبوع الجاي؟
انا معاكوا خطوه بخطوه
09/08/2025
(م) كانت بتقولي انا عمري ماهعرف التزم بس كانت بتحاول
و اما لاقيت جسمها بيتغير كل اسبوع 💪 و لحد ماكملت شهرين ووصلت للنتيجه دي بقيت تلتزم وتعرف قيمه التزام الاكل و التمرين اكتر
شوفي قصه (م) يمكن تلاقي نفسك فيها!
هتبدأي امتي؟
#الهام 👊
08/08/2025
الفشل مش النهايه، هو مجرد بدايه جديده بعيون اذكي و عزيمه اقوي🔥
لو وقفتي يوم....ارجعي تاني! الاهم انك تكملي 💪 #الهام #إستمرار #تحفيز #عزيمه
07/08/2025
الرياضيين محتاجين ميه اكتر من اي حد
الميه بتحسن تركيزك
بتمنع الشد العضلي
وبتساعد جسمك يحرق دهون اكتر
كام كوب بتشرب يوميا ؟ جاوب تحت👇
#ماء #ترطيب #نصائح #صحه
05/08/2025
الاحماء مهم عشان نتفادي الاصابات
طبق التمارين البسيطه دي قبل اي تمرينه
#احماء #لياقة #صحة #سلامة
04/08/2025
💪 في بداية رحلتنا الجديدة لصحة ولياقة أفضل!
الاسبوع دا هنبدأ بخطوات بسيطة لكن فعّالة للمبتدئين 💫
🎯 تذكر: كل خطوة صغيرة بتقربك لهدفك الكبير.
مستعدة؟ يلا نبدأ سوا ❤️
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?