AKIF Aikido Aikikai Academy

الحمد لله الذي تتم بنعمته الصالحات
في امسية رمضانية واحتفاليه رائعة بالأمس بنادي هليوبوليس الرياضي تسلمت بفضل الله و حمده من سيادة نائب سفير اليابان في مصر شهاده الحزام الأسود الثالث (سندان ) من مؤسسة الأيكيكاي اليابانية، تحت مظله الجمعيه المصرية للايكيدو بإشراف معلمي القدير الشيهان/محمد السيد رئيس الجمعية

الحمد لله حتي يبلغ الحمد منتهاه ..🤲🏻
وما توفيقي إلا من عند الله ..☝🏻
اللهم لك الحمد حمدا كثيرا طيبا مباركا حتي ترضي ..
اللهم لك الحمد حمدا كثيرا طيبا مباركا إذا رضيت ..
اللهم لك الحمد حمدا كثيرا طيبا مباركا بعد الرضا ..
فضل من الله قمت اليوم بأجتياز أختبار الصاندان ايكيكاي (الحزام الأسود الثالث ايكيدو معتمد من الايكيكاي والاتحاد الدولي باليابان🥋 )
اتقدم باسمي معاني الشكر والتقدير والعرفان لمعلمي الاب الروحي لممارسي الايكيدو شيهان مصروالعرب / محمد السيد Mohamed Elsayed مجهود حضرتك وتعبك معايا هو السبب في نجاحي بعد ربنا .. ربنا يبارك لنا في حضرتك وديما نتعلم منك وتكون مصدر إلهامنا ..❤️
اشكر زمايلي الاوكيهات المحترمين ❤️
ياسين الشاذلي
سامي جورج
محمد
مسلم
تعبتكم معايا كتر خيركم تسلموا يارب وديما في نجاح وتألق وترقي بأذن 🤲🏻
وأحب أشكر كل أصدقائي وزمايلي واخواتي علي بساط التدريب ❤️ موفقين دائما بأذن الله

بوكن هو سيف خشبي ياباني وعادة ما يكون بحجم كاتانا. تم تصميم بوكن لتخفيف الضرر الناجم عن القتال بالسيوف الحقيقية واستخدامه للتدريب من الساموراي..






🇪🇬

اكبر خدعة هتخليك تلعبه صح وتجيب فيه وقت اكبر

وصدقني الكلام دا هقولهولك بكل حب ومصداقية ومش عايز منك اي مقابل وكأنك عميل عندنا

جربت قبل كده تمرين البلانك؟ 🤔
التمرين البسيط اللي بيبان سهل، لكن في الحقيقة هو واحد من أقوى التمارين لشد عضلات البطن وتقوية جسمك كله من غير أي معدات 👌🔥

✨ إزاي تعمله صح؟
1. انزل على الأرض، ساند على كوعك ورجلك.
2. جسمك لازم يبقى خط مستقيم من أول راسك لحد كعبك.
3. شد عضلات بطنك كويس كأنك بتحمي نفسك من “بوكس” في البطن 🥊😅

🧠 العلم بيقول إيه؟
البلانك بيشغل حاجة اسمها core muscles، ودي مش بس البطن.. لأ، دي شبكة كاملة من العضلات حوالين العمود الفقري بتحافظ على توازنك وقوتك.
كل ثانية بتثبت فيها، بتخلي ألياف العضلات دي تتنشط أكتر، ومع الاستمرارية الجسم بيتأقلم ويقوى.

⏱️ إزاي تزود وقتك؟
• أول أسبوع: جرب 20 ثانية × 3 مرات.
• كل أسبوع زوّد 10 ثواني.
• جسمك هيبعتلك رسالة “أنا بقيت أقوى” وهتلاقي نفسك قادر توصل لدقيقة.. وبعدها دقيقتين.. وهكذا.

💡 السر مش إنك تكمل أطول وقت ممكن مرة واحدة.. السر إنك تبني عادة صغيرة وتزوّدها بالراحة. زي ما بنبني أي نجاح في حياتنا، خطوة صغيرة ورا التانية 👣.

وأنا بكتبلك الكلام دا.. خده مني:
انا مش بقولك الكلام ده علشان اخد مقابل.. انا عارف إن اللي بيراعي صحة الناس ربنا بيرزقه أضعاف 🙏❤️
منقول

إنني أحتفل بعامي الرابع على فيسبوك. شكرًا لك على دعمك المستمر. لم أكن لأنجح أبدًا دون مساعدتك. ‏🙏‏‏🤗‏‏🎉‏

الَّذِينَ تَتَوَفَّاهُمُ الْمَلَائِكَةُ طَيِّبِينَ ۙ يَقُولُونَ سَلَامٌ عَلَيْكُمُ ادْخُلُوا الْجَنَّةَ بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ.
- إنا لله وإنا إليه راجعون ..
توفي الي رحمه الله شيخنا الغالي ابو إسحاق الحويني 💔

رمضان كريم 🌜
كل عام وانتم بالف خير وصحه وسعادة
أعاد الله الأيام المباركه عليكم بالخير واليمن والبركات

#رمضان_كريم #عاكف #AkifTV

إذا كنت تعاني من الخوف في قتال الشارع فأنت تحتاج إلى السرعة لا القوة.
" انهي القتال قبل أن يبدء"
الخوف وهم .. حطم الوهم . لا تفكر طويلا حتى لا تختلط الأمور عليك . كن سريعا . المقاتل الأسرع هو الذي يكسب المعركة . الخصم الذي يقابلك من لحم و دم مثلك.. لكمة واحدة و ينتهي كل شيء.....بروسلي






🇪🇬

من فعاليات السيمنار الدولي الكبير للاعبي الايكيدو في مصر... لمده ٣ ايام متتاليه بحضور المعلم و الخبير الهولاندي العالمي رئيس الاتحاد الدولي للايكيدو شيهان WilkoVriesman ٧ دان ايكيدو ايكيكاي

وشيهان العرب الشيهان الكبير محمد السيد عمر 6دان ايكيدو ايكيكاي🥋 و رئيس الجمعية المصرية للأيكيدو والمدير الفني للأيكيدو بالأتحاد المصري للجودو والأيكيدو والسومو

وسينسي جاري روبرتس الخبير الكندي الكبير 6 دان ايكيدو ايكيكاي
وبحضور نخبه من مدربي وممارسي رياضة الايكيدو في جمهورية مصر العربية 🇳🇱🥋🇪🇬

المكان : استاد القاهرة - مدينه نصر... صالة 3
التوقيت: من يوم الجمعة الموافق 28-6-2024 الي يوم الأحد الموافق 30-6-2024
تحت رعاية:
الاتحاد المصري للجودو و الايكيدو والسومو


# #合気道


🇪🇬

واخيرا بعد طول انتظار...السيمنار الدولي الكبير للاعبي الايكيدو في مصر... لمده ٣ ايام متتاليه و بحضور المعلم و الخبير الهولاندي العالمي رئيس الاتحاد الدولي للايكيدو شيهان Wilko Vriesman .. (7 دان ايكيدو ايكيكاي)
الدعوه عامه لجميع ممارسي رياضة الايكيدو في جمهورية مصر العربية 🇳🇱🥋🇪🇬

المكان : استاد القاهرة - مدينه نصر... صالة 3
التوقيت: من يوم الجمعة الموافق 28-6-2024 الي يوم الأحد الموافق 30-6-2024
تحت رعاية:
الاتحاد المصري للجودو و الايكيدو والسومو


# #合気道