12/01/2024
د.حسام أبوقريش D.Hosam Abukorish
Share
أستاذ تدريب كرة اليد
12/01/2024
19/12/2023
في الفتره الاخيره زادت اداءات الرشاقة في كرة اليد
وأصبح التدريب عليها هام جدا جدا للاعب كرة اليد
ومن الضروري التدريب عليها بنفس شكل الأداء المهاري
كل وحدة تدريبية لازم يكون لها أهداف واضحة ، وكل تمرين بيتصمم بيحقق جزء من الهدف .
للمدربين....التاكتيك ( الخطه ) مش بندرب عليها قبل المباراه بيومين ... بندرب عليها من اول الموسم .
للمدربين ....لاعب كرة اليد رجال بيقطع متوسط مسافات ٦٠٠٠ متر خلال المباراه
مقسمه الي إنتقال من الدفاع للهجوم والرجوع من الهجوم للدفاع
وتحركات هجومية ودفاعية ...
لازم تدرب علي قطع مسافات من ٦٠٠٠- ٩٠٠٠ متر خلال التدريب بنفس شكل الأداء في المنافسة.
والا يبقي عندك مشكله كبيره في التحمل الخاص .
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Cairo?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Helwan University/Faculty Of Physical Education
Cairo
002
Cairo
002