GOALS Academies

لاعب كره القدم بيحاول أنه يثبت جداره فى كل مباراه لكن بطبيعه الحال دايما بتكون حاجه ناقصاه
مثلا محمد صلاح أشتغل كتير على نفسه ونواقصه حتى ان وصل لأفضل لاعبي العالم و حطم ارقام كتير فى الدورى الأنجليزى دا غير الجوايز العديده الى أحرزها على المستوى الشخصى
قولنا ناقصك ايه علشان تكون لاعب متكامل ؟ و احنا هنساعدك بأنسب الحلول.
01011118322

علشان صحتك كلاعب كره قدم انت محتاج تعدل وتنظم طبيعه اكلك فى رمضان والصيام لانك ممكن تفقد جزء كبير جدا من مجهودك وعلشان كده هنقولك على شويه نصائح علشان تتجنب الأرهاق وتحافظ على وزنك و لياقتك
1- لازم تشرب كميات كبيرة من الماء بعد الإفطار ويفضل أن تكون ما بين 5-6 لتر حتى وقت الإمساك، على أن يشرب ما لا يقل عن لتر كامل في الساعة الأخيرة.

2 - لازم تكون الأغذية من النوع الذي يحتوي على كربوهيدرات عالية مثل البطاطا الحلوة والذرة.

3 - متأخرش الإفطار واشرب كمية عالية من الماء لا تقل عن لتر خلال الساعة الأولى.

4 - أبعد عن المأكولات الدهنية في السحور وتجنب المأكولات الى فيها سكريات عالية خلال اليوم.

5 - لازم يكون عندك نظام تدريبي خاص، حيث يجب أن يركز على الحفاظ على اللياقة من دون بذل جهد يتسبب بخسارة الطاقة والسوائل، وكمان لازم يكون هذا التدريب في الساعات الأولى من اليوم ولا يحتوي على تمارين الحمل العالي.
قولنا أنت بتعمل ايه ؟
01011118322

شركه Goals Academies تتمنى لكم شهر كريم ملىء بالخير واليمن و البركات وكل عام وحضراتكوا بخير

01011118322

قريبا انتظروا Goals Academies في تطوير اللاعبين بشكل محترف
لمزيد من المعلومات والأستفسارات رجاء للأتصال على : 01011118322

تنويه هام: شركتنا ليس لها أكاديمية على أرض الواقع و اى أكاديمية تنتحل أسم Goals سوف يتم محاسبتها بالقانون قريبا حفاظا على العلامه التجاريه.
شركه Goals Academies تملكها كابتن أميره يوسف فقط وليس لها أى شركاء أخرون.

تنويه هام:
تعلن شركه GOALS ACADEMIES بأن لايوجد لها أكاديميه كره قدم تابعه لها ولا لادارتها على أرض الواقع بأى حال من الاحوال وأى أكاديميه أو صفحه تنتحل الأسم و اللوجو للشركه و الأكاديميه سوف يتم مقاضاتها بشكل رسمى حفاظا على العلامه و السمه التجاريه للشركه.
كلمه Goals تخص إدارتنا فقط

اسره شركه وأكاديميه Goals تتمنى لكم عيد أضحى مبارك .. أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات .. و كل عام وانتم بخير

أكاديميه Goals الأختيار الافضل لتعليم أساسيات كره القدم
لتفاصيل اكتر عن نظام الأكاديمية وكيفية الإشتراك فى فرق الدورى تواصل معنا علي :-
01011118322 📞
او على رسايل الصفحة 📩
WhatsApp : 01220300234
Just In Goals Academies
Learn Football To Score Your Goals See less



#براعم
#ناشئين

نستعرض جدول الترتيب النهائى لأخر يوم من بطوله تلاتات الداخليه بالأكاديميه .
لتفاصيل الاشتراك زورونا فى مواعيد التدريبات فى (الجمعه و السبت الأربعاء) الساعه 6 مساءا
وكمان تقدر تجرب بنفسك قبل ما تقرر تشترك فى فرع الأكاديميه:
المدرسه البريطانيه بجوار مودرن أكاديمي على الدائرى - المعادى.
بنقبل الأعمار من 4 سنوات للأولاد و البنات.
فى أنتظار أستفساراتكم تليفونيا أو على رسائل الصفحه
Only Goals Academies
Join Us NOW : 01011118322
Whats App : 01220300234
Just In Goals Academies
Learn Football To Score Your Goals