First Academy

لما يكون الأب مدرب جمباز 🤣🤣
يونس أول بطولة تحت 8 وبدأ جمباز من 3 شهور بس كان بيعمل أحسن من كده بس تقريبا اتخض عشان اول بطولة ليه أن شاء الله القادم أفضل بإذن الله 😜💪

الالتزام بالتمرين هو سر النجاح، وليس الموهبة وحدها.

اللاعب الذي يلتزم بالحضور والتمرين باستمرار يطوّر مهاراته، ويزيد من قوته ولياقته وثقته بنفسه يومًا بعد يوم. فالنجاح لا يأتي من تمرين واحد.

كل حصة تدريبية تقرّبك خطوة من هدفك، وكل يوم تلتزم فيه بالتمرين يجعلك أفضل من الأمس. تذكّر دائمًا: الأبطال لا يُصنعون في يوم واحد، بل يُصنعون بالالتزام والعمل المتواصل.

التزم… تمرّن… وتألّق. 🥋💪
First academy🔥

تغفيله😂

Coach Mohamed Zakria

كفاية مكافآت غلط بتضيع مجهود ابنك في التمرين! ❌🍎

يا ترى إيه علاقة الـ 10 دقايق اللي بعد التمرين بمستوى ابنك وجسمه؟ 🤔

دكتور محمد زكريا، بيكشف في فيديو النهاردة عن "غلطة قاتلة" بيقع فيها أغلب الأهالي من غير ما يحسوا، وبتحول مجهود التمرين لدهون بدل عضلات. 💪🚫

📌 في الفيديو ده هتعرف:
ليه الأكل "السكر" بعد التمرين بيدمر الاستشفاء العضلي.
إزاي تختار "الوقود" الصح لجسم البطل الصغير.
بدائل ذكية وصحية للمكافأة تحفز ابنك من غير ما تضره.

⚠️ رسالة مهمة لكل ولي أمر عايز يبني بطل حقيقي، مش بس لاعب.
لو عايز تعرف "قائمة الممنوعات والمسموحات" اللي بنطبقها في الأكاديمية لضمان أفضل نتيجة، اكتب كلمة "تغذية" في التعليقات، وهبعتلك الدليل الكامل في رسالة خاصة! 📩👇


#جمباز #رياضة