كابتن حسام وجيه

🥊 أكاديمية MAH3 للألعاب الرياضية 🥋
معانا البداية... ومن عندنا الأبطال بيبدأوا طريقهم نحو النجاح! 💪🔥
تحت إدارة الكابتن حسام وجيه نقدم تدريبًا احترافيًا في بيئة رياضية آمنة تساعد على بناء القوة والثقة والانضباط.
🏆 تدريب: ملاكمه مش مجرد رياضه لا دى اسلوب حياه🥊
⭐ ليه أكاديمية MAH3؟ ✅ مدربون محترفون ✅ متابعة مستمرة لكل لاعب ✅ تنمية اللياقة والثقة بالنفس ✅ برامج تدريبية لجميع الأعمار ✅ بيئة رياضية آمنة ومحفزة
📍 العنوان: منيل شيحة عند بنزينه توتال – بجوار مدرسة عاشور ايوب.
📞 للاستفسار والحجز: 011 16073748

💥 انضم الآن... وابدأ طريق البطولة مع أكاديمية MAH3 للألعاب الرياضية.
#ايام التدريب الاحد الاربعاء الجمعه الاداره موجوده من الساعه ٦مساء

#تدريب ملاكمه

بسم الله ماشاءالله تحت التأسيس مع كابتن حسام وجيه

#اكاديميه M.A.H.3

#فرع منيل شيحه عند بنزينه توتال بجوار مدرسه عاشور ايوب

#واتساب 011 16073748

تحت التأسيس أن شاءالله اللى جاى ابطال

#اكاديميه M.A.H3 فرع منيل شيحه مصنع الابطال

#مدرب الملاكمه
#كابتن حسام وجيه

#واتساب 011 16073748

#منيل شيحه عند بنزينه توتال بجوار مدرسه عاشور ايوب

#لوكيشن https://maps.app.goo.gl/9pHHGLV3A384KKjk6

الملاكمة الحديثة أصبحت مجتمعاً رائعاً مليئاً بالطاقة الإيجابية. الصالات اليوم توفر بيئة آمنة، محترفة، ومشجعة جداً للشباب والبنات، مع التركيز على تمارين اللياقة والتقنية (بدون الحاجة للدخول في قتال حقيقي إن لم ترغبا في ذلك).
​الخلاصة:
خلف قفازات الملاكمة، هناك نسخة أفضل، أقوى، وأكثر ثقة منكم تنتظر أن تخرج. لا تؤجلوا القرار.. جربوا حصة واحدة فقط هذا الأسبوع، ودعوا الأدرينالين يقوم بالباقي!

#اكاديميه M.A.H3
#فرع منيل شيحه عند بنزينه توتال بجوار مدرسه عاشور ايوب

#كايتن حسام وجيه
#مدرب معتمد
#واتساب : 011 16073748

#معانا حقك حلمك
#معانا انت بطل ة
#لوكيشن https://maps.app.goo.gl/9pHHGLV3A384KKjk6

#تدريب ملاكمه للبنات

#مع مدربه معتمده

#مميزات تدريب الملاكمه للبنات

الفوائد النفسية والذهنية
​تفريغ الضغوط والتوتر: اللكم على الكيس أو "الوسادات" يُعد وسيلة صحية ومثالية لتفريغ طاقة الغضب، التوتر، وضغوطات الحياة اليومية، حيث يحفز الجسم على إفراز هرمون الإندورفين (هرمون السعادة).

​زيادة الثقة بالنفس: شعوركِ بأنكِ تصبحين أقوى وأسرع يوماً بعد يوم، وقدرتكِ على إتقان حركات صعبة، ينعكس بشكل مباشر على ثقتكِ بنفسكِ في حياتكِ اليومية والمهنية.

​زيادة التركيز: الملاكمة تتطلب حضوراً ذهنياً كاملاً؛ عليكِ التفكير في الخطوة التالية، وتوقع ضربات الخصم (أو المدرب)، مما يفصلكِ تماماً عن أي أفكار سلبية خارج الصالة.

​3. مهارات دفاعية وحياتية
​تعلم الدفاع عن النفس: تمنحكِ الملاكمة المهارات الأساسية والوعي بالجسد لكيفية حماية نفسكِ والتعامل مع أي موقف مفاجئ بقوة وثبات.

​بناء الانضباط والصلابة العقلية: الالتزام بالتمارين القاسية يعلمكِ الصبر، والتحمل، وتخطي الحدود التي كنتِ تظنين أنكِ لا تستطيعين تجاوزها.

#اكاديميه M.A.H3

#معانا انتى بطله

#فرع منيل شيحه عند بنزينه توتال بجوار مدرسه عاشور ايوب

تحت اشراف
#كابتن حسام وجيه

واتساب 01116073748

إحنا هنا بنتكلم عن الملاكمة كـ "أسلوب حياة" ومنظومة دفاعية متكاملة، مش مجرد رياضة في حلبة. الملاكمة بالذات بتغير جينات الثقة والنفسية عند البنت أو الولد، وبتخليهم في حالة استعداد دائم

​الملاكمة مش بتعلمك تضرب، الملاكمة بتعلمك متخافش من الضرب.

​كسر حاجز الخوف: البنت أو الولد اللي متعودين في التمرين إن فيه لكمات جاية ناحية وشهم، وبيعرفوا يتفادوها أو يستقبلوها، بيموت عندهم "رعب المفاجأة". في الشارع، لو حد حاول يهجم، مش هيجيلهم صدمة أو شلل من الخوف (Freezing)، لأن مخهم متبرمج على التعامل مع الهجوم

الملاكمة بتخلي البنت والولد ماشيين في الشارع مش بيدوروا على مشاكل، بس في نفس الوقت، جسمهم وعقلهم في وضع "الاستعداد الصامت". لو الموقف استدعى.. الحركة بتكون أوتوماتيكية ومن غير تفكير

#كابتن حسام وجيه
#مدرب معتمد
#واتساب 01116073748
#فرع منيل شيحه عند بنزينه توتال بجوار مدرسه عاشور ايوب