Elsh3rawy girls

الجو حر؟
مش مشكلة… جسمك لسه محتاج حركة بس بذكاء💪

علشان تحافظ على نفسك وتتمرن بأمان في الحر خليك ملتزم بـ 4 خطوات بسيطة:

1- اختار الوقت الصح: بدري الصبح أو بعد المغرب ☀️
2- اشرب ميه كفاية: قبل التمرين وأثناءه وبعده 💧
3- لبسك يكون خفيف: جسمك محتاج يتنفس 👕
4- اسمع جسمك: لو حسيت بتعب أو دوخة… خذ بريك 🧠

الصيف مش للكسل…
الصيف وقت تبني فيه جسمك وتشحن طاقتك 🏋🏻

مواعيد العمل يومياً ما عدا الجمعة :
🏋🏻‍♂️الرجال 24 ساعة
👯‍♀️السيدات من 8 صباحاً : 12 مساءاً
📍دمياط ميدان الشهابية برج الاشراف بجوار بنزينة موبيل اعلي صيدلية كسبر الدور 12
📞 ‭057 235 0573

خدي قرارك وجيم الشعراوي في انتظارك 🤔💪
لو عايزة تنزلي چيم ومفيش حاجة بتشجعك فا چيم “الشعراوي” جايلك بعروض متتفوتش تشجعك توصلي لفورمتك ❤️
- اشتراك 3 شهور عليه شهر هدية
- اشتراك 6 شهور عليه شهرين هدية
- اشتراك السنة عليها 4 شهور هدية

📌العرض للسيدات
📌العرض متاح ليوم 5/1

مواعيد العمل يومياً ما عدا الجمعة :
🏋🏻‍♂️الرجال 24 ساعة
👯‍♀️السيدات من 8 صباحاً : 10 مساءاً
📍دمياط ميدان الشهابية برج الاشراف بجوار بنزينة موبيل اعلي صيدلية كسبر الدور 12
‏📞 ‭057 235 0573

من اول يوم رمضان مفعل وضع البط والعزومات 🚫🦆
جه الوقت انك تلغيه وتفعل وضع "جيم الشعراوي" عشان نصلح اللي باظ وترجع لفورمتك يا بطل 🏋️☑️

مواعيد رمضان يوميا ما عدا الجمعة🌙
📌جيم الرجال :
من الساعة 3 عصراً : 3 فجراً

📌جيم السيدات :
- قبل الفطار من الساعة 3 : 5 عصرا
- بعد الفطار من الساعة 7 : 12 مساءا
-
📍دمياط ميدان الشهابية برج الاشراف بجوار بنزينة موبيل اعلي صيدلية كسبر الدور 12
‏📞 ‭057 235 0573

متوقفش انك تنزل الچيم في رمضان .. تمرينك هو خط الدفاع الأول 💪🏻😉
“چيم الشعراوي” معاك عشان تحافظ على فورمتك وسط مخاطر العزومات والحلويات 🏋🏻‍♂️

مواعيد رمضان يوميا ما عدا الجمعة🌙

📌جيم الرجال :
من الساعة 3 عصراً : 3 فجراً

📌جيم السيدات :
▫️اول يوم رمضان فقط اجازة
- قبل الفطار من الساعة 3 : 5 عصرا
- بعد الفطار من الساعة 7 : 12 مساءا



📍دمياط ميدان الشهابية برج الاشراف بجوار بنزينة موبيل اعلي صيدلية كسبر الدور 12
‏📞 ‭057 235 0573

كل عام وأنتم بخير✨
أعاده الله عليكم بالخير واليمن 🤍