Captin Rock

هو احنا بنتجوز ليه؟.. رد جرئ من "آية سماحة" #أسرار #النهار_لايف

أندرو كويل يضرب كمثال للرياضي الذي يمتلك "جينات استثنائية" تمكنه من الجمع بين رياضة كمال الاجسام والسباحة والتي تعتمد على القوة و التحمل😧😧

ايس كريم بروتين 🤣🤣

الشخص الوحيييد الذي يمكنه مساعدتك هو انت 🫵

👑 بول ديليت – The Freakenstein
واحد من أكتر الأجسام المرعبة اللي طلعت على مسارح كمال الأجسام في التاريخ 😳💪

▪️ تخيل جسم طوله 188 سم ووزنه فوق الـ 120 كيلو عضلات صافية، وكل عِرق باين كأنه خريطة 🧬
▪️ لما يوقف على المسرح، الجمهور كان بيتخض من حجمه، عشان كده سموه: “الوحش فرانكنشتاين – Freakenstein”

💥 شارك في مستر أولمبيا وكان دايمًا مرشح قوي، بس عمره ما كسب، ومع ذلك فضّل في ذاكرة الناس بسبب الضخامة اللي تخوف
😱 سنة 1994 جاله تشنج عضلي وهو على المسرح واتشل حرفيًا لمدة ثواني، اضطروا يشيلوه من على الستيج – وده مشهد دخل التاريخ

✅ بعد ما اعتزل، أسس اتحاد خاص بيه اسمه WBFF وبدأ يشتغل على رياضة تجمع بين الشكل العضلي والجمال

بول ديليت ماكنش بس لاعب… كان ظاهرة في زمن الجبابرة!

لو عجبك الكلام، اعمل ❤️ وشاركه مع صحابك اللي بيحبوا كمال الأجسام 🏋️‍♂️

عودة قوية من إصابة قاتلة مع المج-نون لاري ويل من يتذكرها

هل انت بكامل قوتك العقلية الي بجد خليتك تقارن شخص ذى دة اناتوى. وتاخده مثال ان مش شرط انك بتشيل اوزان تقيلة تبقي ضخم 😂😂😂😂

انت مستوعب ان اد ايه مجنون لانه فعلا انت مهرج

اناتوى لاعب رفع اثقال وعنده عضلات ونسبة دهون مش كبيرة كمان
لكن ان تبرر بيه موقفك الضعيف انك تشيل اوزان تقيلة وتلعب عدات لنطاق ٥ عدات حتي لو بتوصل للفشل
مش هتلاقي بناء عضلي متوقع

مثال اناتوى هل بيشيل اوزان البيج رامي. بشيل اكبر منها
هل في حجمه 🤔

اسال نفسك كدة وكل مرة هقولك انا مش عايز حد يضحك عليك

انك بتشيل وزن تقيل ونطاق عدات اقليل دة هيكون
تاثره للقوة اكتر من الهيبر تروفي حتي لو بتوصل للفشل

البنات في الچيم بيلبسو هدوم رياضية ومستوردة.
الرجالة: