هدفنا في (AQUASKILLS ACADEMY)
بناء ابطال للمستقبل ✅
تعليم السباحة من خلال أقوي المناهج الأمريكية و الإختبارات المعتمدة محلياً و دولياً، و علي يد نخبة من أكفأ المدربين و المدربات المتخصصين
22/12/2023
ياترى بتقعد مع فريقك او سباحينك تتكلم معاهم و تتواصل معاهم قبل او اثناء او بعد التمرين و شكل العلاقة بينك و بينهم علاقة اب او اخ و صديق و لا مجرد مدرب (موظف ) تروح التمرين تفرتك التمرينه و تمشى و خلاص
المدرب مش تمرينه و بس المدرب بيعلم و بيربى و بيغير فى السلوك..... المدرب قدوه......
Aquaskills swim Acabmey
24/11/2023
ساعتين التمرين ملهمش لازمة.
أيوة زي ما قرات كده !!
ساعتين التمرين ملهمش لازمة ، لو ال ٢٢ ساعة اللي برا التمرين انت مش ملتزم فيهم ( من نوم - وأكل - وعادات خاطئة - واستخدام الشاشات فترة طويلة).
لو مش هتضحي بالحاجات الغلط اللي بتعملها كل يوم يبقا هتضحي بالحاجة اللي بتحلم بيها طول عمرك.🥇🏊
التفاصيل تصنع الابطال 🥇💪
Aquaskills swim Acabmey
11/11/2023
🛑نصائح هامة إلى أولياء امور السباحين : ❗❗❗
...
قبل أن تسأل المدرب عن مستوى إبنك او إبنتك ❗❗❕
🛑ثلاثة اسئلة مهمة يجب ان تجيب عليها
1- هل ابنك منتظم فى التدريب؟؟
2- هل وزن ابنك مثالي لسنه ؟؟
3-هل ابنك يحب رياضة السباحه ؟؟
✅اولا:
هل ابنك منتظم فى التدريب؟؟❓
الانتظام فى التدريب من اهم مبادئ رياضة السباحة والتي تتطلب استمرارية ، ولن يكون السباح منتظم الا بحضور 100% من وحدات التدريب لمدة ثلاث شهور متصله قبل ان يمكن القول انه منتظم وقبل انا يكون المدرب له تاثير مباشر على تطوير مستواه التدريبي .
✅ثانيا :
هل وزن ابنك مثالي لسنه؟؟❓
متابعة وزن ابنك هام للغاية فى ضوء سوء التغذيه المنتشر حاليا من اغذية غير صحية وزيادة او نقص الوزن له تاثير سلبي على السباح حتي لو انتظم فلن تجد تطور مقبول فى المستوي ، علاجها متابعه حميه التغذية السليمة مع اخصائي لخفض الوزن او زيادته.
✅ثالثا :
هل ابنك يحب السباحة ؟؟❓
فى البداية انصح اولياء الامور ان يتعامل مع السباحه خاصه فى السن الناشئين من 4 الى 13 سنه انها مثل المدرسه اي ان السباح وولي امره واجب عليه الانتظام فيها وذلك لفوائدها الكثيره فى هذه المرحله .. وطبعا لا يستطيع الطالب عدم الذهاب للمدرسه حتي لو لا يحبها
حب ابنك لرياضة السباحة له دور قوي فى تطوره لان الدافعية الداخلية يكون لها تأثير إيجابي فى نشر الحافز والتحدي للتحسن والتطور ولو ابنك لا يحب الذهاب للتدريب يجب البحث عن الاسباب ، وطبعا من الاسباب ان يكون انخفاض مستواه عن زملائه بسبب عدم الانتظام او زيادة وزنه تجعله متاخر عن زملائه ولذلك يجب حل هذه المشاكل سريعا حتي ينمو ابنك فى بيئه رياضية صحيه ولا يعاني من اي مشاكل تؤدي الي انسحابه مبكراً من هذه الرياضة
إنضم إلينا وشجع ابنك
Aquaskills swim Acabmey
10/11/2023
#تمرين الفتنس مهم جدا للسباحين
ليه اهداف كتير اوي
كل رياضه أو لعبه بيكون ليها فتنس خاص بيها بيستهدف العضلات الاساسيه في العبه ويعمل علي تقويتها والعضلات الضعيفه في الجسم للوصول لاعلي مستوي ممكن من الاعب 💪
مثال 👇
طبيعة جسم لاعب السباحه🏊 غير لاعب كرة القدم⚽ غير لاعب
الملاكمه 🥊 غير لاعب الجمباز 🤸♀️
علشان كدا كل لعبه بيكون ليها فتنس خاص بيها ولو سمحت علشان تبقا بطل لازم تتمرن فتنس
لان الفتنس هيساعدك في
1- تحسين التكنيك بتاعك
2- معرفة تشريح جسمك والعضلات المستخدمه في تدريبات السباحه🏊
3- تحسين اللياقه البدنيه بشكل كامل مما يعطيك القوه والتحمل
4- سرعة رد الفعل 🥳
5- تحسين التوازن والقوام
6- تقوية عضلات الرجلين والبطن والظهر والاكتاف والزراعين🤸♀️
7- التخسيس 👌
Aquaskills swim academy مع
بنوفرلك كل المتطلبات علشان تبقا بطل 🏊🏅
👈تدريب فتنس سباحه لصناعة بطل قوي
👈الاهتمام بالتغذيه للسباحين لبناء العضلات وأنظمة الطاقه
هتطمن وانت معانا عنوان الأكاديمية 😃😃
📍(حدائق الأهرام - البوابه الاولى - منطقه ( ز ) - مدرسة الأهرام مودرن)
واحجز الان عبر رسائل الصفحة 🤳
او اتصل بنا ☎️
01002125224
01008330809
01020301225
03/11/2023
تعلن الأكاديمية علي بدا فصل الشتاء يوم الجمعة و السبت
موعيد من ساعة ١٠ ص ل ١١ ص
و من ١١ص ل ١٢ص
و يوجد براعم و زعانف مع اختلاف موعيد و الايام
01020301225
01002125224
01008330809
14/10/2023
اعلان هام
تعلن اكاديميه Aquaskills
تم بدأ المواعيد الشتويه وهي كالتالي
الجمعه والسبت من الساعه ١٠ صباحا الى الساعه ١١ صباحا
ومن الساعه ١١ صباحا الى تساعه الساعه ١١ مساء
26/06/2023
تهنئ اكاديمه Aquaskills Swim Academy متابعينها واعضاء الاكاديميه بعيد الأضحى المُبارك يوم الأربعاء القادم
الموافق 28/6/2023
إظهار الفرحة بقدوم العيد من تعظيم شعائر الله
"ذَٰلِكَ وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ"
مرحبًا بالشعائر التي نُحب ونُعَظِّم قلبًا وقالِبًا
كل عام وأنتم بخير، وقلوبُكم فرحانة، ودعاؤكم مقبول، وخواطركم مجبورة، وأملكم في الله غير خائب.
جزء من تدريبات اليوم ١٠/٠٦/٢٠٢٣
28/05/2023
✅لو الاعلان ظهرلك يبقى انت محتاجه
✅ " التعليم في الصغر كالنقش على الحجر "
✅ يعني ابنك او بنتك لما يتأسسوا صح من صغرهم على حاجه هما بيحبوها او موهبه موجوده عندهم يبقي لازم
احنا نساعدهم علي دا وننميها ونختار المكان الاكاديميه الصح
(AQUASKILLS SWIM ACADEMY) احنا في
هنخلي اولادك من صغرهم عندهم AQUASKILLS في السباحة ببرامج تدريبيه محترفه تحت اشراف مدربين على أعلى مستوى وخبرات عالية جدا في مجال التدرب والتأهيل .
✅ تعليم جميع الأعمار.
✅ استارات.
✅ فريق تجهيزي.
✅ فريق بطوله
✅ ذوى الهمم
✅ يوجد ايضا تعليم سيدات و تعليم رجال
◀️ للتفاصيل و الحجز اكتبلنا كومنت او ابعتلنا مسج ع الصفحة
👈وللحجز والاستفسارات
📞كلمنا على 01008330809
📞او ابعتلنا على الواتساب 01008330809
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
الحق احجز معانا دلوقتي 🏆
بدايه الكورس السبت ٣/٦ ⏱
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💥 AQUASKILLS swim academy ®️
(حمام سباحة ٢٥ متر - صيانه دوريه -مدربين محترفين )
💥معاك من الصفر للاحتراف 🥇🏆
💥بندرب من سن سنتين ل 60 سنة 👌
📍(حدائق الأهرام - البوابه الاولى - منطقه ( ز ) - مدرسة الأهرام مودرن)
28/02/2023
هناك ثلاثه انواع من الكاتشات ✅
1- الذراع المستقيم straight arm يستخدم لزياده السرعة➡️
2- ارتفاع الكوع: High Elbow أكثر كفاءة للمسافات الطويلة➡️
3 - هيب دريفين : Hib Driven الحفاظ على السرعة مسافات متوسطة ➡️
22/01/2023
🚨🚨احجز معانا دلوقتي
بنقدملكم أقوى العروض AQUASKILLS ✅
معانا هتتمرن شهر ونص بسعر شهر(١٢ تمرينة بدلا من ٨ )
✅ تم فتح باب الحجز الحق احجز مكانك معانا دلوقتي
✅ بدايه التمرينات يوم السبت ٢٨/١
◀️ للتفاصيل اكتبلنا كومنت او ابعتلنا مسج ع الصفحة
👈وللحجز والاستفسارات
📞كلمنا على 01008330809
📞او ابعتلنا على الواتساب 01119908107
✅ تعليم جميع الأعمار.
✅ استارات.
✅ فريق تجهيزي.
✅ فريق بطوله
✅ يوجد ايضا تعليم سيدات و تعليم رجال
💥 AQUASKILLS swim academy ®️
(حمام سباحة ٢٥ متر - مياه دافية -مدربين محترفين )
💥معاك من الصفر للاحتراف 🥇🏆
💥بندرب من سن سنتين ل 60 سنة 👌
📍(حدائق الأهرام - البوابه الاولى - منطقه ( ز ) - مدرسة الأهرام مودرن)