The lady of the Power gym

وزي م عودناكو ف مركزنا رجعنا تاني ب اقوى العروض كل م يخص الصحه والتغذيه والعلاج الطبيعي والقوى العضليه
بوجود كابتن متخصص ف مجال التربيه الرياضيه
اسالي واستفادي ب العرض .

الجيم مفتوح ف ميعادنا عادي وفيه عروض طول شهر رمضان وكل سنه وانتو طيبين❤️

-مش معنى ان الشتا قرب اننا م نهتمش ب صحتنا وب جسمنا ،ولازم نفهم ان الرياضه عامل اساسي ف حياتنا والي م يعرفش قيمتها خسران كتير ؟
-احنا علشانكو اهتمينا ب كل جوانب التغذيه والرياضه .
-العياده والجيم موجودين ف البحيره ابو المطامير للعنوان ب التفصيل كلمونا .
-وعلشان مش هنكبر غير بيكو عملنالكو عروض وايام فري من عندنا للملتزمين ب النظام اغذائي .
-وكل ده تحت اشراف دكاترة التغذيه والعلاج الطبيعي وكابتن متخصص .
كلمونا والحقي ظبطي جسمك واهتمي بصحتك وكمان الحقي العروض .
-للحجز والاستفسار يرجي ارسال رساله .

بنوتاتي ستاتي انساتي 😂🖤..زيادة الوزن بتسببلنا كتير من المشاكل وكلنا عرفين ده
بنواجه مشاكل صحيه ونفسيه كتير حلها اكيد عندنا
هنسمعك ونحللك مشاكلك باذن الله ..
احنا موجودين ف ابو المطامير بجوار محمد احمد السكه الجديده ،والعروض كويسه جداً وهتريحك
متاح جلسات سمنه ونحافه تحت اشراف -دكتوره سما فزاع الوحش .
وموجوده معاكو كابتن الجيم -عبير يسري محمود.
اي استفسار عن الجيم او العياده كلمونا وهنرد ونسأل الله تعالى التوفيق .🖤

فوائد المياه للرجيم:

المياه بتساعد في خسارة الوزن على طول، بس بطريقة غير مباشرة. وهنا هنقولك عن أهم فوائد المياه للرجيم وأسبابها اللي بتخليك تخسر وزنك :

1. تثبيط الشهية

2. حرق الدهون

3. التخلص من السموم في الجسم

4. زيادة النشاط البدني
المياه بتساعد جسمك يتحرك بنشاط وفعالية في التمارين الرياضية، وبتعطي العضلات والأنسجة والمفاصل النشاط اللي محتاجاه

5. تحسن المزاج وصحة الدماغ

6. تنظيم درجة حرارة الجسم


هنديك بعض النصايح اللي هتساعدك استهلاكك للمياه يزيد :

1. شرب المياه في أوقات محددة
حاول تقسم شرب المياه على مدار اليوم، ومتشربش كل المياه دفعة واحدة.

2. استغلال مصادر الغذاء
تقدر تاخد المياه من الخضروات والفواكه

3. إضافة نكهات للمياه
تقدر تضيف قطع فواكه للمياه عشان تحصل على مياه منعشة وطعمها حلو وصحية

د.سماء فزاع الوحش
رئيس قسم العلاج الطبيعي بمستشفى ابوالمطامير
استشاري العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة
دكتوراه رسم الاعصاب جامعة القاهرة
الحجز مسبق من خلال أرقامنا
045/2403501
01021440373
📍 عنوانا
أبو المطامير- السكة الجديدة - بجوار محمد أحمد للمشويات
#تغذية

#تخسيس #رشاقة

كلنا ف صيف وزيادة الوزن بتسببلنا مشاكل كتيره اوي
عاوزه تظبطي حاجه مش عجباكي ف جسمك
جسمك حلو وبطنك عملالك مشكله
بنوته وعاوزه جسمك رشيق
وهساعدك كمان تتخني
ومتاح كمان جلسات سمنه ونحافه ورسم عصب مكانا جمب محمد احمد بظبط ابو المطامير البحيره..
اي استفسار كلموني خاص وكمان هنعملكو عروض حلو اوي .💙
للتواصل 1021440373 0
0452403501

تتسم الخضراوات والفواكه باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كما أنها مشبعة ولا تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية🔥

كما يُعد تناول الخضراوات والفواكه مع الحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والأطعمة الصحية الأخرى وسيلة آمنة وصحية لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه.
الدايت بقا اسهل بكتير مع سما كلينك ابدا معانا وابدا نظامك الصحي وهتتغير حياتك

د.سماء فزاع الوحش
رئيس قسم العلاج الطبيعي بمستشفى ابوالمطامير
استشاري العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة
دكتوراه رسم الاعصاب جامعة القاهرة

الحجز مسبق من خلال أرقامنا

045/2403501
01021440373

📍 عنوانا

أبو المطامير- السكة الجديدة - بجوار محمد أحمد للمشويات

#تغذية
"

كلنا بننسى ف رمضان اننا ناكل وجبه خفيفه بين الفطار والسحور وبنركز ع الفطار بس 🫠

وبيكون دسم وفيه سعرات حراريه كبيره ومش بنقسمها ودا بينعكس بشكل سلبي ع الصحة 😤😤😤
و دا اهمية الوجبات الخفيفة الصحيه اللي بناكلها بين الفطار والسحور 😫😫

وكمان بتغذي الجسم و بتحافظ ع نسبة السكر في الدم و دا بيساعد على حرق الدهون 🤩🤩💖💖💖

د.سماء فزاع الوحش
استشارى العلاج الطبيعى والتغذيه العلاجيه
دكتوراه في رسم الاعصاب والعضلات

📍 عنوانا

أبو المطامير- السكة الجديدة - بجوار محمد أحمد للمشويات

أرقامنا

045/2403501
01021440373

#مارس

🎁🎁عروض و مفاجأت سما كلينك 🎁🎁

التخسيس و تنسيق القوام بدون جراحه بدون ألم و بخصم كبيييييييير 😍
تعالي و اعرفي البرنامج المناسب ليكي مع أكفأ طبيبات التغذية العلاجيه

✅برنامج الدهون الموضعيه العنيدة
✅برنامج تنسيق القوام
✅ برنامج ازاله السوليت
✅برنامج تخسيس الوزن بشكل امن وسهوله الوصول للوزن المناسب

🌺 متنسيش تسألي عن عرض المناسب ليكي ل ازاله السلوليت وتفتيت الدهون الموضعيه العنيده وتنسيق القوام وتخسيس الوزن بشكل طبيعي واسهل 🌺
#واسالي عن هديتك

#خصم خاص للعملاء الصفحه 💃😍

#حلمك انك توصلي للوزن المناسب هيكون حقيقه باذن الله

#العرض ساري لفتره محدوده و الكشف شامل ثمن الجلسات طوال فتره العرض انتهزي الفرصه 😉

#ودعي الدهون و حسي بالفرق من اول جلسه مع جلسات تنسيق القوام بأحدث التقنيات اللي هتوصلك للي عايزاه

د سماء فزاع الوحش
رئيس قسم العلاج الطبيعي بمستشفي ابو المطامير
استشاري العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه
دكتوراه رسم الاعصاب والعضلات جامعه القاهره

#الحجز مسبق من خلال التليفون/01021440373
0452403501
العنوان السكه الجديده بجوار مطعم محمد احمد للمشويات