Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Oxygen Gym Faisal, Gym/Physical Fitness Center, ش المخبز بجوار مطعم صبحي الدمشقي و امام البنك الاهلي محطة التعاون شارع فيصل الجيزة, Giza.
🎯 أوكسجين جيم - OXYGEN GYM
💪 كمال أجسام | 🏃 لياقة بدنية | 🔥 تخسيس وزيادة وزن | 🪖 تأهيل عسكري
نحن أكثر من مجرد صالة رياضية!
في أوكسجين جيم بنوفر لك كل اللي تحتاجه علشان توصل لهدفك، سواء كان:
✅ بناء عضلات
✅ خسارة أو زيادة الوزن
✅ تحسين لياقتك
13/05/2025
الناس كلها بتجري على صدر الفراخ… بس هل فعلاً هو الأفضل؟"
الصورة دي هتغير فكرتك 180 درجة!
نفس السعرات تقريبًا… بس شوف الفرق في الفيتامينات:
كبدة الدجاج:
فيتامين A: 267%
فيتامين B12: 281%
حمض الفوليك: 144%
فيتامين C: 47%
صدر الدجاج:
0% تقريبًا من كل ده!
النتيجة؟
كبدة الدجاج كنز غذائي مهمل!
وفيها عناصر مهمة بتدعم الأعصاب والمناعة والطاقة بشكل كبير.
#فيتامينات #دايت
13/05/2025
البيض هو أفضل وجبة للفطار علي الإطلاق 🍳🥚
🔴 وجبه مشبعه غنيه بالبروتين وال بيتا كاروتين ده غير الدهون الصحية والفيتامينات ومضادات الأكسدة
🔴 البيض سريع الامتصاص وبيعلي الحرق لأن ال thermic effect بتاعه ٣٠%
🔴 بيزود مستويات ال peptide yy إللي بتساعد علي تنظيم الشهيه والشعور بالشبع
🔴 لو زهقت من البيض المسلوق ممكن تعمله مقلي ب سمن بلدي نسبة بسيطة محسوبه من دهونك الصحية او تدخله في عمل وصفة ال بان كيك الصحية
📍 زورنا في أوكسجين جيم – فيصل
📍 العنوان: محطة التعاون، شارع فيصل، بجوار مطعم صبحي الدمشقي، وأمام البنك الأهلي.
📌 الموقع على Google Maps
https://goo.gl/maps/fguE1RJHm4cfRiip6
📲 كلمنا على واتساب: wa.me/201008226294
#فيصل #الجيزة
#السودان
13/05/2025
انظمة غذائية تساعدك علي تحقيق هدفك في أسرع وقت 💪
📍 زورنا في أوكسجين جيم – فيصل
📍 العنوان: محطة التعاون، شارع فيصل، بجوار مطعم صبحي الدمشقي، وأمام البنك الأهلي.
📌 الموقع على Google Maps
https://goo.gl/maps/fguE1RJHm4cfRiip6
📲 كلمنا على واتساب: wa.me/201008226294
#فيصل #الجيزة
#السودان
12/05/2025
😮💨 الدنيا مدغدغة مع الكل و يادوب بنعرف ناكل…
بس صحتك بالدنيا؟! 💪🔥
أوكسچين جيم – التمرين للجميع!
🔥 عرض الصيف المجنون:
✅ التمرينة بـ ١٠ جنيه بس لو اشتركت في عرض الشهر!
🎯 الأسعار الجديدة لفترة محدودة:
– 💥 شهر = 300 جنيه فقط بدل 400
– 💥 شهرين = 500 جنيه فقط بدل 700
🚫 متفوتش الفرصة.. العرض مش هيستنى!
ابدأ النهارده وغيّر جسمك، ووفّر فلوسك كمان 💸💪
📍 زورنا في أوكسچين جيم – فيصل📍 زورنا في أوكسجين جيم – فيصل
📍 العنوان: محطة التعاون، شارع فيصل، بجوار مطعم صبحي الدمشقي، وأمام البنك الأهلي.
📌 الموقع على Google Maps
https://goo.gl/maps/fguE1RJHm4cfRiip6
📲 كلمنا على واتساب: wa.me/201008226294
#فيصل #الجيزة
#السودان
10/05/2025
افضل تمارين للتراي (triceps )
📍 زورنا في أوكسجين جيم – فيصل
📍 العنوان: محطة التعاون، شارع فيصل، بجوار مطعم صبحي الدمشقي، وأمام البنك الأهلي.
📌 الموقع على Google Maps
https://goo.gl/maps/fguE1RJHm4cfRiip6
📲 كلمنا على واتساب: wa.me/201008226294
#بروتين #الجيزة #فيصل
#السودان #مصر
06/05/2025
المكملات – هل فعلاً ضرورية؟
"آخد واي بروتين؟ ولا آكل بس؟"
المكملات مش سحر… ومش بديل للأكل الطبيعي 🍗🥚🥦
لكنها مفيدة لما صعب توصل احتياجاتك من الأكل
💡 استخدم المكمل بحكمة وبجرعة مناسبة
في أوكسجين جيم بنوجهك تاخد إيه وتستخدمه صح، من غير تضخيم ولا تهويل
📍 زورنا في أوكسجين جيم – فيصل
📍 العنوان: محطة التعاون، شارع فيصل، بجوار مطعم صبحي الدمشقي، وأمام البنك الأهلي.
📌 الموقع على Google Maps
https://goo.gl/maps/fguE1RJHm4cfRiip6
📲 كلمنا على واتساب: wa.me/201008226294
#بروتين #الجيزة #فيصل
#السودان #مصر
06/05/2025
ظهرك وجعك بعد التمرين؟ اقرأ ده!
لو ظهرك أو ركبتك بتوجعك بعد التمرين… ده مش عادي!
🚫 ممكن يكون السبب:
– تكنيك غلط
– حمل زايد
– تسخين مش كافي
في أوكسجين جيم بندربك على الأداء الصح قبل ما نحملك أوزان
عندنا مدربين فاهمين يوجهوك علشان تحمي جسمك وتوصل بأمان
📍 زورنا في أوكسجين جيم – فيصل
📍 العنوان: محطة التعاون، شارع فيصل، بجوار مطعم صبحي الدمشقي، وأمام البنك الأهلي.
📌 الموقع على Google Maps
https://goo.gl/maps/fguE1RJHm4cfRiip6
📲 كلمنا على واتساب: wa.me/201008226294
#فيصل #الجيزة
#السودان #مصر
06/05/2025
التمرين – التمرين الكتير مش دايمًا مفيد!
فاكر إنك لازم تتمرن كل يوم؟ 🤔
الحقيقة إن الراحة مهمة زيها زي التمرين!
✅ العضلة بتكبر في وقت الراحة
✅ التمرين بدون خطة = إجهاد بدون نتيجة
✅ 3-5 أيام تدريب كفاية جدًا لو التمرين صح
في أوكسجين جيم بنعملك نظام تمرين متوازن على حسب هدفك وجسمك
📍 زورنا في أوكسجين جيم – فيصل
📍 العنوان: محطة التعاون، شارع فيصل، بجوار مطعم صبحي الدمشقي، وأمام البنك الأهلي.
📌 الموقع على Google Maps
https://goo.gl/maps/fguE1RJHm4cfRiip6
📲 كلمنا على واتساب: wa.me/201008226294
#فيصل #الجيزة #مصر #السودان
06/05/2025
التغذية – الغلطة اللي بتوقف النتيجة!
كتير بيتمرنوا بضمير… بس مفيش نتيجة! ليه؟
السبب غالبًا في الأكل مش في التمرين 💡
جسمك محتاج:
✅ بروتين علشان العضلة تبني
✅ كارب علشان الطاقة
✅ دهون صحية وفيتامينات علشان جسمك يشتغل صح
التمرين من غير نظام غذائي مضبوط = تعب على الفاضي!
ابدأ من دلوقتي تنظيم أكلك وهتشوف الفرق بسرعة 🔥
📍 زورنا في أوكسجين جيم – فيصل
📍 العنوان: محطة التعاون، شارع فيصل، بجوار مطعم صبحي الدمشقي، وأمام البنك الأهلي.
📌 الموقع على Google Maps
https://goo.gl/maps/fguE1RJHm4cfRiip6
📲 كلمنا على واتساب: wa.me/201008226294
#الجيزة #فيصل #تخسيس
#السودان #مصر
05/05/2025
🎉🔥 أهلاً بيكم في صفحة أوكسجين جيم - OXYGEN GYM 🔥🎉
📍 المكان اللي هتبدأ فيه رحلتك نحو جسم أقوى، صحة أفضل، وثقة أعلى!
💪 سواء هدفك:
✅ كمال أجسام
✅ تخسيس أو زيادة وزن
✅ لياقة بدنية
✅ أو تأهيل لاختبارات عسكرية
إحنا هنا علشان نساعدك توصل لهدفك بأفضل طريقة 💯
📣 تابعونا هنا علشان تعرفوا آخر العروض، جداول التمارين، نصائح التغذية، وتحفيز يومي!
💥 الجيم مفتوح لاستقبالكم، تعالوا جربوا الفرق بنفسكم!
📲 للتفاصيل أو الحجز تواصل معانا على واتساب مباشرة:
👉 wa.me/201008226294
#تخسيس
| Monday | 1pm - 1am |
| Tuesday | 1pm - 1am |
| Wednesday | 1pm - 1am |
| Thursday | 1pm - 1am |
| Friday | 3pm - 11pm |
| Saturday | 1pm - 1am |
| Sunday | 1pm - 1am |