15/09/2026
بعد كام ساعة العضلة بتكون جاهزة تتمرن تاني؟
٤٨ ساعة تقريبًا🤌🏻
العضلة مابتكبرش وانت بترفع الحديد هي بتكبر وانت مرتاح.💪🏻
ده وقت علمي محدد لإصلاح الألياف العضلية.
لو بتتمرن نفس العضلة كل يوم...يبقى وقتها نعيد حسبة الجدول واحنا هنا ف Q fit موجودين عشان نساعدك ونوجهك دايماً👀
_____________
📍 36 شارع عمر بن الخطاب - أرض الجمعية - إمبابة - أمام صيدلية د. عبد السميع - بجوار سنتر المصري ستار
للتواصل
01036286804
01553437725
📞 للشكاوى: 01036283807