Zeyad Fitness & Nutrition

الكلاينت وهو جاي يسألني عالدايت الجديد بعد ما كل اتنين كيلو كحك :

الصوره دي بتنطق ، هتقولي بتنطق ازاي هي الصور بتتكلم ؟

هقولك اه الصور بتتكلم ، بتتكلم تعب و شقي و صرف فلوس عالاكل ، و تعب في التمرين و تضحيات كتير بحاجات كتير ، قلق و تفكير ياتري هاخد مركز ولا لا ؟

عشان يطلعلنا في الاخر الصوره دي و الCondition الروعه ده فا قول سبحان الله و ما شاء الله ♥️

الرجاله تصحصح معانا كده . 😂

لما تنزل تتمرن وتفتكر انك السنادي مش هتشيل حديد بس

لما كنت بتروح جيم بلدي زمان و تخش من الباب عادي

الصور اللي بتلاقيها علي الحيطه :

متقلقش يا كابتن انا عارف انا هتمرن ازاي
=..

مش الاكل الصحي هو بس اللي هيخسسك ويخليك تبقي ناشف !

اتفاجئت ليه ؟ ، احنا دلوقتي في 2025 و لسه لحد النهارده الناس مفكره انها لما تاكل اكل صحي بس يبقي هي كده المفروض تخس ❌

الكلام ده مش صحيح اطلاقاً و اللي هيخليك تخس او تزيد هو انك تحسب اكلك
وتعرف انت ماشي علي كام سعره في يومك ✅

يعني انا لو كلت اكل صحي اكتر من اللي جسمي المفروض يحرقه .. هزيد في الوزن ؟

الاجابه هي اه هتزيد في الوزن ✅

فا عشان كده دلوقتي في البوست ده بقولك لازم تحسب سعراتك و توزن اكلك حتي لو هيلثي لان الميزان و حساب السعرات .. هو المتحكم الرئيسي في انك تخس او تزيد ✅

ولو عايز تخس او تزيد او تحسن من صحه جسمك تابعني اكتر عشان تعرف كل المعلومات✅

و عشان و تغير من اسلوب حياتك و توصل لهدفك يبقي لازم تشترك معايا في التدريب الاونلاين و الحق الخصومات الحاليه ✅🔖



‏

انا عارف انك بتفكر نفس تفكيري دلوقتي :

لازم تفضل تتمرن ..
عارف لازم تفضل تتمرن ليه ؟
عشان لما تبقي جامد يبقي الوزن اللي بتلعب بيه معليهوش زحمه ✅

من اقوي التحولات اللي عملتها و حقيقي كنت مبسوط بيها جدا ♥️
تقدر انت كمان توصل للي نفسك فيه فا خليني اساعدك و ابعت " تدريب " ، و الحق خصم ال50% علي ال3 شهور معايا 🔥♥️


Mach supplements discount 10% : zeayd10

‏

" خلي تمرينك للحديد يكون بس عشان نفسيتك ، مش مجرد بس عشان تطلع عضلات " 🖤