Mostafa Badr

🚨 من إصابة الضهر ل منتخب مصر 🎯
الرحلة بدأت بقرار البداية وانتهت بمنتخب مصر🇪🇬

Take your workout to another level with

🚨مش كل ال transformations بتحتاج شهور
أحيانا كل المطلوب منك شوية أيام🎯🎯.

و transformation إنهاردة كانت محتاجه ١٤ يوم بس عشان نقدر نخس فيهم ٧ ك كاملين👌✅

إصابات متكررة🚨
عدم القدرة علي التعايش 🤔
التمرين دايما هو الحل✅
في خلال شهرين نزلنا ٨ك وعملنا تقويات لكل عضلات الجسم والنتيجة كانت ...
🎯 إنسان جديد بشكل جديد بدون إصابات✅

Don't stop when you are tired .. stop when you are done 🎯.








Sponsored by:.

🎯نشفان ✅
🎯شكل أحسن ✅
🎯تعديل قوام ✅

🚨Consistency is the key 🔐

الوقت كده كده هيعدي وادامك خيار من اتنين
- يا تخلق أعذار ❌
- يا تخلق نتيجة ✅
القرار ليك🤔

⏳ الوقت مش هيحل مشاكلك لوحده… بس لو استغلّيته صح هيغير حياتك كلها.

الفرق بين الصورتين 👇 مش كان صدفة، ولا كان محتاج سنين طويلة…
الفرق كان "قرار" إننا نبدأ 💪

🔥 خلال شهرين بس … حصل ترانسفورميشن يثبت إن جسمك وعقلك قادرين يعملوا المستحيل لو إديتهم الفرصة.

🚀 التغيير مش محتاج إنك تكون جاهز 100%، التغيير محتاج بس تبدأ دلوقتي.