16/02/2026
بتدوري على إيه ؟👀
السلام
الوضوح
المعنى العميق
التحسين
التواصل مع النفس
و...؟!
تقدري تحجزي جلستك قبل رمضان 🎉
ابعتي رسالة دلوقتي على الصفحة 📨
أو اكتبي (واحة أمان) في التعليقات 👇
واحجزي جلسة استكشافية مجاناً 🎁
+خصم مميز على أول جلسة 🎉
(متاح حضوري أو online)
َّرت
Healthyrelationshipcoach
13/02/2026
رحلة وعي ✨
🔸سنة 2018:
لحظة إدراك إن حياتي محتاجة تغيير 🔁
🔸سنة 2019:
بداية رحلة وعي ( لسه مستمرة لحد دلوقتي...)
كان جوايا لخبطة..وتردد..و شك...
وكان جوايا حلم 💭
نفسي أعيش علاقة صحية 🤍 خالية من السموم ❌ 🖤
بس مش عارفة الحلم ده يتحقق إزاي ❔
كانت حواليا دوامة أخبار 🌀 عن ارتفاع نسب الطلاق ⏫
وزيادة عدد حالات "الانفصال المبكر" 👤⛓️💥👤
وتحديداً في "سنة أولى جواز" 1️⃣
وبعدين مابقتش مجرد أخبار!
دي بقت واقع شايفاه قدامي 👀
و أقرب لي بكتير مما كنت اتخيل ❕
بدأت حركة وعي حواليا 💡
إنما كان الكلام كله على toxic relationships 🖤
" إزاي تعرفي إنك في علاقة سامة ؟!
أول ما تلاقي العلامات دي، اهربي ⚠️
اكتشفي النرجسي..
اعتزل ما يؤذيك.."
طيب
عرفت الوحش..ميزت الضلمة 🖤
فين النور ✨ ؟ وإزاي أروح له..❔
محتاجة اتعلم وأفهم..محتاجة أستعد قبل ماخوض الرحلة...
عشان ماندمش!
وأتفادى إني بإيدي أضيف نفسي في عداد "سنة أولى: طلاق"!
و في 2022
ربنا بعت لي أول نقطة نور ✨
في ورشة مدتها 4 أيام مع أستاذنا
🎓Coach Hossam ElGhoroury
أول مرة أفهم إن الضلمة 🖤 جت من قلة النور ✨
أول مرة حد يوضح لي معنى العلاقة الصحية 🤍
و الأساسات اللي بتتبني عليها 📍 📍 📍
ويفهمني إيه اللي بيهدها ⏬
وإزاي السم (الضلمة) بيسري فيها...
لحد ماتتقلب toxic 🖤❕
بل ويعلمني إزاي ممكن تتبني من جديد ⏫
ومعاها كنت بدأت اكتشف عالم الcoaching في مصر 🇪🇬
🔸وقبل نهاية 2022
بدأت دراسة متخصصة للعلاقات و الكوتشينج 🎓
Certified Relationship Coaching program
معتمد من الاتحاد الدوليICF
فتح لي طريق من الوعي والعلم والحكمة 💡
وقررت أكون نقطة نور ✨
أساعد اللي بيحبوا يحسنوا من نفسهم⏫
إنهم يتخلوا عن الضلمة 🖤 و يتحركوا بالوعي💡 في اتجاه النور ✨
ولما قلوبهم تنوَّر 🤍تنوَّر قلوب اللي حواليهم 💕
وفي 2023
نشرت كتابي الأول {نوَّر قلبك} 📖
بفضل الله على مدار أكتر من 135 جلسة 🎉
قدرت أساعد عملاء كتير سيدات ورجال في الوطن العربي 🌐
من خلال (واحة أمان)🤍
جلسات مبنية على الخصوصية و الراحة و الثقة✨
يطلعوا منها ب:
✅وعي بنفسهم💭
✅فهم أعمق لمشاعرهم والتعامل معها برحمة 😊
✅حكمة في اتخاذ قراراتهم 👌
و بيها يبنوا علاقات صحية 🤍
على أساس قوي من الالتزام و الثقة 💕
تكون "واحة أمان" ليهم في رحلة حياتهم الطيبة 🙏
👈اكتبوا 'واحة أمان' 📩
واحجزوا جلسة استكشافية مجاناً 🎁
empathy decisionmaking
12/02/2026
ليه سايبين الأبواب دي كلها بينكم مقفولة..؟!
العلاقات مابتعيش ورا الأبواب المغلقة ❌
العلاقات قايمة على التبادل 🫲🫱
يعني محتاجة سكة مفتوحة رايحة جاية 🔄
أوقات كتير بتكون أبواب "وهمية"
مجرد ما تواجهوها👀
تكتشفوا إنها أصلاً مش موجودة!
(إلا في خيالكم بس🙃)
وأوقات بتكون أبواب من غير أقفال
يعني سهل جداً تفتحوها ب زقة بسيطة ☺️
مستنييين إيه ..؟
قعادكم ورا الأبواب المقفولة بيفيدكم بإيه..؟
لو محتاجين مساعدة عشان ترجعوا تفتحوا قلوبكم لبعض 🤍
و تبنوا علاقتكم من جديد ⏫
بعد واقعة خيانة
ابعتوا رسالة دلوقتي على الصفحة 📨
أو اكتبوا (واحة أمان) في التعليقات 👇
واحجزوا جلسة استكشافية مجاناً 🎁
+خصم مميز على أول جلسة 🎉
قبل رمضان ⚠️
(متاح حضوري أو online)
Healthyrelationshipcoach
11/02/2026
أدق وصف للجلسة ✨
"نوَّرت"
جلسة الكوتشينج بتنوَّرلك ✨
وفي النور ،
هتشوفي أوضح👀
وتفكري أحسن 💭
وتفهمي مشاعرك 😊
وتميزي القرار الأنسب ليكي انتي...
تقدري تحجزي جلستك قبل رمضان 🎉
ابعتي رسالة دلوقتي على الصفحة 📨
أو اكتبي (واحة أمان) في التعليقات 👇
مع خصم مميز على أول جلسة ليكي 🎉
(متاح حضوري أو online)
َّرت
Healthyrelationshipcoach
09/02/2026
من أكبر الموانع إن علاقتكم تتصلح..
الشك!
بعد واقعة خيانة،
لما مصدر الأمان جه من الخطر ⚠️
إزاي عقلك يرجع تاني يصدق إنه أمان؟💭
وإزاي قلبك يطمن له من تاني؟🤍
ممكن الشك يتحول لثقة..؟🤔
ممكن!
بالتزامكم بالسعي سوا 👥
عشان تبنوا علاقتكم من جديد ⏫
لو محتاجين مساعدة متخصصة في مساحة أمان👀
تحمي خصوصيتكم🔒
و تساعدكم تتعاملوا مع الشك بوعي وحكمة ✨
ابعتوا رسالة دلوقتي على الصفحة 📨
أو اكتبوا (واحة أمان) في التعليقات 👇
واحجزوا جلسة استكشافية مجاناً 🎁
+خصم مميز على أول جلسة 🎉
(متاح حضوري أو online)
فقط قبل رمضان ⚠️
Healthyrelationshipcoach
07/02/2026
خوفك بيحذرك ولا بيحبسك؟
⚠️الخوف منبه مهم جداً للخطر!
بيبعت لك رسالة مستعجلة 📨
محتاجة منك رد حالاً!
من غير تأخير!
لأن الخطر قريب قوي ...
هو شريك حياتك مصدر خطر بيهددك..؟! 🤔
وإزاي يبقى " مصدر الخطر" "شريك حياة"..؟👀
👈راجع أفكارك عنها .../ بصي على مخاوفك في النور ✨
-هل هي حقيقية؟
(فين الدليل؟!)
-هل هي عقلانية؟
(إيه اللي يخلي عقلك يقبلها؟)
-هل هي بتفيدك؟
(بتفيدك بإيه؟)
👈لو لقيت نفسك محبوس في مخاوفك
أو حاسة إن مخاوفك مسيطرة على دماغك
وعايزين مساحة أمان 🤍
تبصوا فيها على أفكاركم ومشاعركم في النور ✨
و تشوفوها على حقيقتها👀
وتفكوا شفرة رسالتها 📨
وتتعاملوا معاها بحكمة ✨
👈ابعتوا رسالة دلوقتي على الصفحة 📨
أو اكتبوا (واحة أمان) في التعليقات 👇
واحجزوا جلسة استكشافية مجاناً 🎁
+ خصم مميز على أول جلسة 🎉
(متاح حضوري أو online) ✅
⚠️ العرض ينتهي قبل رمضان ⚠️
وكل سنة واحنا طيبين 🤍
اللهم بلغنا رمضان 🤲
#مخاوف
Healthyrelationshipcoach