Ahmed Elbaz

💢 للاستفسار عن المتابعة الأونلاين ابعت رسالة ع الصفحة او واتساب 01030511474
💢 شوف نتايج المتابعة الأونلاين وأراء العملا فى الاستوريز المثبتة ( highlights ) على أكونت الانستجرام
💢 Instgram : https://www.instagram.com/ahmed_elbaz95/

💢 للاستفسار عن المتابعة الأونلاين ابعت رسالة ع الصفحة او واتساب 01030511474
💢 شوف نتايج المتابعة الأونلاين وأراء العملا فى الشتوريز المثبتة ( highlights ) على أكونت الانستجرام
💢 Instgram : https://www.instagram.com/ahmed_elbaz95/

Instgram : https://www.instagram.com/ahmed_elbaz95/

العاملين مهمين ولازم يكون فى توازن بينهم وكل حاجه تاخد حقها
مفيش مقارنة بين التمرين والتغذية أصلا !!

التغذية مهمة علشان تديك طاقة إنك تطلع أداء مناسب فى التمرين وتساعدك تعمل استشفاء أفضل

التمرين بالمقاومة المطلوبة مهم علشان تطور

💢 للاستفسار عن المتابعة الأونلاين ابعت رسالة ع الصفحة او الواتساب 01030511474

💢إنك يكون عندك نسبة عضلات فى جسمك دا مش رفاهية
لو فهمت أهميتها كويس فى حياتك هتعرف قد ايه تمارين المقاومة ( الحديد) مهمة جدا جدا

👈🏻 هتساعدك بشكل كبير يكون حجم جسمك أقل حتى لو الرقم ممكن يكون كبير شوية ع الميزان
👈🏻 هتلاقى شكل الجسم أفضل كتير مقارنة بنفس الوزن لو نسبة دهونك هى الأعلى
👈🏻 صحتك هتكون أفضل كتير وطبيعة نشاطك وخركتك خلال اليوم فى شغلك او روتين يومك احسن
👈🏻 هتساعدك تاكل اكتو لانها بتستهلك سعرات حرارية اعلى من الدهون .. ودى النقطة المفضلة لمعظمنا 😁 .. حتى لو وزنك زاد شوية وقررت تنزله هيبقى الموضوع اسهل كتير عن قبل كدا

💢 للاستفسار عن المتابعة الاونلاين ابعت رسالة او ع الواتساب 01030511474

Instgram : https://www.instagram.com/ahmed_elbaz95/

اكلات اوعى تقرب منها فى الدايت ‼️