Ali Mousa - Relationship Coach

انا زمان كنت شخص متنازل عن حقه و كسوفي و سكوتي كان مسبب لي الاذي و الضيق
كنت ماشي جوه الحيط لحد ما الحيط نفسها وقعت علي دماغي
و ضعيت سنين من عمري في التوهة و الخذلان
لا بعرف ارد و لا اخد حقي و لا بعرف اقول " لا "
دايما متاح و دايما اي كلام سلبي و نقد سئ النية بيأثر فيا و يفقدني ثقتي في نفسي
مش قادر اتحمل مسئولية ترتيب حياتي و علاقاتي و وضع كل حد في حجمه الطبيعي
للاسف دا كله وانا باكتم جوايا و مش عارف اعترض و لا اعبر و لا اشتكي احسن الناس تزعل و تتقمص و تبعد عني
و النتيجة اني في لحظة بقيت اتعب جمسانيا و نفسيا و حياتي كلها بقت بترجع لورا
تلقي نفسك بتجز علي سنانك - بتاكل ضوافرك من الغيظ - يجيلك السكر
عادي ...مانت تستاهل 🙄
عشان كدة انا مش جاي انظر عليك و لا احفظك كلام كتب معلب بعيد عن الواقع
لكني عشت و مريت بكل الي انت مريت بيه و عانيت منه و عرفت اتعامل معاه و اتجاوزه لحد ما بقيت اعرف ارسم حدودي كويس لكل العالم و أولهم نفسي و اتعلمت احترمها و احميها و اصدقها و صبرت
لحد ما الكل اتعود و صدقها و احترمها
و دا ساعدني جدا اني اعيش علاقاتي بشكل صحي و طبيعي من غير عشم و لا شحتفة و لا استغلال او سوء فهم
مفيش عصاية هتتمسك من النص تاني و لا انصاف حلول
من غير ما احس بالذنب و لا حد يتهمني بالانانية و لا احس ان ضميري واجعني عشان بحافظ علي نفسي

عشان كدة كان ضروري يكون موضوع السيشن بتاعانا الشهر دا هو
و الي هنتكلم و نتعلم و نوجد حلول لاخطر مشكلة مسببة لنا الوجع و الاذي و الحيرة
و هي" غياب الحدود "
⏪ ازاي تتعرف و تتغلب عليها و تاخد بالك من مخاطرها
⏪ هتعرف ليه سكوتك من البداية ماتقدرش و ليه المركب الي سكتت عشان تمشي غرقت 🚢
⏪ هتتعلم إزاي ترسم حدودك مع كل الناس من غير ما تيجي علي روحك او تظلم حد
⏪ هتتعلم ازاي تقول " لا " لما يكون لازم تقول لأ
⏪ هتتعرف علي انواع الحدود في العلاقات بداية من جسمك و مشاعرك و وقتك و ممتلكاتك و افكارك لحد لحدودك الجنسية وازاي تحميها من الاستغلال
⏪ ازاي تحمي روحك من الاستغلاليين و المتلاعبين و المنفسنين 👽
رسم الحدود حرفة .. و الاحرف انك تحافظ عليها و تحميها

📅 موعدنا أن شاءالله السبت 9 مايو
🕓 من 4 لـ 8 مساءً (بتوقيت مصر)
📍 أونلاين عبر Zoom

الورشة عملية جدًا وبتساعدك تفهم إزاي تحمي نفسك وتتعامل بوعي من غير استنزاف

لو مهتم بالحضور، ابعت "مهتم" على رابط التسجيل التالي وهنبعت لك كل التفاصيل 🌿
https://wa.me/201100701502

الحدود بتغيب لما بتلاقي روحك مغروز في حياة إلي حواليك أكتر من اللازم بالشكل إلي ينسيك نفسك
و يخليك تيجي عليها بزيادة .

الحدود بتغيب لما بتلقى روحك خايف تقول " لأ" أتقاء شر اللي قدامك أو رغبة في الحفاظ عليه .

الحدود بتغيب لما بتلاقيك تايه من نفسك و مشاعرك و تقديرك ليها بقت مرهونة بنظرة الناس ليك .
الحدود بتغيب لما بتتحرم من حقك في الخصوصية و الاختيار او الحصول علي مساحة للتنفس .
الحدود بتغيب حال إستمرارك في تلبية طلبات الاخرين علي حساب صحتك و طاقتك و مشاعرك
و استمرارهم في استنزافك دون اي تقدير لظروفك ما قد يدفعك في النهاية نحو الشعور بمزيد من السخط و الاستياء لعدم معاملتك بالمثل او حصولك علي التقدير المناسب

عشان كدة خلال عملنا لك ورشة العمل دي و سميناها
" الزم حدودك "
و الي من خلالها هنجاوب مع بعض علي اسئلة مهمة جدا و مصيرية جدا في حياتك
هل رسم الحدود انانية؟
طيب هل لو رسمت حدودي مع الناس هافقدهم و هافقد حبهم ليا؟
طيب مش ممكن الحدود دي تسبب لي مشاكل و ردود افعال قاسية زي الغضب و الهجر و الانفصال؟
طيب ليه بحس بالذنب و ضميري يوجعني لما بحط حدود الي حواليا؟
لذلك و من خلال حضورك معانا هتتعرف علي مفهوم الحدود الصحية و الفرق بينها و بين الحدود غير الصحية
و إيه هي المفردات اللازمة لإرساء الحدود دي
هتعرف مدي اهمية الحدود لحياتك و لضمان علاقات صحية بمن حولك
هتتعرف علي الاسباب الي ممكن تمنعك من رسم الحدود بحياتك
هتعرف المخاطر المترتبة علي حياة خالية من الحدود الصحية السليمة
كمان هتتعرف علي سمات العلاقات الي الحدود فيها غير منضبطة
هتعرف اشارات الحدود الي ممكن تنبهك ان بوصلة علاقتك ماشية في الاتجاه الخاطئ
هتعرف انواع الحدود الي في حياتك و في علاقاتك و ازاي تفرق بينها و ازاي تحافظ عليها و تقويها
هتتعلم امتي وازاي و ليه و مع مين تقدر تقول " لأ " الي تحميك و تسعدك
في نهاية السيشن هتكون اتعلمت ازاي ترسم حدودك بكفاءة و ازاي تحميها و تصمد قصاد اي هجمات او ردود افعال غير مساندة او خالية من الاحترام لحدودك
رسم الحدود حرفة .. و الاحرف انك تحافظ عليها و تحميها

⏹ ميعادنا يوم السبت 05-09 ان شاء الله
⏹ من الساعة 04:00 مساء و حتي الساعة 08:00 مساء بتوقيت مصر
⏹ السيشن اونلاين تفاعلي لايف على برنامج زووم

دا لينك رابط الواتساب لتفاصيل الاشتراك و الحجز:
https://wa.me/201100701502

لو شايف إن خوف الفقد هو اللي مخليك مكمّل…ده النمط اللي بنشتغل عليه في الجلسات و مسارات التعافي.
الحجز متاح من خلال رقم الواتساب 00201100701502

الدرس اللي طلعت بيه من استشارة اليوم 👈👇

مش كل انجذاب بيكون مجرد ذوق أو اختيار واعي…
أحيانًا بيكون انعكاس لنمط أعمق جوانا بنكرره من غير ما ناخد بالنا.
زي ما بننجذب للهدوء، النضج، أو الثقة…
ممكن نكون في الحقيقة بننجذب لشعور “الأمان” نفسه حتى لو العلاقة مش متوازنة بالكامل.
العلاقات والتعلّق مش دايمًا عن الشخص قد ما هي عن اللي بيكمله جوانا أو بيفتحه فينا.
وفي النهاية… هل الانجذاب المرتبط بالعمر اختيار واعي…
أم انعكاس لاحتياج أعمق جوانا؟
لو حابب تفهم نمط تعلقك أكتر وتفك الدائرة دي بشكل أهدى… ده جزء من اللي بنشتغل عليه في جلسات الفهم العميق لأنماط العلاقات.

ليه مكبر الموضوع ؟

أكبر مشكلة في النمط ده إنك بتفضل تشرح وتبرر… وفي الآخر بيتحوّل كلامك ضدك.
في الجلسات الفردية بنشتغل على إزاي تفهم الدائرة دي بوضوح، وتحط حدودك وتوقف الاستنزاف بشكل عملي.

علي قد ما بتحس بالوجع و الخذلان انهم مش حاسين بتعبك او مقدرين قيمتك، بتبقي جواك طاقة غضب و استياء
جواك حيرة شديدة ما بين انك تفضل ساكت و كاتم جواك او ترد علي خذلانهم ليك او حتي تنتقم لنفسك و لكرامتك
اسمع في رابط المقطع اللي في اول تعليق 👇👇
اقوي رد علي من خذلك ولم يقدر قيمتك

مرهقة اوي العلاقات دي اللي قائمة علي الاكراه و الغصب
سواء كانت علاقات عاطفية او مهنية او حتي علاقات قرابة

عيب كبير في حقك انك, توصل انسان انه يبقي متكدر او مش طايق نفسه و بيتمني اليوم الي يمشي فيه بس مش قادر و مش لاقي فرصة يهرب جحيم الحياة معاك. زي المسجون في سجن من غير بوابات ولا اسوار عالية.

العلاقات الصحية اساسها الود و المعروف و الاهم من كدة الرضا
انك تساعد الانسان الي معاك يكون مرضي و مش متغصب ولا متكدر في قربك
و دي حاجات بتتحس في المعاملة و بتبنان علي الشوش و صعب تستخبي او تتداري
ف لو مش شايفها او عامل مش شايفها يبيقي حقيقي خلص الكلام