Andalusi Yoga - Ahmed Al-Moghazi

Hello Everyone 🤗

This Friday & Saturday
We will go for two workshops
Friday 7:00 Pm
__ Ending Grief 💔
Saturday 6:00 pm
__ Fearless Heart ❤️

Both Workshops will include:
__ Yoga Body Movement
__ Breathwork
__ Meditations
__ Coaching mental tips

You can contact me privately to reserve your spot

wa.me/+201011958992

™
™
™
™
™
™

فخور بشباب وبنات الصعيد اللي شرفوني في ورشة #الشغف والإبداع ضمن فعاليات معسكر الشباب برعاية مؤسسة حياة كريمة ووزارة الإتصالات ومكتبة الإسكندرية. اليوم ٢٩ أغسطس ٢٠٢٤، الإسماعيلية.
I'm proud of the young men and women from Upper Egypt who honoured me by attending the Passion and Creativity workshop as part of the Youth Camp activities, sponsored by the Hayah Karima Foundation, the Ministry of Communications, and the Bibliotheca Alexandrina. Today, 29th August 2024, Ismailia.


#الإبداع

Who is ready to be
●FEARLESS●
Yoga & Martial Arts Fusion
○ The Peaceful Warrior Method ○
Dealing With Fear , Anger , Sadness , Stress , Low Self-esteem
Connecting Your Heart , Mind & Body
مين جاهز
يكون شجاع أكتر ..
مزيج حركات اليوجا و الفنون القتالية
بطريقة المحارب الهاديء
بيساعدك تتعامل مع مشاعر زي
الخوف
الغضب
الحزن
التوتر
و .. قلة التقدير الذاتي ..
بيساعدك تخلق تواصل بين القلب و العقل و الجسم
احجز مكانك معانا من خلال الواتساب
wa.me/+201011958992

Controling the hand is an important part of any effective martial art or self-defence system because its efficient application of techniques relies on the looseness of the arms and body. This exercise is the best way to develop your flowing energy so you can be constantly relaxed and loose but not sacrifice power.
To test if your energy is flowing, have someone extend his hand to you, then land a chopping blow to his hand. First, do it normally and then do it with the flowing energy—concentrate on the heaviness of your hand, keep your arm loose and place the weight at the bottom of your arm

__ Bruce Lee

™
™

™

™

™
☝️المقولة دي بتنسب للفيلسوف الصيني لاو تسو
اللي هو مؤسس الفلسفة الطاوية.🎎☯️
المقولة دي بتعبر عن فكرة عميقة عن الفهم والإدراك.
لما بيقول "لما ما تفهمش كويس بتعتمد على الحقيقة"
ده معناه إن الشخص اللي ما وصلش لمستوى عالي من الفهم بيعتمد على الحقايق والحاجات الخارجية
(ما هو ظاهر أمام عينه) 👀
عشان يحدد مواقفه وتصرفاته.
لكن لما "تفهم كويس بتعتمد الحقيقة عليك"
ده معناه إن الشخص اللي وصل لمستوى عالي من الفهم بيدرك إن الحقايق مش ثابتة
وإنها ممكن تتغير على حسب فهمه وإدراكه للأمور.
#ابسطهالك
الفهم العميق ممكن يغير الطريقة اللي بنشوف بيها الحقايق والعالم اللي حوالينا.
الشخص الواعي ممكن يشوف الحقيقة من زوايا مختلفة ويشكل فهمه الخاص للأمور بدل ما يعتمد على الحقايق السطحية.

يا ترى كام مرة اخدت قرار بناءاً على اللي ظاهر قدام عينيك ؟

كتاب "يوجا سوترا" لباتانجالي هو أحد النصوص الأساسية في الفلسفة الهندية القديمة التي تركز على تطور العقل والجسد والروح من خلال ممارسة اليوجا. يتناول الكتاب العديد من المفاهيم الأساسية المتعلقة باليوجا، ومن بينها مفهوم عقلية المحارب أو الـ"كشاتريا" (Kashatriya)، التي تعتبر جزءاً من التقاليد الهندية القديمة.

🥋عقلية المحارب في يوجا سوترا🥋

🎖️التضحية والانضباط الذاتي
- المحارب يتصف بالتضحية والانضباط الذاتي لتحقيق أهدافه. في يوجا سوترا، يُطلب من الممارس أن يتحلى بالالتزام والانضباط في ممارسة اليوجا من أجل تحقيق السلام الداخلي والتنوير.

🎖️الشجاعة والصمود
- المحارب يجب أن يكون شجاعاً ويواجه التحديات بصمود. باتانجالي يشدد على أهمية مواجهة العوائق والصعوبات التي تواجه الممارس في رحلته الروحية بثبات وعزيمة.

🎖️التركيز والانتباه
- القدرة على التركيز الكامل والانتباه تعتبر من صفات المحارب. في يوجا سوترا، يُعتبر التركيز (دييانا) أحد أهم المراحل في ممارسة اليوجا، حيث يسعى الممارس للوصول إلى حالة من التركيز العميق والتأمل.

🎖️الاتزان العقلي والعاطفي
- المحارب يحتاج إلى اتزان عقلي وعاطفي ليتمكن من اتخاذ القرارات الصائبة في الأوقات الحرجة. هذا المفهوم يتم تعزيزه في يوجا سوترا من خلال ممارسة التأمل والسيطرة على العقل.

🎖️الإخلاص والتفاني
- الإخلاص والتفاني في خدمة الأهداف النبيلة تعتبر من القيم الأساسية لعقلية المحارب. في يوجا سوترا، يتم تشجيع الممارس على التحلي بالإخلاص في ممارسته والتفاني في تحقيق الاتحاد الروحي.

باتانجالي من خلال كتابه "يوجا سوترا" يقدم رؤية شاملة لعقلية المحارب من خلال ممارسة اليوجا، حيث تلتقي القوة الداخلية مع السلام الداخلي، مما يؤدي إلى توازن روحي ونفسي يمكن أن يساعد الفرد على مواجهة تحديات الحياة بشجاعة وحكمة.


™
™

™
™
™
™

في ٣ ثقوب سودا
بتسحبك لمنطقة
يا صديقي
٣ تصورات غلط ممكن تدخلك في حالات شعورية صعبة أوي
مثلاً ::::

🌀 أنا لازم أعمل كل حاجة كويس، بشكل ممتاز، بشكل مثالي، وعظيم ولازم أكسب قبول الآخرين ولا هيبقى الموضوع وحش، مش هقدر أتحمله ومش هكون كويس أبداً ومش هعمل حاجة صح طول عمري.

🛑 ده ممكن يخليني أحس بمشاعر سلبية كتير زي القلق، والاكتئاب، والغيرة، والجرح، والحسد غير الصحي، والذنب، والعار، والإحراج والغضب من نفسي.

🌀 الناس التانية لازم يعملوا الصح أو يكونوا بشكل معين أو يعاملوني كويس أو بلطف وباحترام ويحطوني في المركز بتاع اهتمامهم ولا الموضوع هيبقى رهيب، مش قابل للتحمل وده يثبت إنهم وحشين وما يسووش حاجة.

🛑 ده ممكن يؤدي لمشاعر سلبية كتير زي الغضب، والغضب الشديد والغيرة، والقلق، والاكتئاب والجرح.

🌀 الحياة لازم تكون سهلة، من غير مشاكل أو إزعاج أو أي متاعب ولا هيبقى الموضوع رهيب، غير قابل للتحمل، العالم ده الملعون ما يدينيش كل حاجة بسهولة ومن غير مجهود.

🛑 ده ممكن يؤدي لمشاعر سلبية كتير زي القلق، والغضب والاكتئاب وعدد كبير من المشاكل السلوكية زي التجنب، والتسويف، والإدمان، والاستسلام عن الأهداف على سبيل المثال لا الحصر.

افتكر دائماً..
التصورات تقود التصرفات

عاوز تعرف أكثر عن مشاعرك و أفكارك

تعالى معانا ورشتنا اللي جاية في
مع أحمد المغازي و مي عبد العزيز


احجز مكانك من رابط الواتساب
wa.me/+201011958992

أحيانًا لغة الجسد
تكون أشبه بلغة جسد طفل صغير
أكتر من شخص في سنه الفعلي:
🛑 ممكن يظهر خجول
🛑 خايف
🛑 مش قادر يتحمل إنه يكون متشاف
🛑أو مش قادر يعمل تواصل بصري
الرسالة ممكن تكون:
👀 "أنا خايف – ماتأذينيش"
أو
"لو سمحت خد بالك مني – لو سمحت حبني"
أو
"لو سمحت ماتسبنيش".
الأسلوب الكلامي والعقلي كمان ممكن يكشف عن وجود أجزاء أصغر في النفس:
التفكير الأبيض والأسود أو الكلام أو الأسلوب أكتر شبه أسلوب طفل منه عن شخص كبير.
الأطفال بيستخدموا جمل أقصر، بيعبروا عن مواضيع مرتبطة بالانفصال، الرعاية، والعدالة، وبيبقوا أكتر عرضة للشعور بالفشل العاطفي لما ماحدش يفهمهم كويس.
-----------------------
من ورشتنا القادمة

مع أحمد المغازي و الفنانة مي عبد العزيز

هنتكلم و نتناقش و نحكي و نغني

مزيج مميز من العلوم و الفنون و التعبير عن الذات

احجز مكانك دلوقتي

من خلال رابط الواتساب

wa.me/+201011958992

استعدوا لورشة تفاعلية فريدة من نوعها تجمع بين العلم والفن
في نسختها الخامسة 💚💚💚💚💚
يقدمها كل من :
مي عبد العزيز
و
أحمد المغازي
هذه الورشة مصممة لمساعدتكم على التغلب على مخاوفكم واكتشاف قدراتكم الداخلية.

🔹 تشمل الورشة:
✨ نصائح و تطبيقات في علم النفس
✨ تقنيات التنفس
✨ التأمل
✨ الغناء والاداء الصـوتي
✨ مناقشة مفتوحة

📍 المكان: القاهرة - المقطم، استوديو وينوت
🗓️ التاريخ والوقت: الجمعة، 19 يوليو، الساعة 2 مساءً

لا تفوتوا هذه الفرصة لتحرير أنفسكم من القيود والخوف!
تابعونا لمزيد من التفاصيل والتحديثات.

هذه الورشة تأتيكم برعاية :
Wenut Studio For Arts & Soulful Activities

#القاهرة #التأمل #الغناء



™

🌟 Join our 30-hour Online Training Program! 🌟

Ready to enhance your flexibility, mobility, and achieve total physical health transformation? This comprehensive training program is designed and presented by the esteemed Master Ahmad Al-Moghazi. Whether you're a beginner or looking to take your fitness to the next level, this program is perfect for you!

🗓️ 30 hours of expert-led sessions
📍 Online – train from the comfort of your home
💪 Improve flexibility & mobility
🌿 Transform your overall physical health

Don't miss out on this incredible opportunity to train with a master! Sign up today and start your journey towards a healthier, more flexible you.

Contact us Now
wa.me/+201011958992



™

"كل حاجة باظت: كتاب عن الأمل" لمارك مانسون بيتكلم عن كذا فكرة رئيسية:

1. مفارقة التقدم
مانسون بيقول إن على الرغم من إن حياتنا بقت أحسن بكتير من زمان، بس الناس لسة قلقانة ومش راضية. الموضوع زي ما يكون كل ما نعيش كويس، نبقى أتعس!

2. العقل العاطفي vs. العقل المفكر
الكتاب بيتكلم عن الصراع اللي جوة دماغنا بين العواطف والعقل، وبيقول إن قراراتنا دايماً بتحكمها العواطف أكتر من المنطق.

3. الأمل
مانسون بيحلل مفهوم الأمل، وبيقول إن مصادر الأمل التقليدية زي الدين والسياسة بقت ملهاش لازمة. وبيقترح إننا نواجه مشاكل الحياة ونقبلها عشان نقدر نبني أمل حقيقي.

4. الألم والمعاناة
الكاتب بيقول إن الألم والمعاناة جزء من الحياة ولازم نقبلهم. لما نواجههم، نبقى أقوى ونلاقي معنى أعمق للحياة.

5. القيم والمعنى
مانسون بيتكلم عن أهمية إن يكون عندنا قيم بتدي لحياتنا معنى. بيقول إننا نركز على القيم اللي في إيدينا وتخلينا حاسين إن لحياتنا قيمة.

6. تأثير الثقافة والمجتمع
الكتاب بينتقد الثقافة الحديثة والنُظم الاجتماعية، وبيقول إنهم بيسببوا توقعات مش واقعية وعدم رضا. بيشجعنا نسأل عن قيم المجتمع الصح و المناسبة ونلاقي طريقنا بنفسنا.

7. أهمية المسئولية
الكتاب بيأكد على إننا لازم نتحمل مسئولية حياتنا وأفعالنا عشان ننمو ونحقق الرضا الذاتي.

يا جدعان الراجل زي عادته في كتبه
بيتحدانا نعيد التفكير في مفاهيم السعادة والتقدم والمعنى في حياتنا، ونواجه الحياة بواقعية أكتر عشان نعيش حياة مليانة معاني حقيقية مش شعارات لجذب اللايكات ..



™

⭕Mind Fitness⭕

Unlock your mind’s full potential!
Join us for the "Mind Fitness" workshop with expert Ahmed Al-Moghazi, who brings 24 years of experience in physical and psychological healing.

⭕What you’ll learn:
- How the mind works
- Formation of thoughts, emotions, and behaviors
- Reviewing habits and controlling thoughts
- Six types of thinking
- Boosting mental and creative fitness
- Yoga, Tai Chi, and Qi Gong for mental flexibility
- Zen meditation exercises
- Japanese techniques: Ikigai and Kaizen

⭕Who should attend?
Men and women seeking practical solutions to modern challenges.

⭕Why attend?
Gain tools to improve focus, creativity, and mental well-being. Elevate your mental fitness and thrive.

⭕Presented by:
almoghazi
With over 24 years of experience in healing and training, Ahmed offers a practical approach to mental fitness.

✅Sign up today and start your journey to a healthier mind!
wa.me/+201011958992



™

™ ™ ™ ™ ™