Muscles Factory

Website Contact the business

Muscles Factory أخصائي تغذيه علاجيه للرياضين
وايضا المرضي واصحاب الوزن الزائد معتمد من الاكاديميه الدولية IASST
مدرب لياقه بدنيه معتمد دوليا من من الاكاديميه الدولية ISSA

C.F.T ( NASM)
Certification and Traning courses
•ISSA (Fitness Trainer
•ISSA (Sports nutrition
•ISSA ( Strength & conditioning
•IASST ( Function Training
•IAATD C.F.T
•ISSA CPR.First Aid & Physical rehabilitation
•IASST Sports Nutrition

29/06/2026

🚨 Art Gym Mohandessin is Hiring

مطلوب Sales & Reception Representative للانضمام إلى فريق Art Gym Mohandessin.

💰 Salary: 4,500 – 5,000 EGP + Performance Bonuses

المتطلبات:
✅ مهارات قوية في البيع والتواصل مع العملاء
✅ حسن المظهر ولباقة في التعامل
✅ شخصية إيجابية وقدرة على الإقناع
✅ القدرة على تحقيق التارجت وبناء علاقات قوية مع العملاء
✅ يفضل وجود خبرة سابقة في المبيعات أو خدمة العملاء

المهام الوظيفية:
• استقبال الأعضاء والزوار بشكل احترافي
• متابعة العملاء المحتملين وتحويلهم إلى اشتراكات فعالة
• بيع الاشتراكات والعروض الخاصة بالجيم
• الرد على استفسارات العملاء ومتابعتهم
• المساهمة في تحقيق أهداف المبيعات الخاصة بالفرع
• الحفاظ على مستوى عالٍ من خدمة العملاء

📈 فرصة حقيقية للتطور الوظيفي واكتساب خبرة قوية في مجال الـ Fitness & Sales ضمن بيئة عمل احترافية.

📩 برجاء إرسال الـ CV عبر WhatsApp لتحديد موعد المقابلة الشخصية مع مدير الجيم
Captain Sonic.

📞 01030909001

Art Gym Mohandessin

26/06/2026

⸻
📣 مطلوب مدربات جيم
( المكان ف المهندسين

🔹 الوظائف المطلوبة:

• خبرة و (هيتم التدريب لو محتاجين)

🔹 المهام:

• متابعة الأعضاء داخل الجيم

• وضع خطط تمرين

• الالتزام بالمواعيد ونظام الشغل

• التعامل الجيد مع العملاء

🔹 المميزات:

• شغل ثابت

• مرتبات مجزية + عمولات

• بيئة عمل محترمة

• فرصة تطور وترقية

المكان: المهندسين

⏱ شيفتات مرنة

📞 للتقديم والتفاصيل:

ابعت السي فى / واتساب: 01030909001

كذب من قال أنه لا يوجد في الإسلام :١ - رفض غربلة #الدقيق لعمل الخبز : حديث أم أيمن٢ - التحذير من الفول والعدس والبصل ...
22/05/2026

كذب من قال أنه لا يوجد في الإسلام :

١ - رفض غربلة #الدقيق لعمل الخبز : حديث أم أيمن
٢ - التحذير من الفول والعدس والبصل والثوم : وصفهم في القرآن بوصف (الأدنى)
٣ - أهمية #السكر للجسم : الآيات والأحاديث التي تذكر مصادر السكر مثل #العسل والتمر والعنب
٤ - أهمية #الدهون للجسم : آيات تحريمها على اليهود عقاباً لهم
٥ - أهمية #الخل للجسم : نعم الإدام الخل
٦ - أهمية #الزيتون للجسم : آيات قرآنيه عديده
٧ - أهمية توازن #الطعام والماء والهواء في الجسم : فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه
٨ - التحذير من الأكل بدون جوع : لا نأكل حتى نجوع
٩ - التحذير من الشبع : وإذا أكلنا لا نشبع
١٠ - إرتباط كل الأمراض بالمعده : المعدة بيت الداء
١١ - ضرورة عدم الإسراف : وكلوا وأشربوا ولا تسرفوا
١٢ - الإمتناع عن الطعام الفاسد والمضر : كلوا من طيبات ما رزقناكم
١٣ - شرب #الماء بطريقه صحيحه : لا يشربن أحدكم قائماً - اشربوا في ثلاث
١٤ - ضرورة عمل صيانة للجسم بالصيام : صوموا
تصحوا - وإن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون


هو مين قال إن احنا لازم ناكل تلت مرات في اليوم ؟فكرة إنك لازم تاكل فطار وغداء وعشاء، وكل وجبة فيها تشكيلة ألوان وأصناف، ...
14/05/2026

هو مين قال إن احنا لازم ناكل تلت مرات في اليوم ؟

فكرة إنك لازم تاكل فطار وغداء وعشاء، وكل وجبة فيها تشكيلة ألوان وأصناف، دي فكرة "صناعية" بحتة، اتعملت عشان تناسب مواعيد المصانع والشركات، مش عشان تناسب جسمك إنت!

بص كدا حواليك في الطبيعة.. الأسد، ملك الغابة، ممكن ياكل وجبة واحدة دسمة ويقعد بعدها من 3 لـ 5 أيام صايم وفي قمة هيبته ونشاطه. أما التمساح الكائن اللي عايش من ملايين السنين، فده ممكن ياكل أكلة تقيلة ويقضي بعدها شهور من غير ولا لقمة، وجسمه شغال زي الساعة!

@ربنا خلق جسمنا مهيأ علشان يكون في حاله صيام ،،

مسألتش نفسك ليه جسمك بيصلح نفسه وأنت نايم بالذات؟

السـ.ر ببساطة إنك صايم. طول ما معدتك فيها أكل، جسمك بيبقى كأنه في خناقة الهضم ومستهلك كل طاقته فيها.

أول ما بتنام والمعدة فاضية، جسمك بياخد الطاقة الجبارة دي ويوجهها لمهمة تانية خالص و بيبدأ يرمم الخلايا التالفة ويطرد السموم ويجدد نشاطك.

إحنا بنـ.مرض لأننا مش بنسيب فرصة لجسمنا يتنفس من زحمة الأكل. الصيام مش حرمان، الصيام هو "الكتالوج" الأصلي اللي جسمك بيستناه عشان ينضف الصدأ اللي جوه ويرجع جديد ،،

01/01/2026

ليه عضلتك بتتشنج وانت بتعرّضها؟! 😵‍💪

1️⃣ إجهاد عصبي–عضلي
لما تشد العضلة جامد وتفضل ثابت:
الإشارات العصبية بتبقى عالية جدًا
العصب “يغلط” ويفضل باعث إشارة انقباض
➡️ يحصل تشنج لا إرادي
2️⃣ نقص الأملاح (Electrolyte Imbalance)
أشهر سبب 👇
خصوصًا:
ماغنسيوم
بوتاسيوم
صوديوم
كالسيوم
الأملاح دي مسؤولة عن:
انقباض العضلة
وانبساطها
نقصها = العضلة تعرف تنقبض ❌ ومتقدرش ترتخي ✔️
➡️ كرامب فورًا
3️⃣ الجفاف (Dehydration)
قلة الميه:
تقلل توصيل الدم
تقلل الأملاح ➡️ العضلة تبقى حساسة جدًا لأي شد
4️⃣ ضعف الدورة الدموية أثناء الشد الثابت
في أوضاع الـ posing أو الـ isometric hold:
الدم ما يوصلش كويس
الأكسجين يقل ➡️ العضلة “تصرخ” بتشنج
5️⃣ قِصر العضلة أو قلة المرونة
لو العضلة:
مش مطولة كويس
أو مش متعودة على الشد الثابت
➡️ أول ما تشدها… تعمل كرامب
6️⃣ إرهاق أو Overtraining
لو:
تمرين تقيل
حجم عالي
راحة قليلة
➡️ الجهاز العصبي مرهق
➡️ تشنجات مع أي شد
ليه بتحصل أكتر في:
السمانة
الهامسترنج
البايسبس
عضلات البطن أثناء الـ posing
؟
لأنهم سريعين الاستجابة العصبية وحساسين للأملاح.
الحل السريع 🛑
لو حصل كرامب:
فك الشد فورًا
مطّ العضلة عكس اتجاه التشنج
تنفس بعمق
اشرب ميه + رشة ملح أو مشروب إلكترولايت
الوقاية ✅
شرب ميه كفاية
ماغنسيوم يومي
إطالات ثابتة
متشدش وضع عضلي لفترة طويلة فجأة
زوّد الـ posing تدريجيًا
💪🏽

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 7am - 7pm
Tuesday 7am - 7pm
Wednesday 7am - 7pm
Thursday 7am - 7pm
Saturday 7am - 7pm
Sunday 7am - 7pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Muscles Factory posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Muscles Factory:

Shortcuts

Share

Category