TAI JI Chuang

احساسك ايه وانتي عندك شنطة هتخليكي مميزة
وشيك في نفس الوقت ✨ 👌

قطعة هاند ميد ليكي انتي بس🎀🥰

شنطة القلب المكرمية 🩵
الوانها فريدة ومبهجة🤩

الشنطة مصنوعة بخيوط الحب 🧶🧶🧵
🤩🤩🤩

اختاريها دلوقتي قبل ما العرض ما يخلص ✨✨

وكوني مميزة 💫💫

للحجز 👈 💌

#كروشيهاتيـهتنورحياتي🌸🩷🩵
#احنابتوعـالسعادة💜🤩
#مكرمية #شغل #يدوي هاندميد
استايلك من صنع إيدينا

#عايزة اشوف اسلوب الوينج تشون 🤩 في العبور كلها 🤩💙☑️✅✅💜🌸💯💯💯

#لحماية أفكارك ولحماية جسدك وانك يكون عندك مرونة واتزان وثبات🌸✌️💙

#لحماية طاقتك الداخليه والخارجية 🌻😊

#التدريب هيساعدك على دا✌️👌

وكمان #تبني افكار جديدة ينشط العقل والذاكرة👌💪

تدريب كونغ فو ووينج تشون وتاي تشي تشوان وأساليب وساندا 🤩

لتعلية الفتنس والدفنس وسرعة البديهة 💙

تعليم أساسيات وتقنيات اسلوب الوينج تشون 🤩

التدريب للبنات وللسيدات وللاطفال ✌️ 🤩

يلااااا بادرو بالاشتراك 🥇😍

💙

💜💯💯💯🥇🤸‍♂️

اول دخلة العبور الجديدة ✔️✔️✔️✔️💯💯💯💯

جيم o2 في السبعين
✔️✔️✔️☑️☑️ 🤩💯💯
🌸🌸

كابتن 💙 🤩 💪
#مستنياكم 🤩 💙

لماذا تعتبر الرياضة سر الصحة والسعادة ؟

دليل شامل للمبتدئين والمحترفين 💪👇

لماذا تعتبر الرياضة سر الصحة والسعادة ؟ دليل شامل للمبتدئين والمحترفين 👌



الرياضة ليست مجرد تدريب يومي أو منافسات موسمية ، بل هي رحلة كاملة من الإصرار والتحدي والصبر. كثير من الأبطال الذين نراهم على منصات التتويج اليوم بدأوا من الصفر ،
أو واجهوا صعوبات كافية لإنهاء مسيرتهم قبل أن تبدأ.

في هذه المقالة نستعرض لقصص رياضية حقيقية في السباحة وركوب الخيل والإسكواش ، تُعد مثالاً ملهماً لكل شخص يبحث عن بداية جديدة أو يريد استعادة قوته

نماذج أبطال عالميين تغلبوا على الصعوبات🥇

ناس عادية حققت نتائج ضخمة🏅🥉🏆

مدربين رياضيين بدأوا من الصفر

نبدأ أولاً مع السباحة 🏊

السباح مايكل فيلبس :

من طفل يعاني من فرط الحركة إلى أسطورة عالمية

لم يكن الطريق أمام مايكل فيلبس مفروشًا بالذهب. فقد بدأ السباحة وهو طفل يعاني من فرط الحركة، ومشكلة في التركيز جعلت أغلب معلميه يعتقدون أنه “مستحيل ينجح في أي شيء يحتاج انضباط.

لكن الماء كان عالمه الخاص...
المكان الذي يشعر فيه بالراحة، ويتحول فيه من طفل مشتت إلى بطل منضبط.

واجه فيلبس نوبات اكتئاب حادة بعد بطولات ضخمة، إلا أنه عاد أقوى في كل مرة، حتى أصبح أكثر رياضي يحصل على ميداليات أولمبية في التاريخ – 23 ذهبية.

قصته تعتبر رمز الإنضباط

ماذا نتعلم؟
الضعف الذي يراه الآخرون فيك قد يكون هو سر نجاحك لو حوّلته إلى قوة وصبر.

حتى الاحتراف👌

ثانياً الخيل 🏇

الأميرة هيا بنت الحسين – الفارسة التي كسرت الحدود

نشأت الأميرة هيا وسط ظروف عائلية صعبة بعد وفاة والدتها، لكن الفروسية كانت الطريق الذي وجدت فيه قوتها الداخلية.
في عالم يسيطر عليه الرجال، اختارت أن تنافس بقوة، وأن تفتح الباب أمام الفتيات العربيات في رياضة صعبة مثل قفز الحواجز.

شاركت في أولمبياد سيدني 2000 كأول فارسة عربية على هذا المستوى، وأصبحت نموذجاً للإصرار والشجاعة.أصبحت من رموز رياضة الفروسية النسائية عالميًا.

ماذا نتعلم؟
الصعوبات ليست نهاية الطريق، بل بداية لأكتشاف قوتك الحقيقية… خاصة عندما تكون أول إمرأة تفتح باباً خلفها عشرات الفتيات.

ثالثاً الإسكواش 🎾

نور الشربيني

أصغر بطلة عالم في الإسكواش رغم الإصابات والظروف .
بدأت نور الشربيني الإسكواش في سن صغير جداً، وكانت تواجه صعوبات كبيرة في السفر والتجهيزات مقارنة بمنافساتها .

قبل إحدى البطولات العالمية، تعرضت لإصابة قوية في الركبة، وكان من المتوقع أن تتوقف تماماً… لكنها قررت تكمل.

فازت ببطولة العالم وهي بعمر 20 سنة فقط، لتصبح أصغر لاعبة تحقق هذا الإنجاز التاريخي.

ماذا نتعلم؟
الإصابة ليست النهاية… بل اختبار لقوة الإرادة.
النصر الحقيقي يبدأ عندما ترفض أن تستسلم.

#عايزة اشوف اسلوب الوينج تشون 🤩 في العبور كلها 🤩💙☑️✅✅💜🌸💯💯💯

#لحماية أفكارك ولحماية جسدك وانك يكون عندك مرونة واتزان وثبات🌸✌️💙

#لحماية طاقتك الداخليه والخارجية 🌻😊

#التدريب هيساعدك على دا✌️👌

وكمان #تبني افكار جديدة ينشط العقل والذاكرة👌💪

تدريب كونغ فو ووينج تشون وتاي تشي تشوان وأساليب وساندا 🤩

لتعلية الفتنس والدفنس وسرعة البديهة 💙

تعليم أساسيات وتقنيات اسلوب الوينج تشون 🤩

التدريب للبنات وللسيدات وللاطفال ✌️ 🤩

يلااااا بادرو بالاشتراك 🥇😍

💙

💜💯💯💯🥇🤸‍♂️

اول دخلة العبور الجديدة ✔️✔️✔️✔️💯💯💯💯

✔️✔️✔️☑️☑️ 🤩💯💯
🌸🌸

كابتن 💙 🤩 💪
#مستنياكم 🤩 💙

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 🩵
ممكن متابعة هنا ودعوة إلى الأصدقاء
هاند ميد كروشيه ومكرميات وبانش نيدل 🌷
وان حد عايز حاجة يبعتلي 🌸

https://www.facebook.com/share/1FT8yFzTWM/

كروشيهاتي هتنور حياتي كل ما هو جديد وحصري من شغل هاند ميد وافكار جديدة بالكروشيه ومكرمية 🌸💜🌷

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 🩵

ممكن متابعة هنا 🩵

هاند ميد كروشيه ومكرميات وبانش نيدل 🌷

واي حد عايز حاجة يبعت عبر رسائل الصفحة 💌💌

https://www.facebook.com/share/1FT8yFzTWM/

كروشيهاتي هتنور حياتي كل ما هو جديد وحصري من شغل هاند ميد وافكار جديدة بالكروشيه ومكرمية 🌸💜🌷

أبدأي يومك بنشاط جديد وعلمي أولادك يدفعوا عن نفسهم
وزودلهم ثقتهم في نفسهم 💪

وانتي كمان لو حابة تتعلمي رياضة جديدة وتقدري تدافعي بيها عن نفسك ممكن تيجي 🤩

مش بس كدا انتي هتعملي بأقل مجهود وتتعلمي احسن وارقى أساليب الدفاع عن النفس وفرصة ليكي تدافعي بيها عن نفسك 👌

اسلوب الوينج تشون 💙
ودا دفاع عن النفس وتعرفي ازاي تعملي سلف دفنس

واسواب التاي تشي 💙
اسلوب الطاقة الداخلية وتقدري منه تزودي ثقتك بنفسك وتهدي وتطلعي من ضغوطات الشغل الي تنفس بالحياة والاستمتاع بكل لحظة فيها🌿💚💙

وانتي نفسك هاتشوفي دا وتلاحظيه 💪💪

💪

#التدريب هيكون بنات وسيدات واطفال 💪✌️

مش شرط انك كبيرة ولا صغيرة المهم متتعرضيش لأي هجوم حتى لو بسيط👌



الشباب عند داخلة العبور الجديدة

صنية الخامس

#مستنياكم
كابتن / أمنية مجدي

#للتواصل
عبر رسائل الصفحة 📨📨📨📨