Coach Noha Abdelaziz

Coach Noha Abdelaziz

Share

Positive Psychology Coach | Transforming women Mindsets to unlock their potential and achieve their goals | Life Coach ACC | Trainer

لايف كوتش و مدرب معتمد من جامعه عين شمس

05/02/2026

"بتعملي كل اللي تقدري عليه… وبرضه بتقولي لنفسك: مش كفايه ، انا فاشله"

يمكن المشكلة مش في مجهودك.
المشكلة في الصوت اللي جواكي اللي مش راضى عنك

بتنجزي — فيقولك: قليل.
بتحاولي — فيقولك: متأخر.
بتتعبي — فيقولك: غيرك أحسن.

ده مش تقييم… ده جلد ذات متغلف في شكل طموح.

قبل ما تضغطي على نفسك أكتر،
اسألي:

أخل نا فعلًا محتاجة أعمل أكتر؟
ولا محتاجة أفهم نفسي وأحتويها؟

قوليلى :
الصوت الداخلي عندك مشجع… ولا قاضي؟

14/01/2026

"أسعى لتكوني افضل نسخه من نفسك "

جمله حلوه و تحفيزيه

بالسعى للأفضل مش معناه

انك فى سباق
و لا مقارنه
و لا جلد ذات

و لكن تبقى نسخه واعيه مش مثاليه
واحده فاهمه نفسها و احتياجاتها و مشاعرها
عارفه نقاط قوتها
و بتتحرك خطواتها بوعى

قوليلى ايه اكتر جمله تحفيزيه تحسيها بتضغط عليكى اكتر ماتكون دافع ليكى ؟
اعملى شير مع صحبتك اللى محتاجه تسمع ده
abdelaziz.a

13/01/2026

"ايه اللى هايتغير"

جملة بتتقال كتير
بس تأثيرها مش بسيط

إنتى كده من غير ما تحسى
برمجتى عقلك على التفكير في العقبات
مش في الحلول.

و بعتى إشارة لعقلك وجسمك انه :

مفيش جديد
مجهود على الفاضى
خليكى في وضع الراحة

والنتيجة؟

تأجيل و تسويف
واستسلام من غير ما تاخدى بالك

السؤال الصح:
إيه اللي ممكن أغيّره لو خدت خطوة؟

قوليلى بقى إيه أكتر جملة بتحسى إنها بتقفلك دماغك و بتوقفك؟

07/01/2026

"مش عارفه ابدأ منين "

ليه السؤال ده غلط

لانك كده بدورى على خطوه بدون و عى ولا فاهمه نفسك محتاجه ايه

و هنا انتى مش محتاجه خطوه انت محتاجه وقفه تفهمى نفسك فيها و تسمعيها

السؤال الصح

"ايه اللى مخلينى مش عارفه ابدأ ؟

اول ما السؤال بيتغير الطريق بيبان لوحده

قوليلى فى الكومنت ايه اكتر حاجه حساها معطلاكى دلوقتى ؟

abdelaziz.a

15/12/2025

مرحبًا بيكي هنا ✨

لو دي أول مرة توصلي لبروفايلي، فأنا مبسوطة إن رحلتك جابتك لحد هنا.

أنا نهى عبدالعزيز ، لايف كوتش معتمدة (ACC)
ومتخصصة في علم النفس الإيجابي وتطوير الذات للنساء, و مدربه معتمده من جامعه عين شمس TOT

بشتغل مع ستات زيك، طموحات لكن مرهقات، ناجحات من برّه لكن تايهين من جوّه، حاسين إنهم ناسيين نفسهم وسط كل حاجة.

بساعدك إنك توقفي، تسمعي نفسك، وتكتشفي تاني إنتي مين بعيدًا عن دورك كأم أو مديرة أو شريكة حياة.

من خلال الجلسات الفردية و جروب الواتس "أنا الحياة"

واكتشاف خطوات عملية لاكتشاف نفسك من جديد و لحياة بوعي وسلام أكتر

أنا مش هنا علشان أقولك تعملي إيه، أنا هنا أمشي معاكي خطوة بخطوة لحد ما تسمعي صوتك بوضوح.

لو حسيتي إن الكلام ده لامسك… ابعتيلي رسالة، أو اكتبيلي "أنا الحياة" في تعليق وهبعتلك التفاصيل

أهلاً بيكي في المساحة اللي ممكن تكون نقطة التحول في رحلتك ❤️

https://www.youtube.com/watch?v=MQXH2s4BZTo

Noha_Abdelaziz

10/12/2025

التفكير الايجابى :

يبدأ من تغير حاجه سلبيه موجوده لفكره ايجابيه

الناس فاكره ان الايجابيه انه لازم تفضل طول الوقت تكون مبسوط و فرحان

الإيجابية مهارة… مش حالة مزاجية.

مهارة إنك تحوّل السالب لمعلومة… والمعلومة لقرار… والقرار لنتيجة.

نسأل نفسنا :

ما هو الشعور السلبي اللي لو فهمت رسالته… ممكن يتحوّل لخطوة إيجابية في حياتك.

حلقه بودكاست ازاى نغير تفكيرنا من سلبى لايجابى مع كوتش نهى عبد العزيز و كوتش محمد الشيخ فى باشكوتش

https://www.youtube.com/watch?v=MQXH2s4BZTo

#باشكوتش

26/11/2025

مين قال ان الوقت فات ؟

ماتقفيش فى محطه و تقولى الوقت فات محدش بيبدأ و هو جاهز 100% و لا حد عرف طريقه من اول محاوله

اوعى تتنازلي عن أهدافك و لا شغفك عشان الخوف او مقارنه او صوت جواكى بيقولك خلاص متأخره

علىفكره كل فتره ممكن تكتشفي نفسك من جديد

ابدأ خطوه واحده بس و هاتتفاجئى ان أبواب كتير مستنياكى اول ماتتحركى بس

ايه الحاجه اللى نفسك تعمليها بقالك فتره و مأجلاها ؟ و ليه ؟


19/11/2025

التغيير محتاج وعي + خطوة صغيرة + احترام لقدرتك وطاقتك.

التغيير مش محتاج قسوة ولا جلد ولا ضغط.

بدل ما تلومى نفسك… استخدمي قوّتك.

غيّري المفهوم
تحدّي الفكرة

وقولي لنفسك:

“طب جرّبي… يمكن تقدري

ومش مطلوب غير إنك تحترمي حدودك وتكبّري نفسك مش تقللي منها.

لو هاتبعتي رسالة لنفسك القديمة… هتقولي لها إيه ؟



17/11/2025

عمرك وقفتِى قدّام قرار مهم… وسمعتي صوت داخلي بيقولك:

"مش هتقدري"
"إنتِ متأخرة"

الصوت ده… هو اللي بيأثر على قراراتك و خطواتك و يخليكى لسه فى مكانك

النتيجة بتبدأ من فكرة واحدة صغيرة

جربى تعملى ريستارت لافكارك
و تغيرى الافكار السلبيه بايجابيه و تحفيزيه و تاخدى خطوه صغيره

لو محتاجة Restart لنظام تفكيرك…
اكتبي في الكومنت: أنا_جاهزة
أو ابعتيلي رسالة

أنا معاكِى علشان
أفكارك تخدمك… مش تعرّقلك

انا نهى عبد العزيز لايف كوتش معتمده ACC و اخصائى علم نفس ايجابى
Noha Abdelaziz

#كوتشنج #تطويرالذات

09/11/2025

إوعى تزعلي لو باب اتقفل… ساعات القفل ده حماية مش حرمان
وساعات ربنا بيقفل باب… علشان يفتحلك طريق كامل

المشكلة ان إحنا دايمًا بنشوف الباب اللي اتقفل…
لكن ما بنشوفش إن الرحلة لسه مكملة
بنركّز على اللى ضاع…
وننسى اللى مستنينا قدام

بس الفكرة الأساسية ان ربنا دايمًا معاكى
وبيفتحلك أبواب تانية…

بس محتاجه نية واضحة + سعي حقيقي
علشان تقدرى تشوفي النور وتتحركى ناحيته

اسعي… وتوكلي… واتأكدي إن كل خطوة محسوبة ليكي مش عليكي

اخر باب اتقفل قدامك كان ايه ؟ و لاقيتى النور لباب جديد ؟
شاركينا تجربتك يمكن كلمه منك تكون نور لحد تانى

05/11/2025

اكبر منافس ليكى نفسك

ماتقارنيش نفسك بحد و ماتدخليش فى سباق مع حد غير نفسك امبارح و زمان كانت ايه و فين و دلوقتى فين حتى لو فى تغيرات و إنجازات بسيطه
ركزي مع نفسك اكتر و فى خطواتك الصغيره اللى هاتكبر واحده واحده

تفتكرى ايه اول خطوه ممكن تاخديها دلوقتى ؟

انا لايف كوتش و اخصائى علم نفس ايجابى نهى عبدالعزيز و بساعدك تكتشفي نفسك و طريقك بوعى و تقدرى تحققى أهدافك عن طريق جلسه كوتشنج ١:١

و تقدرى تنضمى لجروب الواتس ابعتيلى رساله او تعليق مهتمه و انا ابعتلك التفاصيل

#كوتشنج

22/10/2025

أفكارك = مصيرك

لان الافكار بتلعب دور كبير فى حياتك و قراراتك و تصرفاتك

اسالى نفسك الافكار اللى عملالك دوشه ديه،أساسها منين هى حقيقه و لا اعتقاد زرعته فيها من وجهه نظري حتى فى حكمك على الآخرين

قوليلى رأيك فى التعليقات و بنسبه كام أفكارك ممكن تكون ليها تأثير سلبى او ايجابى على خطواتك و تعاملاتك مع الآخرين؟

انا لايف كوتش ACC نهى عبدالعزيز و اخصائى علم نفس ايجابى
و تقدرى تتواصلي معايا برساله لحجز جلسه كوتشنج 1:1

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Cairo?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Website

Address

Cairo