Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from C Abdelrahman Magdy, Sports & Fitness Instruction, maadi, Maadi .
sponsers (1st sponsered athelete ko squad_max muscle_salimos_skeleton nutrition_i performance_ ash healthy box _building blox )
1st place muclemania 2014_ 5th place balance physique competition_top 6 mr olymia jordan_top 10 arnold classic south africa
19/01/2024
12 Weeks Transformation 😎
If you need a personalized program and are looking for online coaching, contact us
▶️ https://wa.me/201558235491 📞
AND GET 50% OFF (Limited Offer) 🔥
____________________________________
تحول 12 أسبوع 😎
للبرامج التدريبية والغذائية المخصصة، كلمنا علي
▶️ https://wa.me/201558235491 📞
واحصل علي خصم 50% علي كل الباقات (لفترة محدودة)🔥
18/01/2024
Pro Card in 6 months from zero 😎
If you need a personalized program and are looking for online coaching, contact us
▶️ https://wa.me/201558235491 📞
AND GET 50% OFF (Limited Offer) 🔥
____________________________________
كارت احتراف في 6 شهور من الصفر
للبرامج التدريبية والغذائية المخصصة، كلمنا علي
▶️ https://wa.me/201558235491 📞
واحصل علي خصم 50% علي كل الباقات (لفترة محدودة)🔥
21/04/2022
اهم اسلحة مدرب كمال الاجسام 👌
لاول مرة في مصر تتجهز ورشة فيها كم المعلومات دي
اخيرا بعد تجهيز كتير جدا لكل معلومه داخل الورشه قررت اشارككم خبرة السنين و اسرار اللعبة
في الورشة دي 👇
و هيتقدم فيها……
شرح بالتفصيل ل ..
1_ الجهاز الهضمي و الانزيمات الهاضمة وعلاقتهم بالكبد و المرارة و البنكرياس .
2_ البنكرياس ووظائفه واهمية و علاقة الكربوهيدرات بمستويات السكر في الدم .
3_ الفرق بين انخفاض و ارتفاع مستويات السكر في الدم و كيفية التعامل معهم .
4_ حساسية الانسولين و مقاومة الانسولين .
5_ الفرق بين GL و GI .. و اهميتهم .
6_ كيفية تحفيز امتصاص الجلوكوز داخل الخلية .
7_ الطرق الاربعة لمصير السكر في الدم ( glucose metabolism ) ATP .
8_ وظائف الكلي و علاقتها باحتباس او نزول المياه في الجسم .
9_ وظيفة و اهمية الغدة الدرقية وعلاقتها بالدهون في الجسم .
10_ بدون استخدام المعادلات القديمة المتعارف عليها.. كيفية حساب السعرات الحرارية المناسبة لاحتياج جسمك .
11_ انواع الدايت المختلفة .
12_ اهم النقط و الخطوات المتبعة اثناء الدايت .
13_ كيفية استغلال جميع الادوات المتاحة لسرعة و سهولة الوصول للهدف .
14_ الاخطاء المحتملة و الشائعة و كيفية تجنبها .
15_ طرق سحب المياه الزائدة قبل البطولة عن طريق التغذية .
16_ شرح لجميع المكملات الغذائية و الجرعات المناسبة .
17_ كيفية اختيار و استخدام المكملات الغذائية في جميع الفترات للتجهيز للبطولات .
18_ طرق سحب المياه الزائدة قبل البطولة عن طريق استخدام المكملات الغذائية .
19 - و الاهم الجزء الخاص لتجهيز البطولات و كل ما يخصها
( بنوضحة في الرسايل )
————————————
ورشة غنيه بالمعلومات القيمه اللي مش هتلاقيهافي كتاب ولا علي النت لانها من واقع خبرات و سنين كتير
للحجز و الاستفسار كلمنا علي رسايل الصفحه
او علي رقم : 01010457718
16/04/2022
Transformations 💥
14/04/2022
First round done ✅💪
Who is next ..?💥💯
13/04/2022
Transformations 😈💥
12/04/2022
اهم اسلحة مدرب كمال الاجسام 👌
لاول مرة في مصر تتجهز ورشة فيها كم المعلومات دي
اخيرا بعد تجهيز كتير جدا لكل معلومه داخل الورشه قررت اشارككم خبرة السنين و اسرار اللعبة
في الورشة دي 👇
و هيتقدم فيها……
شرح بالتفصيل ل ..
1_ الجهاز الهضمي و الانزيمات الهاضمة وعلاقتهم بالكبد و المرارة و البنكرياس .
2_ البنكرياس ووظائفه واهمية و علاقة الكربوهيدرات بمستويات السكر في الدم .
3_ الفرق بين انخفاض و ارتفاع مستويات السكر في الدم و كيفية التعامل معهم .
4_ حساسية الانسولين و مقاومة الانسولين .
5_ الفرق بين GL و GI .. و اهميتهم .
6_ كيفية تحفيز امتصاص الجلوكوز داخل الخلية .
7_ الطرق الاربعة لمصير السكر في الدم ( glucose metabolism ) ATP .
8_ وظائف الكلي و علاقتها باحتباس او نزول المياه في الجسم .
9_ وظيفة و اهمية الغدة الدرقية وعلاقتها بالدهون في الجسم .
10_ بدون استخدام المعادلات القديمة المتعارف عليها.. كيفية حساب السعرات الحرارية المناسبة لاحتياج جسمك .
11_ انواع الدايت المختلفة .
12_ اهم النقط و الخطوات المتبعة اثناء الدايت .
13_ كيفية استغلال جميع الادوات المتاحة لسرعة و سهولة الوصول للهدف .
14_ الاخطاء المحتملة و الشائعة و كيفية تجنبها .
15_ طرق سحب المياه الزائدة قبل البطولة عن طريق التغذية .
16_ شرح لجميع المكملات الغذائية و الجرعات المناسبة .
17_ كيفية اختيار و استخدام المكملات الغذائية في جميع الفترات للتجهيز للبطولات .
18_ طرق سحب المياه الزائدة قبل البطولة عن طريق استخدام المكملات الغذائية .
19_ مدخل الهرمونات و علاقتها بالخلية العضلية .
20 _ دورة الهرمون في جسم الرجل .
21_ دورة الهرمون في جسم المرأة .
22_ تعريف مستقبلات الهرمونات و اهميتهم .
23_ دور و اهمية البروستاتا و الكبد مع الهرمونات .
24_ تعريف هرمون الانسولين و الجي اتش و
استخدامهم .
25_ كيفية تحميل هرمون الانسولين مع الكاربوهيدرات .
26_ مدرات البول و الفرق بينهم و علاقتهم بالبوتاسيوم و الدورة الدموية و خطورتهم .
27_ التحاليل المهمة و طريقة قرائتهم و الفرق بينهم و كيفية الاستفادة منهم .
28_ شرح خطورة الهرمونات الخارجية و اضرارهم علي الجسم و كيفية استخدامهم والجرعات الامنة في حالة
اتخاذ قرار استعمالهم .
————————————
ورشة غنيه بالمعلومات القيمه اللي مش هتلاقيهافي كتاب ولا علي النت لانها من واقع خبرات و سنين كتير
للحجز و الاستفسار كلمنا علي رسايل الصفحه