-Do not wish for a good body , work for it and don't waste time.
- when you practice yoga , you make your body happy
-never give up
16/09/2025
أنا بدأت أتمرن عشان مارجعش للشخصية القديمة😔
الجيم بيعلمك حاجة مهمة يمكن ماتكونش واخد بالك منها
إن مفيش تقدم من غير تعب
No pain, no gain.
التمرين بيطبع فيك الصفة دي في حياتك كلها
إنك تتعلم طعم الإنجاز
ولو جربت الطعم ده مرة، عمرك ما هتكتفي
هتفضل عايز تبقى أحسن
هتفضل عايز تعيش إحساس الإنجاز من تاني ♥️
Morning Text 💪💪
✨💃 كلاس الإثنين فى كيرفى جيم 💪🧘♀️
⏰ الساعة 8:30 مساءً
💃zumba dance & Belly Dance … خلي جسمك يعبر عنك بالحركة ✨💖
💪 Core Workout … نقوى عضلات البطن عشان التحكم والإتقان فى الرقص 🔥🔥
🧘♀️ Yoga … نهدى الجسم والعقل ونكمل الطاقة بروقان 🌿💫
⚡ أجواء بناتية مليانة Positive Vibes 🌸🎶
📍 كيرفى جيم – للسيدات فقط
٨ كلاس ٢٥٠
٤ كلاس ١٥٠
كل اتنين وخميس
للحجز على الخاص
20/08/2025
✨💪 كيرفى جيم يدعوكي لتجربة فريدة! 💪✨
📅 الخميس ⏰ ٧:٣٠ م
🔥 كروس فيت + كور + TRX
🌸 في الآخر: يوجا لراحة الجسم والعقل
🍑 يوم الرجل والجلوتس + جلسة ميديتيشن ✨
💃 جو نسائى 100% ✨ طاقة إيجابية & دعم متبادل ✨
💖 Strong is the new beautiful 💖
📍 المكان: كيرفى جيم
💌احجزي مكانك الآن ؟
٠١٠٩٦٩١٩٥٨٥
🎉💖 عيد سعيد يا أحلى بنات!
كل سنة وانتم بخير عيد أضحى مبارك عليكم جميعا🌙🕌
وحشتونى ووحشتنى طاقتكم الحلوة 😍💃
📢 هنرجع ان شاء الله من يوم الأربعاء القادم 🗓️🔥
كل الكلاسات راجعة:
💃 بيللي دانس
💃♀️ زومبا
💪 فتنس وكروس فيت اطفال
🧘♀️ يوجا
27/05/2025
كل سنة وكل بنات الجيم بألف خير بمناسبة العيد! المواعيد ابتداءا من الاربع هتكون الساعة ٨ وربع عشان الصايمين وربنا يتقبل منكم جميعا
حبينا نحتفل معاكم بعروض قوية تليق بالملكات ✨
عروض العيد في zeina gym girls
- عرض الصحاب ♀️♀️
اشتراك لِـ 2 صحاب بـ 250 للفرد! ❤️
ولـ 3 صحاب بـ 200 للفرد! ♀️♀️♀️
- عرض الأم واولادها (لكلاس فتنس الأطفال)
اشتراك الأم وطفل بـ 250
والطفل الثاني بـ 150 فقط! ****
- عرض شامل وقوي ♀️🔥
اشتراك شهري في كل الكلاسات:
بييلي دانس ، زومبا، فتنس، يوغا
بسعر 400 فقط!
العروض لفترة محدودة ⏳
جهزي صحباتك واحجزي مكانك من بدري! ****
العروض دى يا بنات الاسبوع ده فقط
جسدك بيستاهل حبك واهتمامك
إبدئي بخطوة بسيطة الآن...لإكتشاف أجمل نسخة منكِ!💚🌿
21/05/2025
وتبقَى الرياضة هِي التي تريح الأعصاب وتصفي الذهن وتنفع العَقل والجسَد 🩷
19/05/2025
💪💪💪
كلاس مميز كل يوم اثنين يجمع بين:
فتنس - يوجا - ميديتيشن مع قصة قصيرة ملهمة
الاثنين | الساعة ٧ مساءً
في zeina gym girls
• فتنس لتحريك الطاقة وتنشيط الجسم
• يوجا لفتح مسارات التوازن والمرونة
• ميديتيشن بصوت هادئ وقصة قصيرة تحمل رسالة قوة وتجدد داخلي
خلي يوم الاثنين بدايتك الجديدة كل أسبوع!
متاح الحجز بالكلاس فى الاسبوع يا بنات
18/05/2025
"هل كل الأكل الصحي ينفع في الدايت؟"
مش كل حاجة مكتوب عليها “صحي” تبقى تنفعك في الدايت!
فيه حاجات شكلها صحي ومكوناتها كويسة،
لكن سعراتها عالية جدًا، وممكن تعطل نزولك:
زبدة الفول السوداني؟ مفيدة، بس ملعقة صغيرة فيها 100 سُعر ومتتاخدش عل طول
المكسرات؟ صحية، بس قبضة يد صغيرة ممكن تعدي 300 سُعر واحنا بناخد اكتر من كده
الجرانولا؟ مليانة سكريات وسعرات في بعض الأنواع
العسل؟ طبيعي، بس بردو سُكر وسعراته عالية
المفتاح في الكمية والتوازن اختار ال يناسبك بس خد بالك من الكميه مش بس العنوان!
كل جسم ليه احتياجاته، والصحي ليكي مش شرط يكون مناسب لغيرك
💪💪